Hè Baby's Head Engaged? How to Tell è Modi per Incuragisce l'impegnu

Cuntenutu

• Chì significa impegnu
• Fasi di impegnu
• Quandu l'impegnu accade tipicamente
• Cumu si pò dì à l'impegnu di u zitellu
• U travagliu hè imminente?
• Uttene u zitellu à impegnà
• U takeaway

Quandu vi state attraversendu l'ultime settimane di gravidanza, probabilmente vene un ghjornu quandu vi svegliate, vedi u vostru ventre in u specchiu, è pensate: "Huh ... chì pare via più bassa ch'è ieri! "

Trà amichi, famiglia è cullaburatori, questu hè generalmente cunnisciutu cum'è u mumentu chì u vostru zitellu "cala", - ma questu ùn hè micca u termine tecnicu. I prufessori sanitarii chjamanu stu cambiamentu "down engagement", è hè u stadiu di a gravidanza quandu a testa di u to babbu si move in u vostru pelvis in preparazione per a nascita.

A maiò parte di a ghjente pensa chì l'impegnu hè un segnu chì andarete prestu in travagliu - ciò chì spiega perchè i vostri cullaburatori sbuffulavanu di gioia quandu entravate in l'uffiziu cù un babbu cadutu. Ma u tempu di l'impegnu varia in realtà da una persona à l'altra - è da a nascita à a nascita.

Perchè l'impegnu ghjoca un rolu impurtante in a nascita di u vostru zitellu, hè utile sapè quandu accade è ciò chì significa. Eccu a scoop.

Chì significa impegnu

Pudete pensà à u vostru pelvis cum'è un ponte trà u vostru zitellu è u mondu esternu, almenu quandu si tratta di dà nascita. Durante a vostra gravidanza, i ligamenti di u vostru pelvis si allentanu lentamente è si stendenu per fà spaziu per u mumentu quandu u vostru zitellu averà bisognu di passà attraversu a so strada da u canale di nascita.

Quandu i ligamenti si allentanu - è si avvicinavanu à a fine di a vostra gravidanza - a testa di u to babbu cumincierà à movesi più in bassu in u bacinu. Una volta chì a parte più larga di a testa di u to zitellu hè entruta in u pelvis, a testa di u vostru zitellu hè ufficialmente impegnata.Alcune persone si riferenu ancu à stu prucessu cum'è "schjarimentu".

Fasi di impegnu

U modu più faciule per capisce l'impegnu hè di cartografà e diverse tappe. OB-GYNs è ostetriche dividenu e tappe in cinque parti, o quinte, cù ognuna misurendu quantu si hè spostatu in a pelvis u capu di u to zitellu.

• 5/5. Questa hè a pusizione menu impegnata; a testa di u to ciucciu hè pusata sopra à u bordu pelvicu.
• 4/5. A testa di u zitellu hè ghjustu cumencia à entre in u pelvis, ma solu a cima o a parte posteriore di a testa pò esse sentita da u vostru duttore o ostetrica.
• 3/5. À questu puntu, a parte più larga di a testa di u to babbu s'hè sposta in u bordu pelvicu, è u vostru zitellu hè cunsideratu impegnatu.
• 2/5. Più parte di a parte anteriore di a testa di u to zitellu hè passata sopra u bordu pelvicu.
• 1/5. U vostru duttore o levatrice pò esse capace di sente a maiò parte di a testa di u to zitellu.
• 0/5. U vostru duttore o levatrice pò esse capace di sente a maiò parte di a testa, di fronte è di daretu di u to zitellu.

Tipicamente, una volta chì u vostru zitellu hè impegnatu, u vostru fornitore u prende cum'è segnu chì u vostru corpu hè fisicamente capace di trasmette u zitellu. (Ùn vole micca dì chì ùn ci serà micca bisognu d'intervenzioni, cum'è una consegna cesariana, solu chì ùn ci hè nunda chì ostaculi u percorsu di u to zitellu, cum'è una testa troppu grande o una placenta previa.)

FYI, se u vostru criaturu hè culatta, i so pedi, glutei, o più raramente, e so spalle, s'impegneranu invece di a so testa - ma questu ùn significa micca chì ùn ponu micca girà a strada bona! Ci hè sempre u tempu per quessa.

Quandu l'impegnu accade tipicamente

Ogni gravidanza hè diversa, è l'impegnu ùn seguita micca un calendariu specificu. In e prime gravidanze, tuttavia, accade di solitu parechje settimane prima di a nascita - in ogni locu trà 34 settimane è 38 settimane di gestazione.

In e gravidanze successive, a testa di u to zitellu ùn pò micca impegnà finu à chì u vostru travagliu inizia. I dui scenarii sò nurmali, è mentre puderia sembrà chì si svegliate un ghjornu à un zitellu perfettamente impegnatu in u vostru ventre appena calatu, hè di solitu un prucessu chì accade pianu pianu cù u tempu.

Sè vo site vicinu à a fine di a vostra gravidanza, è a testa di u to babbu ùn s'hè ancu ingagiata, ùn avete fattu nunda di male! U vostru criaturu pò esse in una pusizione micca preferita, cum'è di fronte (daretu à daretu) o culatta.

O pò esse un prublema anatomicu cù u vostru placenta, utru, o pelvis chì significa chì u vostru zitellu ùn serà micca capace di impegnassi cumpletamente senza alcuna assistenza. O, assai prubabile, nunda ùn hè sbagliatu.

Cumu si pò dì à l'impegnu di u zitellu

A menu chì ùn abbiate micca una macchina à ultrasuoni (o una ostetrica o OB-GYN!) In casa, ùn puderete micca dì ghjornu à ghjornu quantu hè longu u vostru zitellu in u so impegnu. Ma ci sò uni pochi di segni chì pudete fighjà per quessa di solitu significa chì A Grande Mossa accade.

• Quella sensazione assai piena, senza fiatu chì avete avutu dapoi u principiu di u terzu trimestru? Hè sopratuttu partutu avà - u zitellu chì si abbassa in u vostru pelvis significa chì avete più spaziu per respirà.
• Hè più difficiule di marchjà cunfortu o per longhi periudi di tempu. (In altre parolle, u vostru waddling hè ghjustu assai menu graziosu.)
• Avete bisognu di aduprà u bagnu più spessu, per via di pressione aumentata nantu à a vostra vescica.
• Puderete sente più fastidiu, acutu o sordu, intornu à u collu di u collu, o sperimentà u dolore à a schiena.
• Puderete sentite stinziati, avè prublemi à pruduce muvimenti intestinali, o guadagnà alcune emorroidi spiacevuli per via di a pressione aumentata in u bacinu è l'estremità.
• A vostra secrezione di mucus vaginale pò aumentà quandu a pressione intornu à a pelvis aiuta à diluisce u cervice.
• Infine, u to bump pò letteralmente sembrà più bassu quandu vi verificate in u specchiu. Oppure, pudete nutà chì i vostri vestiti s'adattanu subitu in modu diversu - a vostra cintura hè più stretta, o i vostri cimi di maternità ùn si stendenu più pienu nantu à a parte più larga di u vostru ventre.

U travagliu hè imminente?

Avemu da arruinà stu mitu per voi avà: L'impegnu ùn hà alcuna relazione cù u mumentu di u vostru travagliu è di a consegna. U vostru criaturu puderia impegnà settimane prima di andà infine in travagliu, soprattuttu s'ellu hè u vostru primu criaturu.

S'ellu ùn hè micca u vostru primu ciucciu, impegnu pudia esse un segnu chì andarete in travagliu prestu o site digià in travagliu primu. A maiò parte di e donne ùn sperimentanu micca impegnu cù i zitelli successivi finu à chì e cuntrazzioni di u travagliu cumincianu, spingendu u zitellu in più in u canale di nascita.

Qualunque u modu, l'impegnu ùn face micca u travagliu per inizià. Pò esse un segnu chì e cose si sparanu, ma l'impegnu ùn vi face micca andà in travagliu prima (o dopu) di ciò chì eri dighjà.

Uttene u zitellu à impegnà

Alcuni elementi di l'impegnu di u to babbu seranu cumpletamente fora di u vostru cuntrollu, sfurtunatamente. Ma in altri casi, pudete esse capace di cunvene u zitellu longu u so modu in u vostru pelvis. Pudete incuragisce l'impegnu cù:

• stà fisicamenti attivu cù marchja, natazione, eserciziu à pocu impattu, o yoga prenatale
• à pusà nantu à una palla di nascita (dumandate à u vostru fornitore cunsiglii nantu à i muvimenti chì prumove l'ingaghjamentu)
• visità un chiropraziu (cun ​​permessu di u vostru duttore di salute) per rilassate è riallineate a vostra zona pelvica
• allungendu delicatamente u vostru corpu ogni ghjornu
• pusà in una pusizione di sarto qualchì volta à u ghjornu (hè cum'è stà sedutu cù e gambe incrociate nantu à u pavimentu, ma ùn attraversate e gambe - invece, piazzate u fondu di i vostri pedi inseme)
• mantenendu una bona postura ogni volta chì site sedutu - pruvate à pusà drittu o inclinassi leggermente in avanti, piuttostu chè reclinassi indietro

U takeaway

Ùn vi pudemu micca dì esattamente quandu u vostru criaturu s'impegnerà, ma vi pudemu dì chì - cum'è a maiò parte di e altre cose in gravidanza, travagliu è nascita - ùn ci hè micca assai da fà per accelerà o rallentà u prucessu. I zitelli anu mente propria!

Ma di solitu si pò sapè se è quandu a testa di u to zitellu s'hè ingagiata. Sì ghjunghjite à a fine di a vostra gravidanza (soprattuttu sì hè a vostra prima), è ùn pensate sempre micca chì u zitellu si sia messu in pusizione, parlate cù u vostru duttore sanitariu.