5 Cunsiglii per Tame Stress a settimana di u vostru matrimoniu

Cuntenutu

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Cù Prince William è Kate MiddletonA Nozze Reale di u 2011 à pochi ghjorni di distanza, avemu pensatu solu appruvatu di sparte cinque cunsiglii per domare u stress a settimana di u vostru matrimoniu. Cù tanti incarichi di l'ultimu minutu da fà è attività per verificà a lista di e cose da fà di u vostru matrimoniu, pò esse sicuramente un mumentu freneticu!

Top 5 Cunsiglii per Taming Stress a Settimana di u vostru Matrimoniu

1. Pigliate u tempu per voi. Benintesa, avete 14.000 cose da fà in un cortu tempu, ma hè cusì impurtante chì pigliate almenu 20 minuti (idealmente un'ora!) Ogni ghjornu per scumpressà. Ch'ella fessi qualchì rispiru prufondu, leghjendu tranquillamente una rivista (è micca una nozze) o pigliendu un bagnu longu caldu, pigliate u tempu di rilassatevi. Fidati di noi, solu un pocu di rejuvenimentu vi aiuterà à fà assai di più in tutta a settimana, è vi lasciarà più bella in u vostru grande ghjornu.

2. Stà à u mumentu. Hè faciule d'esse avvolti in e cose da fà a settimana di u vostru matrimoniu, ma pruvate à stà quantunque focalizatu in u presente cum'è pudete. Questu hè un momentu particulare in a vostra vita chì vulete ricordà è esse grati per ogni minutu di, allora trattate u tempu cum'è speciale - micca cum'è una settimana induve ghjustu ghjirate intornu cum'è un pollu cù a testa tagliata.

3. Avè una data di notte. Cù u matrimoniu à pochi ghjorni, voi è u vostru meli puderete sente qualchì stress è e vostre cunversazioni sò probabilmente solu nantu à a logistica di u matrimoniu. Almenu una volta a settimana di u calendariu di matrimoniu una data notte. Pò esse una bevanda rapida fora, un filmu in casa o ancu spartendu un bichjeru di vinu è cena fora in u patio. Qualunque sia, prumesse di ùn discutiri micca a pianificazione di u matrimoniu è invece di gode di a cumpagnia di l'altri - avete da principià a vostra vita inseme, dopu tuttu!

4. Trattate u vostru corpu ghjustu. Avà hè u tempu di assicurà chì manghjate una dieta sana (ùn fate micca fame!) Piena di frutti freschi è di verdure è di esse attivi. Mentre ùn deve micca cambià a vostra rutina di entrenamentu troppu (chì vole esse dulore in u ghjornu di u so matrimoniu?), Intruduce in e vostre sessioni di eserciziu regulare è cunzidira à ottene un massaggio sta settimana, ancu per riduce u stress. Tuttu què aghjunghje à esse una bella sposa forte!

5. Esse realistu. Ci hè solu tante ore in un ghjornu. Allora se site hard-core stressendu nantu à ciò chì avete sempre da fà per u matrimoniu, pigliate una seconda è siate realistu cun voi stessu. Avete veramente bisognu di avè quelli favori fatti à a manu? Qualchissia hà da avvistà se e decorazioni ùn sò micca cusì elaborate cum'è avete pensatu una volta? Focus nantu à ciò chì importa veramente, delegate ciò chì pudete è andate faciule per voi stessu.

È un altru picculu tippu? Siate grati chì u vostru matrimoniu ùn hè micca trasmessu in TV in diretta in u mondu cum'è William è Kate. Parlà di pressione!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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