Medicina Alternativa: A Verità Circa u Pot Neti

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U vostru amicu hippie, istruttore di yoga è zia furzata da Oprah ghjuranu per quellu funnu picculu pote Neti chì prumette di sbarrazzassi di sniffles, raffreddori, congestioni è sintomi d'allergia. Ma questu hè questu un vasu di irrigazione nasale sputatu per voi? Per sapè se pudete prufittà di u pote Neti, avete bisognu di separà i miti da e verità (ciò chì avemu fattu convenientemente per voi). È ùn mancate micca i dettagli nantu à almenu un liquidu chì ùn duverebbe mai versà in i vostri seni.

Neti Pot Verità # 1: I pote Neti eranu populari assai prima chì u Dr. Oz li "scuprissi".

U Neti pò esse tracciatu da migliaia d'anni in India, induve hè statu adupratu cum'è una tecnica di pulizia in Hatha yoga, dice Warren Johnson, autore di U Pot Neti per una Salute Megliu. In a scienza di yoga, u sestu chakra, o terzu ochju, si trova trà e sopracciglia è risona cun pensamentu chjaru è visione chjara, dice. "Neti pò aiutà à equilibrà stu sestu chakra, chì porta à a clarividenza è a percepzione extrasensoriale". Eppuru, a maiò parte di e persone utilizanu u pot Neti per u sollievu di i sinus, micca u svegliu spirituale, cusì per equilibrà u vostru umore, pudete vulete pruvà queste pose di yoga putenti da u yogi di Jen Aniston.

Neti Pot Verità # 2: I pote Neti ponu avè un veru putere di guarigione.

I vasi Neti ùn sò micca solu una tendenza di a nova età."Aghju vistu e persone chì si occupanu di infezioni sinusali, allergii staggionali è rinite non allergica (nasu stufatu crònicu) tutti benefizianu di l'usu di una pignatta Neti", dice u duttore Brent Senior, presidente di a Società Rinologica Americana. U Neti elimina essenzialmente l'allergeni, i batteri è u mucus causante di infezioni fora di i seni - pensate à ellu cum'è una alternativa più umida è più vigorosa per soffià u nasu.

Neti Pot Truth #3: Ùn hè micca scomodu!

Per utilizà una pignatta Neti, basta à mischjà circa 16 once (1 pinta) d'acqua tiepida cù 1 cucchiara di salinu è versà in u Neti. Inclinate a testa annantu à u lavatu à circa un angolo di 45 gradi, mette u beccuccu in a to narice superiore, è versate pianu pianu a soluzione salina in quella narice. U fluidu scorrerà attraversu i vostri seni è in l'altra narice, scorrendu allergeni, batteri è mucus lungo a strada. A principal diferenza trà una pignatta Neti è altri sprays nasali o decongestants hè a quantità enorme di flussu di a suluzione salina, chì pò aiutà à lavà i vostri sinus più veloce di i spray nasali salini basi. Ùn ci hè nisuna prova scientifica chì i vasi di Neti funzionanu megliu (o peghju) cà l'altri trattamenti, dice Senior. Cusì u modu più efficace per uttene sollievu dipende da a persona è da a raccomandazione di u so duttore.

Neti Pot Truth #4: Neti Pots sò solu una suluzione à cortu termine.

Dr Talal M. Nsouli, un duttore cù l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, ricumandemu l'usu di Neti à i pazienti chì trattanu di u friddu cumuni o di a secchezza nasale, ma avvirtenu contru l'usu eccessivu. "A nostra mucosa nasale hè a prima linea di difesa contr'à l'infezzione", dice Nsouli. Troppu irrigazione nasale pò daveru aggravà a vostra infezzione sinusale aghjustendu u nasu di e mucose. Sè avete a lotta contru u friddu cumuni, utilizate u pote Neti micca più di una volta per ghjornu. Per i prublemi di sinus crònicu, u duttore Nsouli ricumanda di aduprà u Neti parechje volte à a settimana.

Neti Pot Truth #5: Nunda di ciò chì vede in YouTube hè cunsigliatu da u duttore!

YouTube hè carcu di video di i futuri Johnny Knoxvilles chì riempianu e so pentole Neti di caffè, whisky è Tabasco. "Hè solu una pazzia", ​​dice Senior, chì hà intesu parlà di i so propii pazienti chì testavanu tuttu, da u sucu di cranberry à ... vulemu chì scherzemu ... l'urina. Saline (una cucchiara di sali non iodati per litru d'acqua tiepida) hè di granu l'agentu più sicuru è più cumuni, è ancu s'è certi antibiotici sò stati utilizati cù successu in prucessi clinichi, nunda ùn deve esse aghjuntu à a vostra pignatta Neti senza cunsultà un duttore prima. .

Ancu micca cunvintu chì u Neti hè ghjustu per voi? Ottene sollievu rapidu da i sintomi allergii cù una di queste 14 strategie simplici. O se l'allergii ùn sò micca ciò chì ti disturba, aduprate questi trucchi per rinfurzà u vostru sistema immune è stà bè tutta a stagione.

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