Cumu deve esse l'alimentu di a petra renale?

Cuntenutu

• 1. Bei più acqua
• 2. Succu d'aranciu o di limonu
• 3. Evite e proteine ​​eccessive
• 4. Diminuisce u salinu
• 5. Evite l'alimenti ricchi in ossalatu
• 6. Tè sciappaticu
• Chì ùn manghjà micca quandu avete calcari renali
• Menu Pietre di Rene

Per eliminà i picculi calcoli renali è impedisce à l'altri di furmassi, hè impurtante di beie almenu 2,5L d'acqua à ghjornu è di fà attenzione cù a vostra dieta, cume evità u cunsumu eccessivu di carne è riduce u cunsumu di sale.

Ci sò 4 tippi di calcoli renali: ossalatu di calciu, acidu uricu, struvite è cistina, è ogni tippu richiede una cura diversa in l'alimentu. Tuttavia, ùn hè micca sempre pussibule cunnosce u tippu di petra chì avete, perchè per questu hè necessariu espulsà una petra attraversu l'urina è piglialla per analisi di laburatoriu.

Cusì, per prevene a furmazione di tutti i tippi di pietre, i seguenti guida sò da seguità:

1. Bei più acqua

Ci vole à beie almenu 2 à 3 litri d'acqua à ghjornu. A causa principale di i calcoli renali si verifica perchè ci hè poca acqua per eliminà i rifiuti di u corpu per l'urina, dunque l'idratazione curretta hè u primu passu per impedisce a furmazione di calcoli renali.

Hè ancu impurtante di ricurdà chì a quantità ideale d'acqua varieghja secondu u pesu, duvendu cunsumà circa 35 ml d'acqua per ogni kilogramu di pesu. Cusì, una persona chì pesa 70 kg deve beie almenu 2,45 L d'acqua à ghjornu, è più grande hè u pesu, più acqua hè necessaria per idratà bè u corpu. Vede quantu acqua da beie secondu l'età.

2. Succu d'aranciu o di limonu

Bei 1 vetru di suchju d'aranciu o limonata ogni ghjornu, quandu site sicuru chì e petre ùn sò micca ossalatu di calciu, chì sti frutti sò ricchi di acidu citricu, chì quandu cunsumati, danu origine à un sale chjamatu citrate, chì impedisce a furmazione di cristalli è petre in u corpu.

3. Evite e proteine ​​eccessive

L'ingestione eccessiva di proteine ​​di carne o di qualsiasi pruduttu animale, cum'è u burru, per esempiu, aumenta a produzzione di acidu uricu, un altru cumpunente maiò di i calcoli renali. U cunsumu 1 bistecca media un ghjornu per pranzu è cena hè abbastanza per una bona nutrizione.

4. Diminuisce u salinu

U sodiu, unu di i principali cumpunenti di u sale, facilita a deposizione di sali in u corpu è, dunque, deve esse evitata. Oltre à u sale cumunu adupratu per staghjunà i cibi, i prudutti industrializati cum'è spezie tagliate in cubetti, insalate, tagliatelle istantanee è carni trasfurmate cum'è pancetta, prisuttu, prisuttu, salsiccia è Bologna, sò ancu ricchi di sale è devenu esse evitati. Vede a lista di l'alimenti ricchi in sodiu.

5. Evite l'alimenti ricchi in ossalatu

Evità l'ossalatu in eccessu in a dieta aiuta à prevene principalmente i casi di pietre di ossalatu di calciu. Cusì, u calciu ùn hè micca a causa principale di ste petre, ma l'alimenti ricchi in ossalatu, cum'è arachidi, rabarbara, spinach, barbabietole, cicculata, tè neru è patate dolce.

Cusì, sti cibi devenu esse cunsumati in piccule quantità, è una bona strategia hè di cunsumalli inseme cù prudutti ricchi in calciu, cum'è u latte è i prudutti lattichi, chì u calciu riduce l'assorbimentu di ossalatu in l'intestinu, diminuendu a furmazione di rene. petre. Vede più nantu à ogni tipu di petra à: Cosa fà per ùn avè micca un'altra crisa di pietra di rene.

6. Tè sciappaticu

Piglià u tè chì rompe a petra ogni ghjornu finu à 3 settimane favurisce l'eliminazione di i calcoli renali, chì questu tè hà un'azione diuretica è hà proprietà chì rilassanu l'uretere, chì sò i canali chì piglianu l'urina da i reni à a vescica. Hè durante u passaghju di a petra per l'uretere chì nasce u dolore, cunnisciutu cum'è unu di i peggiori dolori chì una persona pò avè, è hè per quessa chì u tè pò aiutà in questu prucessu. Vede un altru rimediu casanu per i calcoli renali.

Vede ancu stu video induve tutte e cura impurtanti durante a dieta di calciu renale sò spiegate:

Chì ùn manghjà micca quandu avete calcari renali

Qualchissia cù un ciottulu in i reni pò eliminallu attraversu u pipì, è per quessa hè impurtante di beie assai liquidi finu à u puntu di fà circa 2 litri di pisci à ghjornu.

L'alimenti chì ùn si ponu manghjà sò sale, salcicce, salsicce, salsicce, panini, spinaci, barbabietole, prezzemolo, amandule, okra, rabarbara, patate dolce. Altri chì devenu ancu esse evitati sò: arachidi, noci, pepe, marmellata, crusca di granu, frutta stella, tè neru o tè mate.

Menu Pietre di Rene

U tavulu seguente mostra l'esempiu di un menù di 3 ghjorni per prevene l'apparizione di novi calcoli renali.

Questa dieta pò influenzà in particulare e persone cun una storia di calcoli renali in a famiglia è e persone chì anu avutu calcoli renali in un certu tempu in a so vita, impedendu l'apparizione di nuove pietre.