8 Benefici per a salute di Centella asiatica

Cuntenutu

• Quantità cunsigliata
• Effetti secondari è contraindicazioni
• Cumu Fà u Tè Centella Asiaticu

Centella asiatica, chjamata ancu centella asiatica o Gotu Kola, hè una pianta medicinale indiana chì porta i seguenti benefici per a salute:

1. Accelera a guarigione da ferite è brusgiature, chì hè antiinflamatoriu è aumenta a produzzione di collagene;
2. Impedisce e variche è emorroidi, per rinfurzà e vene è migliurà a circulazione;
3. Riduce l'infiammazione nantu à a pelle, perchè hè antiinflamatori è antioxidante;
4. Liscia e rughe e linee di spressione, per aumentà a produzzione di collagene;
5. Migliurà a circulazione di e gambe, evitendu u gonfiore;
6. Diminuisce l'ansietà;
7. Migliurà u sonnu è luttà contr'à l'insonnia;
8. Accelerate a recuperazione in casi di musculu o tensione tendinosa.

A centella asiatica pò esse cunsumata in forma di tè, tintura o in capsule, è si pò truvà in farmacia è in magazini di prudutti naturali, cù prezzi chì varieghjanu trà 15 è 60 reai. Sapete chì fà per cumbatte a cattiva circulazione.

Quantità cunsigliata

Per uttene i so benefici, duvete cunsumà 20 à 60 mg di centella asiatica 3 volte à ghjornu, per circa 4 settimane. Per uttene queste quantità, duvete aduprà sta pianta in forma di:

• Tè: 2 à 3 tazze di tè à ghjornu;
• Tintu: 50 gocce, 3 volte à ghjornu;
• Capsule: 2 capsule, 2 à 3 volte à ghjornu;
• Creme per a cellulite, e rughe è a psoriasis: cum'è urdinatu da u dermatistu.

Inoltre, sta pianta pò ancu esse truvata in forma di creme è gel per riduce u grassu lucalizatu. Vede più nantu à cumu aduprà sta pianta à: Cumu piglià Centella asiatica.

Effetti secondari è contraindicazioni

L'effetti secundarii di centella asiatica si producenu principalmente per l'usu di unguenti è di gel, chì ponu causà rossi di a pelle, pruriti è sensibilità à u sole. Quandu si cunsuma in dosi assai alte, pò causà prublemi di fegatu è di u sistema nervosu, è sterilità.

Inoltre, sta pianta hè contraindicata per e donne incinte o chì allattanu, è in casi d'ulceri, gastrite, prublemi di rene è di fegatu è u cunsumu di bevande alcoliche. Deve ancu esse evitata 2 settimane prima è 2 settimane dopu a chirurgia.

Cumu Fà u Tè Centella Asiaticu

U tè Centella deve esse preparatu in a proporzione di 1 cucchiaia di erba per ogni 500 ml d'acqua. Aghjunghjite a pianta à l'acqua bollente, lasciate 2 minuti è spegne u focu. Dopu, copre a padella è lasciate riposà u mischju 10 minuti prima di beie.

Vede ancu cumu aduprà centella asiatica per perde u pesu.