5 Affirmazioni per Quandu u Psoriasis Attacca A Vostra Fiducia

Cuntenutu

• 1. Dite qualcosa di pusitivu in u vostru corpu
• 2. Ùn sò micca solu in stu viaghju
• 3. Scegliu di sentesi felice
• 4.Aghju liberatu l'emozioni, l'attitudini è l'abitudini chì ùn mi servenu più
• 5. Andate à fà una spassighjata
• U takeaway

L'esperienza di tutti cù a psoriasis hè diversa. Ma à un certu puntu, tutti noi ci simu forse sentiti scunfitti è soli per via di u modu chì a psoriasi ci face vede è sente.

Quandu vi sentite abbassatu, datevi qualchì incuragimentu è cercate un sustegnu emotivu in ogni modu chì pudete. Cunsiderate e cinque affermazioni seguenti per aumentà a vostra fiducia è migliurà u vostru benessere.

1. Dite qualcosa di pusitivu in u vostru corpu

Per mè, l'odiu à a psoriasi significava odiu à u mo corpu perchè hè quì chì a psoriasi vive è si mostra. Dopu à diventà mamma, a mo mentalità nantu à u mo corpu hè cambiata cumpletamente.

Mi ricordu chì u mo corpu hè forte. Sò stupitu di ciò chì hè capace di fà.Pensà in questu modu ùn cambia micca u fattu chì aghju sempre a psoriasi da trattà, ma cambia u focu. Invece di pensà à u mo corpu in una luce negativa, u possu vede cum'è qualcosa chì vogliu celebrà.

2. Ùn sò micca solu in stu viaghju

Quandu vi sentite cun un flare, parlate cù i vostri psoriasi. Puderanu esse i vostri amichi go-to chì parlate di a vostra psoriasi, o amichi in a cumunità di psoriasis chì sanu ancu ciò chì state attraversendu.

Truvà è cunnessu cù l'altri chì campanu cù psoriasi hà fattu chì sta malattia sia tantu più gestibile chè quandu sò stata diagnosticata per a prima volta. U genuu sensu di cunghjunzione è di sustegnu pò aiutà à alzà una ghjurnata misera, piena di fiamme.

3. Scegliu di sentesi felice

Spessu, i nostri cervelli cercanu automaticamente è si concentreranu nantu à l'aspetti negativi di una situazione piuttostu chè i pusitivi. Pudemu cuntrastà questu scegliendu attivamente per esse felice.

Pudete ancu fà un passu più luntanu è arricurdatevi di sta scelta purtendu qualcosa chì vi rende felice. Pò esse una sciarpa gialla luminosa, a vostra cravatta preferita, o ancu u to rossettu putente. Qualunque sia, mette nantu à qualcosa chì pò guidà visivamente a vostra scelta versu a felicità.

4.Aghju liberatu l'emozioni, l'attitudini è l'abitudini chì ùn mi servenu più

Questu hè un modu pusitivu di cuncentrazione solu nantu à e cose chì avete u cuntrollu. Ùn avemu micca cuntrollu nantu à u fattu chì avemu a psoriasis, ma noi pò cuntrolla cumu reagimu è trattemu. Abbraccià una nova mentalità pò liberà u putere chì a psoriasi hà nantu à e nostre emozioni.

5. Andate à fà una spassighjata

Mentre questu ùn hè micca esattamente un'affirmazione, si tratta sempre di fà un cambiamentu. L'unica differenza hè chì u cambiamentu hè in a vostra situazione fisica.

Fate una pausa per fighjà nantu à a vostra fiamma, è esce per una spassighjata. Ùn deve micca esse luntanu o veloci, ma ottiene e vostre endorfine chì scorrenu. In più, u cambiamentu di scenariu serà bonu per a vostra mentalità.

U takeaway

A psoriasi hè una sfida di ogni ghjornu, ma incorpore affirmazioni pusitive in a vostra rutina d'ogni ghjornu pò esse un asset emotivu per u vostru benessere generale. Queste sò solu alcune per inizià, ma duvete sceglie è creà quelli chì si sentenu u megliu per voi.

Joni Kazantzis hè u creatore è blogger di justagirlwithspots.com, un premiatu blog di psoriasi dedicatu à creà sensibilizazione, educà nantu à a malatia, è sparte storie persunali di u so viaghju di 19 anni cù psoriasis. A so missione hè di creà un sensu di cumunità è di sparte informazioni chì ponu aiutà i so lettori à affrontà e sfide di u ghjornu di a vita cù psoriasi. Crede chì cù u più infurmazione pussibule, e persone cù psoriasis ponu esse abilitate à campà a so vita migliore è à fà e scelte di trattamentu ghjuste per a so vita.