20 Settimane Incinte: Sintomi, Cunsiglii, è Altru

Cuntenutu

• Panoramica
• Cambiamenti in u vostru corpu
• U to ciucciu
• Sviluppu di gemelli in a settimana 20
• 20 settimane di sintomi incinta
• Cravings alimentari
• Contrazioni di Braxton-Hicks
• Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana
• Quandu chjamà u duttore
• 20 settimane per andà!

Panoramica

Ai fattu u passu à meza strada! À 20 settimane, u to ventre hè avà un bump vs. bloated. U vostru appetitu hè tornatu in piena forza. Puderete ancu avè sentitu chì u vostru zitellu si muvia.

Eccu ciò chì avete bisognu di sapè in questa tappa:

Cambiamenti in u vostru corpu

Avete sentutu chì u vostru criaturu si move? Unu di i cambiamenti in u vostru corpu sta settimana puderia esse quelli picculi colpi è colpi chì sentite quandu u vostru zitellu si move in u vostru utru. Questu hè chjamatu quickening. E donne chì anu dighjà avutu a nascita probabilmente anu cuminciatu à sente queste sensazioni qualchì settimana fà.

U to ventre diventa ancu assai più nutevule oghje. E mamme per a prima volta anu pussutu cumincià à mostrà solu in l'ultime settimane. È da questu puntu in avanti, pudete guadagnà intornu à una libbra à a settimana.

U to ciucciu

U to babbu hè longu circa 6 1/3 pollici da a corona à a crotta. Un altru modu per fighjà hè chì u vostru zitellu hà circa a taglia di una banana.

I capelli crescenu dighjà nantu à a testa di u to ciucciu è un pelu finu è dolce chjamatu lanugo cummencia à copre u so corpu.

Se avete vistu spettaculi di nascita o avete assistitu à una nascita, avete probabilmente vistu a sostanza spessa è biancastra chì copre u corpu di un criaturu in l'utru. Stu revestimentu hè chjamatu vernix caseosa, è hà cuminciatu à furmassi sta settimana. Vernix hè un stratu protettivu chì prutege a pelle di u to zitellu da u fluidu amnioticu.

Sviluppu di gemelli in a settimana 20

I vostri zitelli sò cresciuti à 6 pollici di lunghezza è circa 9 once ognuna. Pigliate u tempu di parlà cun elli. Vi ponu sente!

Pudete ancu avè a vostra scansione anatomica sta settimana. Questu ultrasuoni hà da verificà nantu à a salute di i vostri zitelli. Pudete ancu generalmente amparà i sessi di i vostri zitelli.

20 settimane di sintomi incinta

Site à mezu à u vostru secondu trimestre. U vostru appetitu hè prubabile di ritornu à a normalità, o hè aumentatu. Mentre a nausea è a fatica pò esse sparite durante u vostru secondu trimestre, da a settimana 20 di a vostra gravidanza alcuni sintomi chì pudete sperimentà o continuà à sperimentà includenu:

• mali di corpu
• stretch marks
• pigmentazione di a pelle

Altri sintomi chì pudete sperimentà includenu:

Cravings alimentari

A brama di certi alimenti varieghja da a gravidanza à a gravidanza. Ancu sè forse avete intesu dì chì e brame di sottaceti o di ghjacciu anu qualcosa à chì vede cù i bisogni nutrizionali di u to zitellu, ùn hè micca vera.

In un articulu publicatu da, i ricercatori anu esaminatu parechje ipotesi per brami. L'idea di deficit nutrizionale ùn ferma perchè a maiò parte di l'alimenti chì e donne bramanu (dolci è alimenti ricchi di grassu) ùn sò micca ricchi di vitamine è minerali. Cusì, continuate à manghjà i vostri cibi preferiti cù moderazione.

Contrazioni di Braxton-Hicks

E cuntrazioni di Braxton-Hicks (o falsu travagliu) ponu cumincià sta settimana quandu u vostru corpu principia i so primi preparativi per u travagliu. Queste contrazioni sò generalmente lievi, imprevedibili, è nunda di cui preoccupassi.

Calchì volta averete qualchì cuntrazione da pusà in una pusizione strana, camminà troppu, o esse disidratatu. Stendesi è beie l'acqua duverianu calà quelli più forti.

Sì avete bisognu di dolore o pudete tempu queste cuntrazzioni à intervalli regulari, cuntattate u vostru duttore. Puderia esse un segnu di travagliu prematuru, chì hè una complicazione potenzialmente seria.

Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana

Puderete dighjà avutu una seconda ecografia cun una scansione anatomica. Questa esaminazione à ultrasuone hè fatta nantu à l'addome. Vi dà un ochju à u vostru ciucciu da capu à pedi. U tecnicu passerà per tutti l'organi è sistemi maiò di u zitellu per vede s'elli funzionanu bè.

Questu esame pò ancu dà infurmazione nantu à i vostri livelli di liquidi amniotici, a situazione di a vostra placenta, è ancu u sessu di u vostru zitellu. Parechje donne scelenu di purtà i so cumpagni o una persona di supportu speciale à questu appuntamentu.

Sta settimana hè ancu un bellu mumentu per cumincià à navigà intornu è à iscrivevi per e partenze è e classi di criaturi. U vostru ospedale pò fà ancu visite di u pianu di travagliu è di consegna. Dumandate à u vostru curatore nantu à qualsiasi offerta in a vostra zona. Questu hè ancu u tempu di cumincià à assiste à e classi nantu à l'allattamentu è a cura di u vostru zitellu.

Pudete truvà classi privati ​​chì facenu una ricerca ràpida in Internet. L'argumenti di ricerca ponu include parturitu naturale, tecniche di travagliu, allattamentu, sicurezza di i zitelli è CPR, furmazione di fratellu maiò / surella maiò, è ancu di più.

Quandu chjamà u duttore

Arricurdatevi, e cuntrazioni di Braxton-Hicks sò cumuni in gravidanza è tipicamente nunda di cui preoccupassi. A so funzione hè di preparà u vostru utru per u travagliu. Queste sensazioni devenu esse leve è irregulari. Ogni cuntrazzione forte, dulurosa o regulare puderia esse segni di travagliu prematuru, sopratuttu se spotting o sanguinamentu li accumpagna.

Se sperimentate qualcosa chì richiede un appuntamentu in più, u duttore vi esaminerà, monitorerà tutte e contrazioni è offrirà trattamentu (lettu, per esempiu), se necessariu.

20 settimane per andà!

Felicitazioni per avè ghjuntu à questa tappa maiò in a vostra gravidanza. A vostra data di scadenza pò parè sempre luntana, ma avete fattu un prugressu cuntinuu versu a linea d'arrivu.

Cuntinuate à piglià cura di voi manghjendu bè, esercitendu regularmente, è dormendu tranquillamente.