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Cuntenutu

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U mo guadagnu di pesu hà cuminciatu dopu chì sò partutu di casa per assiste à un annu di furmazione di furmazione di babysitter. Quandu aghju cuminciatu u termine, pesava 150 sterline, chì era sanu per u mo tippu di corpu. Eiu è i mo amichi emu passatu u nostru tempu liberu à manghjà è beie. Quandu aghju finitu u corsu, avia guadagnatu 40 sterline. Aghju purtatu jeans larghi è cime, allora era faciule cunvince me stessu chì ùn eru micca grande cum'è eru veramente.

Dopu avè cuminciatu à travaglià da bambinaia per dui zitelli, aghju pigliatu l'abitudine di manghjà i cibi ch'elli anu lasciatu nantu à i piatti. Dopu avè alimentatu i zitelli, aghju manghjatu u mo propiu pastu - di solitu un piattu di manghjà. Di novu, e sterline sò ghjunte, è l'aghju ignorate invece di piglià u cuntrollu. À questu tempu,

Aghju scontru u mo futuru maritu, chì era atleticu è li piacia u mountain bike è a corsa. Parechje di e nostre date eranu attività all'apertu, è prestu aghju cuminciatu à correre è in bicicletta per sè stessu. Quandu ci semu maritati un annu dopu, eru 15 chilò più leggeru, ma ùn era ancu à u pesu chì vulia esse perchè stava spuntinendu troppu.

Dopu à u matrimoniu, aghju lasciatu u mo travagliu di bamba, chì m'hà aiutatu à riduce l'alimentazione senza mente. U mo maritu è ​​aghju aduttatu un cucciolo, è postu ch'ellu avia bisognu à esse esercitatu almenu duie volte à ghjornu, aghju cuminciatu à curriri cun ellu in più di bicicletta. Aghju persu altri 10 sterline è aghju cuminciatu à sentemi megliu per u mo corpu.

Quandu aghju incinta cù u mo primu figliolu un annu dopu, aghju unitu à una palestra per mantene u mo pesu sottu cuntrollu è custruisce stamina per u mo travagliu. Aghju travagliatu trè à quattru volte à settimana, assistendu à classi di aerobica è alzendu pesi. Aghju guadagnatu 40 sterline, parturendu un zitellu sanu.

Esse una mamma in casa mi hà datu assai opportunità per travaglià; quandu u mo figliolu hà fattu una sunnita, aghju saltatu nantu à a bicicletta ferma è aghju fattu eserciziu. Altre volte, u purteraghju à a palestra cun mè è stava in a stanza di i zitelli mentre facia una classa di step-aerobic, curria o era allenata à u pesu. Ancu s'è aghju guardatu a mo dieta è manghjatu sanu, ùn aghju mai privatu di ogni alimentu. Aghju ghjittatu u restu di u mo figliolu o l'aghju salvatu per u so prossimu ripastu invece di pulì u so piattu per ellu. Aghju raghjuntu u mo pesu di scopu di 145 dui anni dopu.

Quandu aghju incinta cù u mo secondu figliolu, di novu, aghju esercitatu in tuttu u mo gravidenza. Aghju tornatu à u mo pesu di pre-gravidanza in menu di un annu grazia à l'abitudini salutari chì eranu diventati una parte di a mo vita. Essa in forma è sana hè u megliu rigalu chì possu dà à a mo famiglia. Quandu esercitu regularmente, mi sentu più felice è aghju una energia infinita.

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