Cosa hè Anamu, è Hà Benefici?

Cuntenutu

• Chì hè l'anamu?
• Benefici potenziali di anamu
• Pò avè pruprietà antioxidanti
• Pò riduce l'infiammazione è alleviare u dolore
• Pò migliurà a prestazione mentale
• Pò avè pruprietà anticancerose
• Altri benefici potenziali
• Dose è sicurezza Anamu
• U fondu

Anamu, cunnisciutu scientificamente cum'è Petiveria alliacea, hè una erba medicinali pupulare.

Hè statu longu adupratu in medicina populare per aumentà l'immunità, luttà contr'à l'infiammazione è u dolore, è curà varie malatie croniche, cumprese certi tumori ().

Questu articulu rivede l'usi, i benefici, è i periculi potenziali di anamu.

Chì hè l'anamu?

Anamu hè un arbustu erbaceu perenne chì hè scientificamente cunnisciutu cum'è Petiveria alliacea. Và ancu cù altri nomi, cumpresi tipi, mucura, apacin, guine è guinea hen weed.

Mentre prospera in u clima tropicale è hè uriginale di a furesta amazzonica, pò cresce in varie zone, cumpresu l'America Centrale, i Caraibi è u Sud di i Stati Uniti ().

E foglie d'Anamu - è sopratuttu e so radiche - sò cunnisciute per u so forte odore simile à l'agliu, chì vene da i cumpunenti chimichi di l'arbustu, principalmente cumposti di zolfu ().

Tradizionalmente, e so foglie è e so radiche sò state aduprate in medicina tradiziunale per vari scopi, cumpresu per aumentà l'immunità, luttà contr'à i tumori è riduce l'infiammazione è u dolore ().

Si crede chì i so vantaghji potenziali derivenu da a so varietà di cumposti vegetali, cumpresi flavonoidi, triterpeni, lipidi, cumarina è cumposti zolfari ().

Ancu se a ricerca hè sempre emergente, i test-tube è l'animali anu ligatu l'anamu à parechji benefici, cumprese una infiammazione ridutta, una funzione cerebrale migliorata, è pruprietà preventive per u cancer (,,).

Pò esse acquistatu in butteghe di salute è in linea, è hè dispunibule in parechje forme, cum'è capsule, polveri, tinture è foglie secche.

Anamu hè un arbustu erbaceu chì hè statu longu usatu in medicina populare. Studi di test-tube è animali anu assuciatu à vari vantaghji potenziali, cumprese infiammazione ridutta, immunità migliorata, è effetti anticanceru.

Benefici potenziali di anamu

I studii anu ligatu anamu à numerosi benefici potenziali per a salute.

Pò avè pruprietà antioxidanti

Anamu cuntene vari cumposti vegetali à pruprietà antioxidanti.

Questi includenu flavonoidi, triterpeni, cumarine, cumposti di zolfu, è assai altri (,).

L'antioxidanti sò molecule chì ponu neutralizà molecule potenzialmente dannose chjamate radicali liberi, chì ponu causà danni cellulari quandu i so livelli diventanu troppu alti in u vostru corpu.

U dannu causatu da un eccessu di radicali liberi hè legatu à rischi elevati di parechje condizioni croniche, cumprese malatie cardiache, cancru, disordini cerebrali è diabete ().

Pò riduce l'infiammazione è alleviare u dolore

In e pratiche di medicina populare, l'anamu era tradiziunalmente adupratu per aiutà à riduce l'infiammazione è allevia u dolore.

Più recentemente, studii nantu à l'animali è i tubi di prova anu dimustratu chì l'estratto di foglia anamu riduce i marcatori di l'infiammazione, cume u fattore di necrosi tumorale alfa (TNF-α), a prostaglandina E2 (PGE2), l'interleuchina-1 beta (IL-1β), è l'interleuchina -6 (IL-6) (,).

In fatti, studii nantu à l'animali anu trovu chì l'estratti di anamu allevanu significativamente u dolore (,).

Tuttavia, un picculu studiu umanu in 14 persone cun osteoartrite hà osservatu chì beie un tè à basa di anamu ùn era micca più efficace di un placebo per alleviare u dolore ().

Hè necessaria più ricerca umana prima di raccomandà anamu per l'infiammazione è u dolore.

Pò migliurà a prestazione mentale

A ricerca animale suggerisce chì anamu pò migliurà a funzione cerebrale.

Un studiu hà datu à i topi un estrattu di foglia anamu è hà trovu chì mostranu miglioramenti in attività basate nantu à l'apprendimentu è in memoria à breve è à longu andà ().

Un altru studiu animale hà nutatu chì l'estrazzioni di anamu anu migliuratu a memoria à longu andà è anu riduttu i segni d'ansietà. Tuttavia, anamu ùn sembra micca arricchisce a memoria à breve termine ().

Mentre questi scuperte sò prometenti, studii umani sò necessarii prima di raccomandà anamu per e prestazioni mentali.

Pò avè pruprietà anticancerose

Alcune evidenze suggerenu chì l'anamu pussedi pruprietà anticancerose.

Studi di provette anu dimustratu chì l'estratti di anamu ponu suppressione a crescita di e cellule di u cancheru è induce a morte di e cellule in cellule di cancru di pulmone, colon, prostata, senu è pancreas, trà altri (,,, 14).

Queste putenziali pruprietà anticancerose ponu esse ligate à varii cumposti in anamu, cumpresi flavonoidi, cumarini, acidi grassi è cumposti di zolfu (14).

Dice questu, studii umani sò necessarii per cunfirmà questi effetti.

Altri benefici potenziali

Anamu pò offre altri benefici potenziali, tra cui:

• Pò avè pruprietà antimicrobiche. Anamu cuntene cumposti di zolfu, chì studii di provette anu dimustratu chì ponu avè pruprietà antibatteriche è antifungali (,).
• Pò aumentà l'immunità. Studi di test-tube indicanu chì parechji cumposti anamu ponu aiutà à stimulà u sistema immunitariu, ancu se a ricerca in questa zona hè limitata ().
• Pò riduce l'ansietà. Alcuni studii annantu à l'animali anu osservatu chì l'estrazzione di anamu pò riduce i segni d'ansietà. Eppuru, altri studii nantu à l'animali mostranu effetti misti (,,).

Anamu hè statu ligatu à parechji benefizii putenziali per a salute, cum'è una migliore prestazione mentale è immunità, oltre à una riduzione di l'infiammazione, u dolore è l'ansietà. Pò ancu avè pruprietà antioxidanti, anticancerose è antimicrobiche.

Dose è sicurezza Anamu

Anamu pò esse acquistatu in magazzini sanitari, è ancu in linea.

Si vene in parechje forme, cumprese capsule, polveri, tinture, è cume foglie secche.

A causa di una ricerca umana limitata, ùn ci hè micca abbastanza infurmazione per dà raccomandazioni di dosaggio. A maiò parte di e etichette di supplementi anamu raccomandanu dosi trà 400-1 250 mg à ghjornu, ancu se ùn si sà se queste raccomandazioni sò sicure o efficaci.

Inoltre, ci hè attualmente una ricerca umana limitata nantu à a so sicurezza è l'effetti secundarii putenziali.

Parechji studii nantu à l'animali anu dimustratu chì l'usu di anamu à breve termine hà poca tossicità. Tuttavia, l'usu prolungatu à dosi elevate hè statu ligatu à effetti collaterali cume sonnolenza, inquietudine, cunfusione, tremori, indebulita coordinazione, crisi, è ancu di più ().

Anamu ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli o donne chì sò incinte o chì allattanu, perchè ùn ci hè micca abbastanza ricerca per sustene a so sicurezza in queste populazioni.

Hè ancu da nutà chì i supplementi dietetici cum'è anamu ùn sò micca testati per a sicurezza è largamente micca regulati, allora ponu cuntene dosi diverse da quelle specificate in l'etichetta.

Inoltre, ùn ci hè micca abbastanza infurmazione nantu à a sicurezza di piglià anamu accantu à a medicazione. Contene piccule quantità di cumarina, un diluente di sangue naturale, dunque pò interagisce cù medicinali per diluisce u sangue è altri medicamenti per e condizioni cardiache.

Cum'è cù qualsiasi supplementu dieteticu, hè megliu cunsultà u vostru duttore prima di piglià anamu.

Vista a mancanza di ricerca umana nantu à anamu, ùn ci hè micca abbastanza informazioni per dà raccomandazioni di dosaggio o assicurà a so sicurezza in l'omu.

U fondu

Anamu hè un rimediu à base di erbe chì hè statu ligatu à vari benefici per a salute.

Studi di provette è animali anu assuciatu cù una funzione mentale è immunità migliorate, livelli ridotti di infiammazione, dolore è ansietà, oltre à proprietà antiossidanti, anticancerose è antimicrobiche.

Tuttavia, ci sò assai pochi studii umani nantu à i so potenziali benefici per a salute o effetti collaterali. Ciò rende difficile dà raccomandazioni di dosaggio è assicurà a so sicurezza.