Da vicinu cù AnnaLynne McCord

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Puderete pensà chì ogni ghjovana attrice in Los Angeles faci una dieta religiosa è funziona 24/7 per stà sottile è pronta per a fotocamera. Ma ùn hè micca sempre u casu - è avemu sceltu 90210 a stella AnnaLynne McCord per esse nantu à a cuprendula di u nostru numeru di Corpi più Sexy in Hollywood per dimustralla! L'approcciu di a gallina meridionale per manghjà è eserciziu contraddice ciò chì avemu sempre intesu parlà di cumu e celebrità piglianu e so forme eleganti è sculpite. AnnaLynne, 22 anni, mostra chì quandu si tratta di una vita sana, sana più intelligente hè uguale sexy!

Ascolta u vostru corpu

Crescendu in Georgia, AnnaLynne era circundatu di cibi d'alta caloria. "Si tratta di burro, zuccheru, frittu è frittu," ella dice in una ligera striscia. Malgradu i trattamenti tentatori, hà tenutu una figura trimata tutta a so vita, grazie, dice, à a so mamma. Dieci anni fà, a so mamma hà persu 45 liri cù strategie chì hà pigliatu A dieta Weigh Down. "L'autore hà studiatu l'abitudini di e persone magre è hà scupertu chì quandu anu finitu di manghjà, imbuleghjanu i so resti invece di finì solu ciò ch'elli sò stati servuti", dice AnnaLynne. Seguendu uni pochi di linee guida di basa - cume spinghje u to piattu quandu site pienu è permettendu spulge cù moderazione - a so mamma hà assai più in forma è hà inspiratu e so trè figliole à "pensà magre" in u prucessu.

Cook When You Can

Per via di u so prugramma impegnu-occupatu-ella hè nantu à u settore à 6 ore a maiò parte di i ghjorni è à volte micca in lettu finu à 1 o 2 a matina dopu-colazione hè u solu pastu chì AnnaLynne manghja à un ora normale. Di solitu hà un paninu à l'ova o pane tostatu francese o i dui s'ella hè veramente famita. Tende à pasce u restu di a ghjurnata, pigliendu un paninu di tacchinu è prisuttu per u pranzu, una manata di strisce di peperoni rossi è verdi cù vestitu di ranch o bar di cereali per una merendella, è suppa di verdura più pesciu o pollu per cena.

Quand'ella ùn travaglia micca finu à poche ore, AnnaLynne li piace à fà pasti sani, fatti in casa, è a so specialità hè u pollu à l'agrumi. Ella cummencia marinendu i petti di pullastru in suchju di limonu è di lime, po saltendu li in oliu d'aliva è ancu di più suchju d'agrumi. Ella mette assai erbe fresche tagliate, cum'è u rosmarinu, a salvia è u timu, è marrone u pollulu lentamente finu à ch'ella hè fatta. Ella accumpagna cù un latu di spinaci freschi saltati in oliu d'oliva è agliu nantu à fettuccine. "Amu stu ripastu perchè hè simplice è prontu in 30 minuti", dice ella.

Di sicuru, ùn hè micca sempre perfetta quandu si tratta di e so scelte alimentari: hè ossessionata da Taco Bell Mexican Pizzas, ma aderendu à a regula di moderazione di a so mamma, indulge solu una o duie volte à settimana. È hà scupertu pocu fà perchè li ama tantu. "A mo mamma m'hà dettu ch'ella manghjava una ogni ghjornu quandu era incinta di mè", dice ridendu. "Sò cum'è" Mamma, sì u mutivu per chì sò tutalmente dipendente da Taco Bell! "

Sudate cù un Amicu

Aprite qualsiasi tabloid di celeb è e probabilità sò, vedrete e foto di AnnaLynne chì corre in giru à a spiaggia cù e so amiche. "Cù e mo ore di travagliu imprevedibili, aghju raramente tempu per esercità è Divertitevi, cusì a mo idea di un bonu entrenamentu hè di mischjà tutti dui ", dice. "Mi piace esse fora, ghjucà à u tennis di spiaggia, andà per corre in a sabbia, o fà una caminata di trè ore cù a mo migliore amica, Mieko. . "Trè ore?" Iè, andemu in Runyon Canyon o qualchì altru chjassu di camminata è camminemu è parlemu ore sane ", dice." Hè a nostra volta unu à unu ".

Pensate fora di a palestra

"Quandu mi sò trasferitu per a prima volta in L.A., ùn avia micca assai soldi per uniscami à una palestra o piglià corsi, allora aghju improvvisatu", dice AnnaLynne, chì sempre ùn hà micca un membru di palestra. "Eiu è a mo surella simu andati à a biblioteca è fighjemu a so cullezzione di DVD è avemu scupertu Neena è Veena, sti gimelli egiziani chì anu una seria sana di rutine di ballu di u ventre. Avemu fattu tutti." Ùn hè solu un allenamentu cumpletu, dice AnnaLynne, a danza di u ventre hà ancu un benefiziu pusitivu: "Quandu tremu u vostru bottino", dice, "ùn pudete micca aiutà, ma si senti bella è sexy".

Pigliate u tempu per Rindite

Trascorra nantu à Angelina, perchè AnnaLynne hè in lotta per u titulu di filantropu u più duru in Hollywood! Per più di dui anni, hè stata l'Ambasciadore di Buona Voluntà per u Prughjettu Cecu, una urganizazione chì cumbatte u trafficu umanu in u Sudeste Asiaticu. Hà ancu aiutatu à ricustruisce case per famiglie spiazzate in New Orleans cù u Prughjettu San Bernardu, è ghjustu prima di u terramotu, hà purtatu pruviste è rigali à l'orfani in Haiti.

"Duvete truvà qualcosa chì vi appassiunassi allora ùn hè micca una questione di" Possu aiutà? " ma "Ùn possu micca aiutà", dice AnnaLynne, chì sustene ancu u salvamentu di l'animali. Ella hè cusì impegnata, dice, a so risoluzione di Capu d'annu era di "empowerment è sfida i mo amichi à travaglià per carità chì li parlanu, perchè hè cusì gratificante. Per mè u successu ùn hè micca solu di u salariu o di e copertine di riviste. Si tratta di capisce perchè sò quì è scopre u mo scopu maiò in a vita ".

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