6 Ingredienti Semplici Pudete Utilizà nantu à u vostru Face

Cuntenutu

• Farina d'avena per schjarisce
• Cumu aduprà
• Burru d'arachidi per nutrisce
• Cumu aduprà
• Cannella per piumà
• Cumu aduprà
• U latte di vacca per calmà
• Cumu aduprà
• Caffè per lisce
• Cumu aduprà
• Curcuma per a guarigione
• Cumu aduprà
• U vermentu nantu à i cosmetichi di cucina

A cucina hè prubabile a vostra destinazione preferita quandu caccia una merendella. Pò cuntene ancu tuttu ciò chì serve per migliurà a cundizione di a vostra pelle.

I vantaghji di risparmiu di costi sò chjaru. L'ingredienti per a cura di a pelle di a cucina sò assai più prezzu di i prudutti custosi chì puderete truvà in magazinu o in linea, è probabilmente l'avete digià in u vostru armariu.

A quistione ferma: Ponu fà u tagliu paragunatu à i cosmetichi cumprati in u magazinu?

Sia chì a vostra preoccupazione per a pelle sia a disidratazione, a sensibilità o l'acne, pò valere a pena di incursioni in l'armadiu di a cucina o in u frigorifero prima di sbuccà u vostru portafogliu.

Alcuni di i cucini di cucina più cumuni anu benefici per rinfurzà a pelle.

Farina d'avena per schjarisce

Mentre hè versatile in cucina, a farina d'avena hà ancu assai applicazioni per una pelle sana.

A so struttura ruvida ne face un grande esfoliante dolce chì aiuta à sdrughje e cellule morte di a pelle. Hà ancu e qualità antioxidanti chì ponu aiutà à alleviare a pelle secca, irritata è prutegge da i danni.

Louise Walsh, infermiera registrata in u Regnu Unitu specializata in dermatologia è cusmetichi, cunferma chì a farina d'avena pò esse abbastanza dolce da aduprà nantu à tippi di pelle sensibili. "A farina d'avena hà un effettu calmante nantu à a pelle rossa è sensibilizata", dice.

Quandu si combina cù una crema idratante, a farina d'avena pò ancu aiutà à trattà e condizioni di a pelle cum'è psoriasis, acne è eczema. Tuttavia, hè limitatu.

In, i pazienti da 6 mesi à l'adultu cù dermatite atopica lieve-moderata anu vistu a cundizione migliurà da 48 per centu in un periodu di 12 settimane di applicazione topica di farina d'avena. Anu segnalatu ancu un miglioramentu di u 100 per centu in l'idratazione di a pelle.

A pelle da u latu sordu? A farina d'avena pò esse un ingrediente putente ancu quandu si tratta di illuminazione di a pelle.

In, i participanti anu vistu un miglioramentu significativu di l'umidità è di a luminosità di a pelle dopu à 2 settimane di usu di farina d'avena colloidale duie volte à ghjornu.

L'Avena vanta ancu un cumpostu cunnisciutu cum'è saponine, chì hè un detergente naturale è pò aiutà à cancellà i pori bluccati.

«A farina d'avena colloidale (avena macinata) hè ottima per a pelle rossa, sensibile, pruriginosa, infiammata è secca. Quandu si mischja cù l'acqua per creà una maschera prutege è nutre a barriera di a pelle, evitendu a perdita d'acqua è l'idratazione, idraterà è calmerà a pelle ", dice Walsh.

Cumu aduprà

Massa da 2 à 3 cucchiai. di farina d'avena è aghjunghje l'acqua finu à ottene una consistenza pastosa. Applica nantu à a pelle, è lasciate per 10 minuti prima di risciacquà.

Burru d'arachidi per nutrisce

Sì avete una allergie à l'arachide, ùn aduprate micca u butiru di cacahuè nantu à a vostra pelle. Se ùn site micca sicuru, parlate cù u vostru duttore è fate sempre un patch test prima.

Forse ti piace à manghjà cù una cucchiaia, o rinunziate à tutti à i cultelli è basta à immersà e dita in u vasu, ma a mancheresti nantu à a to faccia?

Cum'è tutte e burru di noce, u butiru d'arachide cuntene una grande quantità d'olii chì ponu lascià a to pelle sentendu nutrita.

In u 2015, hè diventatu virale cum'è hack di rasatura. I difensori di sta tendenza improbabile anu dichjaratu chì, rimpiazzendu u so solitu gel di rasatura cun burru di arachidi, avianu una rasatura più vicina è una pelle più dolce.

Ci hè qualchì scienza per sustene questu.

Unu sustene chì l'oliu d'arachidi, chì si trova in burru d'arachidi in quantità grande, sustene a barriera di a pelle. hà trovu chì l'oliu d'arachide offre prutezzione contr'à e radiazioni UV.

S'ellu ùn hè micca abbastanza, u butiru d'arachide hè ancu riccu di vitamine B è E, chì quandu s'utilice in tandem pò riduce assai segni di, cumprese l'iperpigmentazione è u rossu.

"U butiru d'arachide cuntene assai olii è vitamine, chì puderebbenu esse nutritive nantu à a pelle è facili da truvà in cucina", dice Walsh.

Se utilizate u butiru d'arachide, Walsh ricumanda sempre di optà per una versione organica. E marche di i supermercati sò spessu pieni di sale è di zuccheru, chì ùn sò micca cusì grandi per a pelle.

Cumu aduprà

Walsh suggerisce di mischjà 1 tbsp. di butiru d'arachide, 1 tbsp. di mele, è 1 ovu è massaghjendu delicatamente in a pelle pulita. Lasciate 15 minuti è risciacquate cù acqua tiepida.

Cannella per piumà

Sapemu tutti chì a cannella hè ace in panetteria è cioccolata calda (è in cima di farina d'avena), ma a sapiate chì pò ancu esse bona per fà cresce a to pelle?

Walsh confirma chì a cannella hè cunnisciuta per e so proprietà. A so qualità di riscaldamentu aumenta ancu u flussu di sangue, aiutendu à ottene un aspettu vivace, plumped-up nantu à a pelle.

anu cunfirmatu chì a cannella hè ancu antiinflamatoria.

"L'infiammazione porta à rossu, irritazione è cundizioni potenzialmente croniche di a pelle cum'è rosacea è acne, allora i trattamenti antiinflamatori sò un must per parechje questioni di a pelle", conferma Walsh.

Walsh aghjusta chì a cannella macinata pò esse un ingrediente particolarmente potente per a cura di a pelle quandu si mischia cù u meli.

«U mele mischiatu cù a cannella macinata hè una bella maschera facciale da fà in casa per pelli cunghjucate cù sbandite. Miscelati inseme facenu un cumpunente esfoliante, chì incuraghjerà a guarigione di e sbandite è di e macchie ", spiega ella.

Cumu aduprà

Pigliate i cunsiglii di Walsh mischjendu a cannella macinata cù un pocu di mele è aduprendulu cum'è una machja dolce. Lascialu nantu à a pelle 10 minuti prima di risciacquà cù acqua tiepida.

A cannella macinata pò causà irritazione è brusgie. Parlate cù u vostru duttore prima di usà a cannella macinata nantu à a vostra pelle, è fate sempre prima una prova di patch. Ùn aduprate micca oliu essenziale di cannella nantu à a vostra pelle.

U latte di vacca per calmà

U latte face un corpu bonu, è micca solu per l'internu. A vostra pelle pò ancu prufittà di u latte di vacca.

"U latte cuntene àcitu latticu, chì hè spessu usatu in bucce di pelle dolce", dice Walsh. "U so grande pesu moleculare li impedisce di penetrà troppu prufundamente, allora ùn tende micca à causà troppu irritazione", aghjusta, rendendu sicura da aduprà per tippi di pelle sensibili.

E proteine ​​è i grassi cuntenuti in u latte di vacca ponu aiutà à addulcisce a pelle, mentre chì l'acidu latticu hè un esfoliante dolce chì prumove a perdita di cellule di a pelle, dendu à a pelle una sensazione di seta.

Ci hè ancu qualchì evidenza scientifica chì suggerisce chì u latte di vacca pò aiutà à calmà una varietà di cundizioni di a pelle, in particulare quelli chì sò carattarizati da a pelle seca, pruriginosa è irritata.

Un studiu indica chì e donne di più di 65 anni ponu truvà allevu da a prurigazione di a pelle applicendu u latte di vacca di manera topica.

Sicondu Walsh, ci sò altre maniche di pelle chì si piattanu in a sezzione casgili.

"Benefici simili ponu esse truvati cù u yogurt, è ponu esse più pratichi per aduprà cum'è maschera facciale, senza avè da mischjà ingredienti", dice Walsh. "Hè bella è rinfrescante ancu".

Cumu aduprà

Pudete aduprà u latte di vacca cum'è un toner per esfolià a vostra pelle, lasciandula liscia è luminosa, o mischjà cù a farina per creà una maschera, suggerisce Walsh. O aghjunghje 1 o 2 tazze à u to bagnu per un trattamentu di a pelle all-over.

Caffè per lisce

Per certi, hè un pick-me-up di a mattina. U caffè pò esse ancu bonu per rinvivisce i vostri livelli di energia quant'è per rinvivisce a vostra pelle.

"U caffè [i terreni], quandu sò appiicati topicamente à a pelle, anu una quantità di vantaghji stupenti", dice Katrina Cook, estetica di celebrità basata in Beverly Hills. "Pò esse aduprati per esfolià u stratu superiore di e cellule morte di a pelle, riduce i sblocchi di u corpu, è ponu ancu aiutà à svanisce e smagliature cù u tempu."

U caffè pò ancu riduce l'aspettu di a cellulite.

A suggerisce chì u cuntenutu di caffeina in u caffè pò aiutà à stimulà u flussu di sangue, chì a so volta pò riduce l'apparizione di dimpling nantu à a pelle.

Cumu aduprà

"U mo modu preferitu persunale per incorporà u caffè in a mo rutina settimanale hè aduprendu i macinati per esfolià a pelle morta", dice Cook.

Sott'à a doccia, massate i macinati in movimenti circulari cù e vostre mani, travagliendu da i vostri pedi, finu à e spalle, prima di risciacquà.

Curcuma per a guarigione

Questa spezia gialla ùn aghjusta micca solu u gustu à l'alimentu, hè ancu imballata cù proprietà anti-infiammatorie.

"A curcuma hè cunnisciuta per esse antiinflamatoria è hà proprietà antisettiche, hè per quessa chì ci sò prudutti di cura di a pelle cun [curcuma] cum'è ... un ingrediente di priorità", dice Walsh. "Hè ancu presu da parechje persone cum'è supplementu per scopi antiinflamatori generali per a salute".

A hà indicatu chì quandu si applica topicamente, a curcuma pò esse un ingrediente putente per l'accelerazione di a chiusura di ferite è infezioni di a pelle.

In più, evidenza crescente suggerisce chì a cumpunente attiva di a curcuma, a curcumina, pò esse usata medicamente per trattà una varietà di malatie di a pelle, cumprese l'acne, dermatite atopica, fotoinvecchiamento facciale, psoriasi è vitiligine.

Un totale di miglioramentu statisticamente significativu in a gravità di a malattia di a pelle dopu l'applicazione topica è orale di curcuma. Tuttavia, hè impurtante nutà chì ulteriori studii sò necessarii.

Cumu aduprà

Walsh cunsiglia di mischjà curcuma cù meli, farina o latte per fà una pasta è applicà cum'è una maschera facciale. Lasciate accende per 15 minuti prima di lavà cù acqua tiepida.

A curcuma pò macchià u tessutu è i toni di a pelle più chjari. Sè site allergicu, u cuntattu direttu di a pelle pò causà irritazione, rossu è gonfiore. Fate sempre un test di patch è parlate cù u vostru duttore prima di aduprà curcuma nantu à a vostra pelle.

U vermentu nantu à i cosmetichi di cucina

L'ingredienti per a cura di a pelle di a cucina ponu fà u tagliu paragunatu à i cosmetichi acquistati in u magazinu?

Certi sò capaci di cumbatte una varietà di prublemi di pelle, mentre chì altri travaglianu per allisciare è schjarisce a pelle.

Hè impurtante di ricurdà chì a ricerca scientifica hè limitata in certi casi, perciò hè di primura di fà casu cù un test di patch quandu si prova un novu ingrediente nantu à a vostra pelle. Sì avete una cundizione preesistente di a pelle, assicuratevi di verificà cù u vostru duttore o dermatologu.

Eppuru, ci sò assai articuli in a dispensa chì a vostra pelle pò amà.

Victoria Stokes hè una scrittora di u Regnu Unitu.Quandu ùn scrive micca nantu à i so temi preferiti, u sviluppu persunale, è u benessere, ella hà di solitu u nasu appiccicatu in un bonu libru. Victoria elenca u caffè, i cocktail è u culore rosa trà alcune di e so cose preferite. Truvatela in Instagram.