Androfobia

Cuntenutu

• Chì hè l'androfobia?
• Chì sò i sintomi di l'androfobia?
• Chì face chì una persona sviluppi l'androfobia?
• Duvete vede un duttore?
• Cumu hè trattata l'androfobia?
• Terapia di esposizione
• Terapia cumportamentale cognitiva (CBT)
• Medicazioni
• Chì sò e prospettive per l'androfobia?

Chì hè l'androfobia?

L'androfobia hè definita cum'è una paura di l'omi. U terminu hè natu in i muvimenti feministi è lesbici-feministi per equilibrà u termine cuntrariu "gynophobia", chì significa una paura di e donne.

Misandria, un altru termine chì hè natu da i muvimenti feministi è lesbici-feministi, hè definitu cum'è un odiu di l'omi. U cuntrariu di a misandria hè a misoginia, chì significa un odiu di e donne. Sia l'omi sia e donne ponu esse affettati da l'androfobia.

Chì sò i sintomi di l'androfobia?

I sintomi di l'androfobia ponu include:

• un mumentu, paura intensa, ansietà o panicu quandu vedi o pensi à l'omi
• una cuscenza chì a vostra paura di l'omi hè irrazionale o gonfiata ma avete a sensazione chì ùn pudete micca cuntrullallu
• ansietà chì s'aggrava quandu un omu si avvicina fisicamente di voi
• evitazione attiva di l'omi o situazioni induve puderete incontrà omi; o sentite una preoccupazione intensa o paura in situazioni induve scontru omi
• difficultà à realizà e vostre attività cutidiane perchè avete paura di l'omi
• reazzioni à e vostre paure chì si manifestanu fisicamente, cume sudazione, battiti cardiaci rapidi, strettezza di u torace, o prublemi di respirazione
• nausea, vertigini, o svenimentu quandu hè vicinu à l'omi o pensendu à l'omi

In i zitelli, l'androfobia pò manifestassi cum'è tantrums cun aggrappatu, pienghje, o un rifiutu di lascià u latu di un genitore femminile o avvicinassi à un omu.

Chì face chì una persona sviluppi l'androfobia?

Androphobia hè cunsiderata una fobia specifica perchè hè una paura putente è irrazionale di qualcosa - in questu casu, l'omi - chì ùn ponenu micca tipicamente un periculu veru ma riescenu sempre à causà ansietà è comportamenti di evitazione. L'androfobia, cum'è altre fobie specifiche, hè durevole è pò influenzà negativamente a vostra capacità di svolge attività di tutti i ghjorni, cum'è u travagliu, l'educazione è e relazioni sociali.

A causa esatta di l'androfobia ùn hè micca capita bè. Ma l'esperti dicenu chì alcune possibilità includenu:

• sperienze negative passate cù l'omi, cum'è stupru, assaltu fisicu, abusu mentale o fisicu, trascuranza, o fastidiu sessuale
• genetica è u vostru ambiente, chì pò cumprende cumpurtamentu amparatu
• cambiamenti in u funziunamentu di u vostru cervellu

Alcune persone sò più à risicu di androfobia cà altri. Quelli chì sò più à risicu includenu:

• i zitelli (a maiò parte di e fobie - inclusa l'androfobia - si presentanu in a prima zitellina, di solitu à l'età di 10 anni)
• parenti chì anu avutu fobie o ansietà (questu pò esse u risultatu di un comportamentu ereditatu o amparatu)
• un temperamentu o personalità sensibile, inibitu o negativu
• una sperienza negativa passata cù l'omi
• sente di seconda manu nantu à una sperienza negativa cù l'omi da un amicu, membru di a famiglia, o ancu un stranieru

Duvete vede un duttore?

L'androfobia pò cumincià cum'è una piccula fastidia, ma pò diventà un ostaculu maiò in a vostra vita d'ogni ghjornu. Duvete vede u vostru duttore se l'ansietà causata da a vostra androfobia hè:

• influenzendu negativamente u vostru travagliu o prestazioni scolastiche
• dannu à e vostre relazioni suciali o capacità di esse suciale
• interferendu cù e vostre attività d'ogni ghjornu

U vostru duttore pò riferitevi à un fornitore di salute mentale.

Hè particularmente impurtante di trattà qualsiasi casu suspettatu di androfobia in i zitelli. A volte i zitelli anu più grande di e so paure. Ma l'androfobia pò influenzà assai a capacità di u zitellu di funziunà in a sucietà. E so paure devenu esse affrontate cun aiutu medicu prufessiunale.

Se dumandate à u vostru duttore di esse verificatu per l'androfobia, discuteranu i vostri sintomi è a storia medica, psichiatrica è suciale cun voi. U vostru duttore realizerà ancu un esame fisicu per escludere i prublemi fisichi chì puderebbenu esse inneschi a vostra ansietà. Se u vostru duttore sospetta chì avete androphobia o altri disordini d'ansietà, vi cunsigliaranu à un espertu di salute mentale per furnisce un trattamentu più specializatu.

Cumu hè trattata l'androfobia?

A maiò parte di e persone cun androfobia pò recuperà per sessioni di terapia. U trattamentu primariu di l'androfobia hè a psicoterapia, chjamata ancu terapia di parlata. E duie forme più cumune di psicoterapia aduprate per trattà l'androfobia sò a terapia d'esposizione è a terapia comportamentale. In certi casi, a medicazione hè ancu usata cum'è una parte di u pianu di trattamentu.

Terapia di esposizione

A terapia di esposizione hè destinata à cambià u vostru modu di risponde à l'omi. Sarete gradualmente è ripetutamente esposti à e cose chì associate à l'omi. È infine, sarete esposti à un omu o omi di a vita vera. Cù u tempu, queste esposizioni graduali devenu aiutà à gestisce i penseri, i sentimenti è e sensazioni associate à a vostra paura di l'omi. Per esempiu, u vostru terapeuta pò prima vi mustrà e foto di l'omi, è dopu vi farà ascoltà e registrazioni vocali di l'omi. Dopu questu, u vostru terapeuta vi farà guardà video di l'omi, è dopu avete avvicinatu pianu pianu à un omu di a vita vera.

Terapia cumportamentale cognitiva (CBT)

A terapia comportamentale cognitiva utilizza l'esposizione cumbinata cù altre tecniche terapeutiche per insegnarti diversi modi per vede è trattà a vostra paura di l'omi. U vostru terapista vi insegnerà cumu:

• vede a vostra paura in una manera diversa
• trattà cù e sensazioni corporee associate à a vostra paura
• trattà emotivamente cù l'impattu chì a vostra paura hà avutu nantu à a vostra vita

E sessioni CBT vi aiuteranu à guadagnà un sensu di fiducia o maestria di i vostri penseri è sentimenti invece di sentitevi sopraffatti da elli.

Medicazioni

A psicoterapia hè di solitu assai riesciuta à trattà l'androfobia. Ma certe volte hè utile aduprà medicinali chì ponu riduce i sentimenti d'ansietà o attacchi di panicu associati à l'androfobia. Queste medicazione devenu esse aduprate à l'iniziu di u trattamentu per aiutà à facilità a vostra recuperazione.

Un altru usu adattatu hè per situazioni pocu frequenti, à cortu andà induve a vostra ansietà vi impedisce di fà qualcosa di necessariu, cume cercà trattamentu medicu da un omu o andà in sala d'urgenza.

I Medicazioni comunemente usati per trattà l'androfobia includenu:

• Bloccanti beta: I bloccanti beta controllanu l'effetti di l'adrenalina indotta da ansietà in u corpu. L'adrenalina pò causà sintomi fisici scomodi, à volte periculosi, cumprese a frequenza cardiaca aumentata è a pressione sanguigna, un core battente, è voce tremendu è membri
• Sedativi: E benzodiazepine vi aiutanu à sentite più tranquillu riducendu a vostra ansietà. Queste droghe devenu esse aduprate cun prudenza perchè ponu esse dipendenti. Se avete una storia passata di abusu d'alcol o di droghe, evite di piglià benzodiazepine.

Chì sò e prospettive per l'androfobia?

L'androfobia pò influenzà negativamente a vostra qualità di vita. E cumplicazioni pussibuli includenu isolamentu suciale, disordini di l'umore, abusu di sostanze, è penseri o tentativi suicidi.

Hè impurtante per voi di circà aiutu se ne avete bisognu, soprattuttu se avete figlioli chì sò, o puderianu esse influenzati da, a vostra fobia. Cù u trattamentu, pudete riduce a vostra ansietà è campà a vostra vita à u massimu.