5-HTP: Effetti Side è Periculi

Cuntenutu

• Quantu Efficace 5-HTP?
• Possibili Periculi è Effetti Collaterali

Panoramica

5-Hydroxytryptophan, o 5-HTP, hè spessu usatu cum'è supplementu per aumentà i livelli di serotonina. U cervellu usa serotonina per regulà:

• umore
• appitittu
• altre funzioni impurtanti

Sfurtunatamente, 5-HTP ùn si trova micca in l'alimenti chì manghjemu.

Tuttavia, i supplementi 5-HTP, fatti da e sementi di a pianta africana Griffonia simplicifolia, sò largamente dispunibili. E persone si rivolgenu sempre di più à questi supplementi per aiutà à aumentà i so umori, regulanu i so appetiti, è aiutanu cù u disagiu musculare. Ma sò salvi?

Quantu Efficace 5-HTP?

Perchè hè vendutu cum'è supplementu di erbe è micca un medicamentu, l'Alimentazione è l'Amministrazione Drug (FDA) ùn hà micca appruvatu 5-HTP. Ùn ci sò stati abbastanza prucessi umani per pruvà o ricusà u supplementu:

• efficacità
• periculi
• effetti latu

Eppuru, 5-HTP hè largamente adupratu cum'è trattamentu à base di erbe. Ci hè qualchì evidenza chì pò esse efficace in u trattamentu di certi sintomi.

E persone piglianu supplementi per parechje ragioni, tra cui:

• perdita di pesu
• disordini di u sonnu
• disordini d'umore
• ansietà

Queste sò tutte e condizioni chì ponu esse migliorate naturalmente attraversu un aumentu di serotonina.

Sicondu un studiu, piglià un supplementu 5-HTP da 50 à 300 milligrammi ogni ghjornu puderia migliurà i sintomi di depressione, manghjà in binge, mal di testa crònicu, è insonnia.

U 5-HTP hè ancu presu per alleviare i sintomi di:

• fibromialgia
• disordini di criscenza
• Malatia di Parkinson

Siccomu e persone cun fibromialgia anu livelli bassi di serotonina, ponu truvà qualchì sollievu da:

• dulore
• rigidità matinale
• insonnia

Uni pochi di picculi studii sò stati cundutti. Certi anu mostratu risultati prometenti.

Un studiu ulteriore hè necessariu per investigà altri effetti collaterali pussibuli è per decide nantu à a migliore dosa è a durata di u trattamentu. I studii ùn sò micca stati capaci di sustene l'affirmazioni chì i supplementi 5-HTP aiutanu cù i disordini di l'attaccamentu o i sintomi di a malattia di Parkinson.

Possibili Periculi è Effetti Collaterali

Troppu 5-HTP in u vostru corpu pò causà un piccu in i livelli di serotonina, dendu à effetti collaterali cum'è:

• ansietà
• tremendu
• prublemi di core gravi

Alcune persone chì anu pigliatu supplementi 5-HTP anu sviluppatu una cundizione seria chjamata sindrome di eosinofilia-mialgia (EMS). Pò causà anomalie di sangue è eccessiva tenerezza musculare.

Ùn hè micca chjaru se EMS hè causatu da un contaminante accidentale o da 5-HTP stessu. Tene à mente questu quandu decide se 5-HTP hè adattu per voi.

Ci sò altri effetti secondari minori pussibuli di piglià supplementi 5-HTP. Cessate l'usu è cunsultate subitu un duttore se sperimentate:

• sonnolenza
• prublemi digestivu
• prublemi musculari
• disfunzione sessuale

Ùn pigliate micca 5-HTP se pigliate altre medicazione chì aumentanu i livelli di serotonina, cum'è antidepressivi cum'è SSRI è inibitori MAO. Attentu à piglià carbidopa, un medicamentu per a malattia di Parkinson.

5-HTP ùn hè micca cunsigliatu per e persone cun sindrome di Down, chì hè statu ligatu à crisi. Inoltre, ùn pigliate micca 5-HTP menu di duie settimane prima di a chirurgia perchè pò interferisce cù alcune droghe comunemente aduprate durante e procedure chirurgiche.

5-HTP pò interagisce ancu cù altri medicazione. Cum'è cù qualsiasi supplementu, assicuratevi di verificà cù u vostru duttore prima di inizià qualcosa di novu.

• L'effetti secundarii segnalati di 5-HTP includenu:
  • ansietà
  • tremendu
  • prublemi di core
• Alcune persone anu sviluppatu u sindrome di eosinofilia-mialgia (EMS), chì provoca tenerezza musculare è anomalie di u sangue, ancu se questu pò esse legatu à un contaminante in u supplementu è micca u supplementu stessu.