14 Settimane Incinte: Sintomi, Cunsiglii, è Altru

Cuntenutu

• U to ciucciu
• Sviluppu di gemelli à settimana 14
• 14 settimane di sintomi incinta
• Nausea
• U cambiamentu d'umore
• Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana
• Muviti
• Fate sessu
• Quandu chjamà u duttore

Cambiamenti in u vostru corpu

Avà chì site ufficialmente in u vostru secondu trimestre, a vostra gravidanza pò esse più faciule chì in u vostru primu trimestre.

Un sviluppu particularmente eccitante hè chì pudete avà esse "mostrante". Quantu prestu u ventre di una donna cumencia à manifestà o spuntà dipenderà da parechji fattori, cume sì sia stata incinta prima, a vostra anatomia, a forma di u vostru corpu, è i dettagli di qualsiasi gravidenza precedente.

Sì avete riesciutu à tene u secretu di e nutizie di u to zitellu da l'amichi è a famiglia, puderebbite sentitevi più à u cunfortu di cuntalli avà. I miscarriages in u secondu trimestre sò avà chì site passatu e prime 12 settimane di gravidanza.

U to ciucciu

U vostru zitellu hè avà trà 3 è 4 pollici di lunghezza è pesa un pocu menu di 2 once. U vostru ciucciu pò avà fà facci, ch'ellu sia sticchitu, accigliatu, o ancu smarisce. Mentre ùn puderete micca vedeli o sente li, e spressioni minuscule di u to babbu sò dovute à impulsi cerebrali chì mostranu quant'elli crescenu.

Se site pianificatu per un ultrasound prestu, stà à guardà per sapè se u vostru zitellu chjappà u so pulgaru. U vostru zitellu travaglia ancu duru per allungassi. Prestu e so bracce pareranu più prupurziunate à u restu di u so picculu corpu.

Sì avete avutu un microscopiu, puderete vede i capelli fini, chjamati lanugo, chì cumincianu à copre u corpu di u to babbu in questu tempu.

In ghjiru à 14 settimane, i reni di u to zitellu ponu pruduce urina, chì hè liberata in u fluidu amnioticu. È u fegatu di u to criaturu cummencia à pruduce bile. Quessi sò tramindui segni chì u vostru zitellu si prepara per a vita fora di l'utru.

Sviluppu di gemelli à settimana 14

A maiò parte di e donne ponu sente i battiti di u core di i so criaturi da settimana 14 cù un ultrasu Doppler. Pudete sceglie di cumprà unu di sti dispositivi per l'usu casanu. Ùn vi ne fate micca sè ùn truvate micca subitu u core. Pò piglià parechji provi per amparà à aduprà.

14 settimane di sintomi incinta

Alcuni cambiamenti chì pudete notà da a settimana 14 includenu:

• tenerezza di u senu diminuita
• energia aumentata
• cuntinuazione di l'aumentu di pesu

Altri cambiamenti è sintomi chì pudete sperimentà includenu:

Nausea

Mentre alcune donne sperimentanu sintomi di malattia di a mattina finu à a fine di e so gravidanze, a nausea hè menu di un prublema per parechje donne quandu u so secondu trimestru inizia. Attenti, però, chì ancu se u to stomacu pare più stallatu, pudete ancu avè una corsa di nausea di tantu in tantu.

Sì i vostri sentimenti di nausea sembranu particularmente severi, o site difficiule di stomacu à pocu pressu, pudete avè iperemesi gravidarum. U vomitu è ​​a perdita di pesu sò altri segni di sta cundizione putenzialmente periculosa.

A malatia di a mattina ùn hè micca prubabile di ferisce voi o u vostru zitellu. Ma sì site preoccupatu di i sintomi persistenti, duvete chjamà u vostru duttore per assicurassi chì voi è u vostru zitellu riceviate abbastanza nutrienti.

Sì sì sempre malatu, ci sò cose chì ponu aiutà. Prima, pruvate micca di manghjà troppu in una volta. Parechji pasti più chjuchi ponu purtà menu nausea di un pastu maiò.

Beie assai liquidi, è fate attenzione à i vostri sensi. Se certi odori, cume i sottaceti o l'acitu per esempiu, o e temperature, cum'è u calore, rendenu a vostra nausea peghju, l'evità hè a vostra megliu scumessa per avà.

Ginger pò ancu aiutà. Di solitu si pò truvà zenzeru à a buttrega. Aghjunghjite à tè, frullati, o acqua. Pudete ancu pruvà à beie ginger ale o à manghjà masticazioni di zenzeru.

U cambiamentu d'umore

Cresce un essere umanu in voi hè una impresa enorme, è sperimenterete assai cambiamenti chì si presentanu. L'ormoni ponu causà cambiamenti d'umore. Ma altre cause includenu cambiamenti fisichi, stress è fatica.

I cambiamenti d'umore sò una parte assai cumuna di a gravidanza per parechje donne, ma pudete nutà chì i vostri umori si stabilizzanu durante u secondu trimestre.

Vulerete ripiglià u più riposu pussibule, è truvà un amicu per parlà sè site stressatu nantu à e parechje scunnisciute di a maternità.

Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana

Muviti

Avà chì site in u vostru sicondu trimestre, hè un bonu tempu per inizià una rutina d'eserciziu adattata à a gravidanza.

Prufittate di qualsiasi energia in più chì avete sta settimana. Se si svegliate chì si senti rinfrescatu, pruvate à mette in una caminata matinale di 15 minuti. Sì a vostra energia cresce in u dopu meziornu o sera, fighjate una classa di eserciziu prenatale lucale. Ioga, aerobica in acqua, è gruppi di spassighjate sò ottime opzioni. Sè dighjà eserciziu regularmente, seguitate una rutina chì face batte u vostru core à un ritmu aerobicu da 3 à 7 ghjorni à a settimana.

Puderete truvà chì una rutina di eserciziu regulare vi lascia megliu in generale. Puderete ancu cunsiderà di truvà un cumpagnu di eserciziu chì pò sparte in e gioie è e paure di a gravidanza.

Fate sessu

Un altru bonus di più nausea hè chì pudete esse più inclinatu à impegnassi in attività sessuale. Postu chì u to ventre ùn hè ancu scumudamente grande, avà hè un bellu mumentu per gode di qualchì ligame in più cù u to cumpagnu.

Puderete ancu vulè fà sessu più spessu avà chì site incinta, per via di sangue in più chì scorre sottu à a vostra cintura. Hè un altru modu per stà attivu. È hè cumpletamente sicuru salvo chì u vostru duttore vi abbia cunsigliatu altrimente.

Quandu chjamà u duttore

Sperienze unu di i sintomi seguenti pò justificà una chjamata à u vostru duttore:

• sanguinamentu vaginale
• pèrdita di fluidu
• frebba
• dulore addominale severu
• mal di testa
• visione sfocata

Puderete ancu vulè cuntrollà cù u vostru duttore se sperimentate sempre malatie di a mattina regulare o peghju. Ci hè manere di assicurà chì voi è u vostru criaturu uttenite i nutrienti necessarii.