5 Modi U Sessu Conduce à una Megliu Salute Generale

Cuntenutu

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Avete veramente bisognu di una scusa per avè più sessu? Solu in casu, eccu un legittimu per voi: Una vita sessuale attiva puderia purtà à una salute generale megliu. Siccomu Healthy Women, una urganizazione senza prufittu dedicata à l'empowerment di e donne per fà scelte intelligenti è sani, hà publicatu recentemente un sondaghju chì indica chì a maiò parte di e donne facenu sessu più per obblighi chè per piacè, significa chì assai di noi mancanu a salute. benefici di una vita sessuale attiva. Eccu cinque ragioni perchè duvete fà sessu per una vita più sana oghje:

1. U sessu diminuisce u stress. "U sessu libera endorfine, chì sò ormoni naturali" si sentenu bè "," Dr. Naomi Greenblatt, MD, è direttore medica in The Rocking Chair in New Jersey, dice: Per quellu chì hà mai avutu u sessu, questu probabilmente ùn serà micca una grande sorpresa, ma hè in accordu cù studii multipli chì suggerenu a stessa cosa. Per esempiu, in u 2002, circadori di l'Università di Statu di New York in Albany anu studiatu studianti femine chì avianu sessu regulare senza prutezzione è donne chì avianu prutettu u sessu regulare, è donne chì ùn eranu micca impegnati regolarmente in sessu, è anu trovu chì e donne chì anu ingaghjatu in u sessu regulare mostranu menu signali di depressione chì e donne chì ùn anu micca, cù e donne chì anu sessu senza prutezzione chì mostranu i menu signali di depressione. Questi risultati, chì sò stati publicati in u Archivi di Comportamentu Sexuale, ùn sò micca definitivi, ma fermanu cunstanti cù altri studii chì suggerenu chì i sfarenti cumposti chì custituiscenu u sperma ponu in realtà aumentà u vostru umore.

2. U sessu pò esse un entrenamentu. "U sessu pò esse un entrenamentu significativu", dice Dr Greenblatt. "Pudete creme in ogni locu da 85 à 250 calori ogni volta chì avete sessu". Ùn avete micca solu brusgiate calori, ma avete travagliatu diversi gruppi di musculi, secondu quante pusizioni diverse pruvate.

3. U sessu pò purtà à un aspettu più ghjovanu. "In un studiu à u Royal Edinburgh Hospital in Scozia, un pannellu di ghjudici hà vistu e donne attraversu un spechju unidirezionale è anu da induvinà a so età", dice u Duttore Greenblatt. "E donne etichettate cum'è" super giovani "apparsu sette à 12 anni più chjucu di a so età attuale. Queste donne anu segnalatu ancu avè fattu sessu quattru volte à a settimana". Forsi hè perchè u sessu pò aumentà u vostru livellu di energia, o perchè avè un orgasmu libera l'oxitocina, l'hormone "amore", o perchè u sessu regulare hè statu dimustratu per prutege u vostru core-ricercatori in Irlanda anu truvatu chì l'omi chì avianu sessu frequente avianu un 50. percentuale menu di probabilità di mortalità cardiovascolare, paragunatu à quelli omi chì ùn avianu micca avutu sessu regulare- ma impegnassi in sessu regulare pò aiutà à vede è sentite più ghjovanu. Micca solu, ma sicondu u duttore Greenblatt, pò stimulà a produzzione di u vostru corpu di Vitamina D, è estrogenu, chì vi aiuta à mantene i capelli è a pelle brillanti.

4. Si migliurà a vostra funzione immune. "E persone chì anu sessu tendenu ancu à avè livelli più alti di immunoglobulina A, chì migliora a vostra funzione immunitaria", dice Dr. Greenblatt.

5. U sessu hè un analgèsicu naturale. Immediatamente prima di avè un orgasmu, i livelli di ossitocina sò cinque volte più alti di u normale, dice u Duttore Greenblatt, è chì pò alleviare u dolore, da u dolore di schiena à l'artrite, è sì, ancu crampi menstruali.

Certu, parechji circadori anu prestu à sottulineà chì u sessu è a salute sò cum'è l'anticu adagiu di "pollo è ovu" - chì ùn sò micca sicuri di quale hè venutu prima. Pò esse chì e persone chì campanu stili di vita più sani tendenu à esse più interessati à u sessu di quelli chì ùn sò micca cusì sani. Eppuru, ùn ci hè evidenza chì suggerisce chì u sessu hè male per voi, dunque, à menu chì ùn pensate chì hà un impattu negativu nantu à a vostra capacità di campà a vostra vita d'ogni ghjornu, ùn avete nunda da perde fendu una parte di a vostra rutina.

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