A Barbabietola Offre Benefici per a Vostra Pelle?

Cuntenutu

• Barbabietole è anti-invecchiamento
• Barbabietole è acne
• Barbabietole è pigmentazione di a pelle
• Barbabietole per a vostra salute
• Cose chì forse ùn sapete micca di e barbabietole
• Purtà si

Barbabietola, Beta vulgaris, anu unepoche di pruprietà chì sustenenu una bona salute. Sicondu l'Università Statale di l'Ohio, a barbabietola hè ricca in minerali è vitamine, cum'è u ferru è a vitamina C. Una sola barbabietula pò consegnà:

• 22% valore cutidianu (DV) di folatu
• 9% DV di fibra
• 8% DV di putassiu

Ancu se parechje persone suggerenu chì quelle prupietà devenu è puderebbenu riferisce direttamente à a salute di a pelle, ùn ci hè nisuna ricerca clinica diretta attuale per sustene questu.

E rivendicazioni chì u suchju di barbabietola è di a barbabietola ponu prufittà di a pelle sò probabilmente attribuiti à u so cuntenutu in vitamina C. Alcune di queste pruprietà benefiche proposte includenu:

• anti-invechjamentu
• trattamentu di l'acne
• schjarisce a pelle
• antioxidante
• antiinflamatori

Barbabietole è anti-invecchiamento

Perchè e barbabietole sò ricche di vitamina C, certi consideranu chì a barbabietula hè bona per a pelle, suggerendu ancu ch'elli ponu prutegge da i segni di l'invichimentu, cum'è e rughe.

Sicondu l'Università Statale di l'Oregon, a vitamina C topica è dietetica anu effetti benifichi nantu à e cellule di a pelle. A vitamina C si trova sia in u stratu esterno di a vostra pelle, chjamatu epidermide, sia in u stratu di pelle sottu à a vostra epidermide, chjamatu derme. U dermis cuntene:

• terminazioni nervi
• capillari
• folliculi pilosi
• glándulas sudoripare

A vitamina C si trova ancu in i prudutti di cura di a pelle anti-età per via di u so:

• pruprietà antioxidante
• rolu in sintesi di collagene
• aiutà à riparà è prevene a pelle secca

Barbabietole è acne

Per via di e proprietà antiinflamatorie di a vitamina C, pò esse adupratu in i trattamenti di cundizioni cum'è l'acne.

Sicondu a, in ogni modu, hè spessu usatu cù altri trattamenti cum'è antibiotici è zincu. Quelli chì suggerenu a barbabietula cum'è una cura putenziale per l'acne ponu ghjustificà a so rivendicazione basata annantu à a vitamina C chì si trova in a barbabietola è u suchju di a barbabietola.

Barbabietole è pigmentazione di a pelle

Sicondu a, a vitamina C pò esse usata in u trattamentu di l'iperpigmentazione per diminuisce a furmazione di melanina. Certi pensanu chì postu chì e barbabietole cuntenenu vitamina C, ponu esse aduprate per sta cundizione.

Barbabietole per a vostra salute

Sicondu a, a barbabietola è i so cumpunenti, cum'è belatini è betaine, offrenu effetti putenti antioxidanti, antiinflamatori è vascolari-protettivi chì ponu aiutà:

• gestisce e malatie cardiovascolari
• riduce a pressione sanguigna
• infiammazione inferiore
• prevene u stress ossidativu
• migliurà e prestazioni atletiche

Unipochi di u valore sanitariu di e barbabietule pò esse da u fattu chì sò ricche in nitrati dietetichi. U vostru corpu converte questi nitrati in ossidu nitricu, una molecula vitale chì impatta assai aspetti di a salute, cumprendu l'aiutu di i vini sanguini à dilatassi per un flussu di sangue adeguatu chì pò traduce in:

• megliu funzione cerebrale
• bassa pressione sanguigna
• migliurà u funziunamentu di l'eserciziu

Cose chì forse ùn sapete micca di e barbabietole

• A barbabietola hè cunnisciuta ancu cum'è rape di sangue.
• Una cumbinazione di suchju di barbabietola è di saline saline sò aduprate da parechje cumunità, cum'è in Cincinnati, Ohio, per cuntrullà u ghjacciu nantu à e strade. Sicondu u Dipartimentu di i Travaglii Pubblichi di Washington DC, un mischju di saline saline / barbabietole saline prutettu per l'ambiente crea una reazione chimica chì aiuta à mantene u sale nantu à a superficia di a strada.
• U suchju di a barbabietula hè adupratu in u mondu sanu cum'è tintura rossa o rosa naturale per l'alimenti trasfurmati.
• A betula hà u più altu cuntenutu di zuccaru di qualsiasi verdura.
• Sicondu l'Università di Montevallo, dopu avè cunsumatu barbabietole, si stima chì 10 à 15 per centu di l'adulti in i Stati Uniti anu urina chì diventa rosa o rossa. Hè ancu pussibule per u cunsumu di barbabietula di aghjunghje culore rossu in i vostri muvimenti intestinali.
• Ancu se e barbabietole rosse sò e più cumune, e barbabietole ponu ancu esse bianche, d'oru, o striate cù rossu è biancu.
• E barbabiete appartenenu à a famiglia Chenopod chì include ancu spinaci è quinoa.

Purtà si

A barbabietola hè una fonte calurica di nutrienti, cumpresa a vitamina C chì hè spessu usata in cura di a pelle.