5 Modi High Tech per Personalizà u Fitness

Cuntenutu

• IRL Trainers 2.0
• Formatori Virtuali
• U trainer IRL / Virtual Hybrid
• U Bancu Rep
• Tecnulugia veramente purtabile
• Rivista per

In questi ghjorni, andà in palestra è dumandà un addestratore persunale hè cum'è chjamà per urdinà piglià da u menu di carta maculata chì avete tiratu fora di u vostru "menù" tiretta. Da Skype u vostru entrenatore persunale per ingranà quellu atti cum'è un furmatore persunale, ci sò tunnellate di modi per uttene u vostru 1: 1. (Pudete leghje più nantu à a nostra versione di "Skyper-cise" quì.)

"Un grande entrenatore pò furnisce un allenamentu di alta qualità, indipendentemente da esse virtuale o in persona", dice Nick Clayton, Specialist Certified Strength and Conditioning and Personal Training Program Manager for the National Strength and Conditioning Association. Ma, prucede cun prudenza: "Alcuni dispositi vi dannu feedback chì vi permettenu di sapè s'ellu migliurate è furnisce scopi per superà in sessioni future, chì hè impurtante", dice, "Ma, alcune di l'applicazioni è tecnulugia avanzate quì fora. avà sò oltre ciò chì a maiò parte di a ghjente hà bisognu è complicate u prucessu ".

Inoltre, sia cuscenti chì ùn ci hè una opzione unica per tutti. "Recumandemu chì i clienti 'test drive' una quantità di servizii o furmatori prima di decide nantu à unu", dice. In altre parolle, hè impurtante truvà u bonu adattatu. Eccu alcune opzioni da cunsiderà.

IRL Trainers 2.0

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FindYourTrainer hè una app chì vi permette di riservà furmatori - ancu in club esclusivi (leghjite: caru) chì altrimenti ùn entrerete micca in una sola volta. Allora anderete sempre à a palestra, ma avete da ottene assai più opzioni di ciò chì avete da u "concierge" di a vostra palestra ("Ed hè dispunibule per furmà u marti à 10"). Ma eccu a grande vendita: Pudete marcà queste sessioni finu à u 50 per centu! Concede, hè dispunibule solu in NYC avà, ma a sucietà pensa à espansione in altre cità (anu cunsideratu San Francisco, Chicago, Boston, Dallas è LA).

Formatori Virtuali

Lift Digital

LIFT Digital vi dà accessu à un furmatore in ogni locu, in ogni mumentu. (Pruvate L'Ultimu Allenamentu in Stanza d'Hotel.) Riservate un appuntamentu cù un furmatore nantu à u situ (e Sessioni partenu da $ 50 è pudete riservà una sola volta quì, dunque ùn hè micca necessariu impegnà tuttu u vostru salariu per un pacchettu di ottu sessioni davanti !), Dite à quale l'equipaggiu è e limitazioni di spaziu chì travagliate è facenu u restu. Aduprate u vostru iPad per accede à a vostra sessione faccia a faccia virtuale.

U trainer IRL / Virtual Hybrid

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GAIN Training Persunale da GAINFitness vi dà u megliu di i dui mondi. Incontrerete un istruttore in persona almenu una volta à u mese, ma uttenerete da elli piani di allenamentu da fà da soli trà sessioni individuali. Siccomu l'applicazione d'accumpagnamentu vi permette di interagisce cun elli 24/7, ponu seguità u vostru prugressu (è saperanu se saltate a vostra sessione!) È ponu furnisce feedback, suggerimenti è modifiche à u pianu. Oh, è u costu ùn hè ancu male. Per u prezzu chì avaristi probabilmente pagatu per una sessione in una palestra di fantasia (109 $), uttenite un serviziu di un mese.

U Bancu Rep

Moov

Moov hè un dispositivu (pudete portà à u polsu o à a caviglia) chì cunta i vostri ripetizioni quandu si allenamentu di forza, è pò monitorà u vostru muvimentu è vi dà un feedback reale (vale à dì chì vi pò dì chì site troppu forte nantu à a bola di u vostru pede quandu currite o site fora di l'allinjamentu in a pusizione di l'arburu.) Cuntinuatu, ùn hè micca una persona vera (ma hè ancu solu $ 69!), allora assicuratevi di ùn piglià micca un postu di daretu è lasciate fà tuttu u travagliu (in in altre parolle, aduprate u feedback cum'è voi dormirete feedback di i dati - hè interessante è puderia aiutà, ma ùn lu pigliate micca cum'è tuttu finisce tutte e guida.)

Tecnulugia veramente purtabile

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Micca un braccialettu. Micca un clip. Parlemu di vestiti. Fate falà u "core" Athos (un dispositivu in forma di baccelli) in u pantalone o a cima accumpagnata, è voilà! Un entrenatore persunale nantu a vostra persona chì va oltre a rep counting per veramente dite quantu i vostri musculi sò attivati ​​in, per dì, un curl di biceps. Dunque, se u vostru furmulariu hè poveru è ùn aduprate micca abbastanza di i musculi "giusti", pudete vede què (nantu à l'applicazione d'accumpagnamentu) è curregelu. (U "core" hè $ 199 è a ropa principia da $ 99.)

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