Lotta à u Stigma di e Malatie Mentali, Un Tweet à volta

Amy Marlow dice cun fiducia chì a so persunalità pò illuminà facilmente una stanza. Hè felice cù u matrimoniu dapoi guasgi sette anni è li piaci à ballà, viaghjà è sollevà pesi. Accade ancu di campà cù a depressione, u disordine di stress post-traumaticu cumplessu (C-PTSD), u disordine d'ansietà generalizzata, è hè un sopravvivente di a perdita di suicidiu.

Tutte e condizioni diagnostiche di Amy cadenu sottu u termine ombrello malatia mentale, è unu di i cuncepimenti sbagliati più cumuni nantu à e malatie mentali hè chì ùn hè micca cumunu. Ma secondu u, unu in quattru adulti americani campanu cù una malattia mentale.

Chì pò esse un numeru difficiule da digerisce, in particulare perchè e malatie mentali ùn anu micca sintomi facilmente osservabili. Ciò rende assai difficiule d'offre supportu à l'altri, o ancu di ricunnosce chì stai campendu cun ellu stessu.

Ma Amy cronaca apertamente e so sperienze cù e malatie mentali è scrive nantu à a salute mentale in u so blog, Blue Light Blue è in i so cunti suciale. Avemu parlatu cun ella per amparà di più nantu à a so sperienza persunale cù a depressione, è ciò chì l'apertura à i so cari (è u mondu) hà fattu per ella è per l'altri.

Salute: Quandu avete statu diagnosticatu per a prima volta cù una malattia mentale?

Amy: Ùn sò statu diagnosticatu di una malattia mentale finu à quandu eru 21, ma credu prima chì stessi sperimentendu depressione è ansietà, è aghju definitivamente sperimentatu PTSD dopu a morte di u mo babbu.

Era u dolu, ma era ancu diversu da u dolu chì risentite quandu u vostru genitore more di cancheru. Aghju avutu un traumu assai seriu chì aghju assistitu; Sò statu quellu chì hà scupertu chì u mo babbu s'era pigliatu a so vita. Parechji di sti sentimenti sò andati in l'internu è eru assai insensibile. Hè una cosa cusì orribile, cumplicata, soprattuttu per i zitelli di truvà è vede u suicidiu in casa vostra.

Ci era sempre molta ansietà chì qualcosa di male pudessi accade in ogni mumentu. A mo mamma puderia more. A mo surella puderia more. Qualchì siconda chì l'altra scarpa avia da falà. Aghju avutu aiutu prufessiunale dapoi u ghjornu chì u mo babbu hè mortu.

Salute: Cumu vi sentite dopu avè ottenutu un labellu per ciò chì pruvate à trattà dapoi tantu tempu?

Amy: Mi sò parsu cum'è una sentenza di morte. È sò chì sona drammaticu, ma per mè, u mo babbu avia campatu cun depressione è l'ha tombu. Si hè tombu per via di depressione. Era cum'è qualcosa chì pareva stranu è dopu un ghjornu era andatu. Dunque per mè, mi sentia cum'è l'ultima cosa chì aghju mai vulsutu era d'avè u listessu prublema.

Ùn sapia micca allora chì parechje persone anu depressione è ponu fà fronte è campà cun ella in un bonu modu. Dunque, ùn era micca un labellu utile per mè. È à quellu tempu ùn aghju micca veramente cridutu chì a depressione era una malattia. Ancu se stava pigliendu medicazione, mi sentia sempre chì devu esse capace di superà me stessu.

Durante tuttu stu tempu, ùn aghju micca dettu à nimu nantu à queste cose. Ùn aghju mancu dettu à e persone chì stavu surtendu. Aghju tenutu assai privatu chì avessi depressione.

Salute: Ma dopu avè tenutu in questa informazione per tantu tempu, chì era u puntu di svolta per esse apertu à questu?

Amy: Pruvava à abbandunà i mo antidepressivi sottu a guida di un duttore in 2014 perchè vulia rimanere incinta è mi sò dettu di lascià tutti i mo medicamenti per esse sempre incinta. Dunque, quandu aghju fattu quessa, aghju statu completamente destabilizatu è in trè settimane dopu à a partenza di u mo medicamentu, eru in ospedale perchè eru supranatu da ansia è disordine di panicu. Ùn aghju mai avutu un episodiu cusì. Aghju avutu à lascià u mo travagliu. Era cum'è chì ùn avessi più a pussibilità di piattà què. I mo amichi a sapianu avà. U cunchju prutettore era ghjustu scuppiatu.

Hè u mumentu quandu aghju capitu chì facia esattamente ciò chì hà fattu babbu. Stava luttendu cù a depressione, nascondendula da a ghjente, è mi stava sfondendu. Hè quandu aghju dettu chì ùn avia più da fà questu.

Da quì in avanti, aviu da esse apertu. Ùn anderaghju micca à mentì una volta di più è à dì, "Sò solu stancu" quandu qualchissia mi dumanda se stò bè. Ùn diceraghju micca: "Ùn vogliu micca parlà" quandu qualcunu dumanda nantu à mo babbu. Pensu chì eru prontu à cumincià à esse aperta.

Salute: Allora, una volta cuminciatu à esse onestu cun voi stessu è cun l'altri in quantu à a vostra depressione, avete rimarcatu un cambiamentu in u vostru comportamentu?

Amy: Per u primu annu di apertura, era assai doloroso. Eru assai imbarazzatu è eru cusciente di quantu vergogna mi sentia.

Ma aghju cuminciatu à andà in ligna è à leghje nantu à e malatie mentali. Aghju trovu alcuni siti web è persone nantu à e rete suciale chì dicianu cose cum'è "Ùn ci vole micca à vargugnassi di depressione", è "Ùn ci vole micca à piattà a vostra malatia mentale".

Mi sò parsu chì mi scrivenu cusì! Aghju capitu chì ùn sò micca u solu! È quandu e persone anu una malattia mentale, questu hè probabilmente u ritornu chì ripete tuttu u tempu in a vostra mente, chì site l'unicu cusì.

Cusì sò diventatu cuscente chì ci hè un "stigma di salute mentale". Aghju solu amparatu sta parolla un annu è mezu fà. Ma una volta chì aghju cuminciatu à piglià cuscenza, aghju avutu u putere. Era cum'è una farfalla chì esce da u caprettu. Aghju avutu à amparà, aghju avutu à sente mi sicura è forte è po aghju pussutu principià, in pochi passi, à sparte cù altre persone.

Salute: Scrivite per u vostru blogu è mantenevi aperti è onesti nantu à i social media vi mantenenu pusitivi è onesti cun voi stessu?

Iè! Aghju cuminciatu à scrive per me stessu, perchè aghju tenutu in tutte queste storie, questi momenti, questi ricordi, è avianu da esce da mè. Aviu avutu per trasfurmalli. Facendu què, aghju trovu chì a mo scrittura hà aiutatu altre persone è hè incredibile per mè. Aghju sempre avutu a sensazione d'avè avutu sta trista storia chì mi devia piattà da l'altri populi. È u fattu chì a sparte apertamente è sentu da l'altri in linea hè stupendu.

Sò statu publicatu di recente in u Washington Post, u listessu documentu induve era publicatu u necrologu di babbu. Ma in u necrologu, a so causa di morte hè stata cambiata in arrestu cardiopulmonare è ùn hà fattu nisuna menzione di suicidiu perchè ùn vulianu micca a parolla 'suicidiu' in u so necrologu.

Ci era tanta vergogna assuciata cù u suicidiu è a depressione è per quelli chì sò rimasti, vi ferma cun questu sensu di vergogna è di secretu induve ùn duverebbe micca veramente parlà di ciò chì hè accadutu in realtà.

Dunque per mè di pudè scrive cun amore nantu à u mo babbu è nantu à a mo sperienza cù e malatie mentali in u listessu documentu induve a so causa di morte hè stata cambiata, hè stata cum'è un'occasione di vene in pienu circondu.

Solu in u primu ghjornu, aghju ricevutu 500 email per mezu di u mo blog è hà continuatu tutta a settimana è era a ghjente chì versava e so storie. Ci hè una incredibile cumunità di persone in linea chì creanu un spaziu sicuru per chì l'altri si aprinu, perchè e malatie mentali sò sempre qualcosa chì hè assai scomudu di parlà cun altre persone. Dunque avà sparte a mo storia u più apertamente chì possu, perchè salva a vita di e persone. Credu chì sì.

Unisciti à l'aiutu di Healthline Per u Gruppu Facebook Dipressione »