5 Alimenti per Detox u vostru corpu

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Malatu di sentasi lentu, stancu è gonfi? Vulete uttene quellu bod caldu in forma incontaminata? Beh, una disintossicazione pò esse per voi, dice l'autore è chef Candice Kumai. Se ùn site micca prontu à impegnà cumplettamente à una detox, pudete ancu pruvà à mudificà a vostra dieta per aiutà. Pruvate à taglià i carboidrati, l'alcol, i latticini, u zuccheru è a caffeina da a vostra dieta attuale, è cuminciate à aghjunghje in questi cinque alimenti per sentite rinnuvatu cumpletamente:

Tè: I polifenoli in e foglie di tè aiutanu à disintossicà u corpu di manera naturale, mentre i populari tisani di "disintossicazione" à base di erbe cuntenenu un mischju di erbe cù pruprietà di disintossicazione è di pulizia speciali. I tisani è e disintossicazioni ùn anu di solitu tendenza à purtà caffeina.

Cavulu: Un diureticu naturale chì hè adupratu per aiutà à espulsà i fluidi in eccessu in u corpu, u cavulu hè cumpostu da circa 92 per centu d'acqua. Probabilmente brusgiate più calorie masticando a col di qualsiasi altra cosa. Hè cunnisciutu ancu per esse una fonte perfetta di assai fibra dietetica, minerali è vitamini, cumprese C, K, E, A è l'acidu folicu.

Agliu: Ahhh iè, u superalimentu di u seculu, per ùn parlà micca di quellu chì ùn vulete micca cunsumà à a vostra prima o seconda data calda. Escludite dunque l'agliu per appuntamentu, ma includitelu per un grande slammin 'detox. L'agliu pò ancu aiutà à calà u vostru colesterolu cattivu, prevene e malatie cardiovascolari è aiuta ancu à de-stress.

Verdi: A clorofilla in questi alimenti basati nantu à a pianta liberarà u corpu di tossine ambientali dannosi, è ancu aiutà u fegatu in a disintossicazione. Un detergente per u sangue è antibioticu naturale, riduce ancu i grassi sanguigni, diluendu u sangue è abbassendu a pressione sanguigna.

Acqua: Site stupitu? Ùn àbbia paura di calà uni pochi di tazzi in a matina, à traversu u ghjornu, prima di ogni manghjà, è di sicuru, durante è dopu un entrenamentu. L'acqua aiuta à lavà i reni è u fegatu è ancu idrata u vostru corpu da u capu à i pedi. In più, hè di rigalu! Eccu à un novu felice è sanu, purificatu!

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