10 Libri chì brillanu una luce nantu à a dipendenza

Cuntenutu

• Quandu AA ùn Funziona micca per Tè: Passi Raziunale per Lascià l'Alcol
• Campà Sobriu
• U viaghju à Echo Spring: nantu à i scrittori è l'alcol
• Blackout: Ricurdendusi di e cose chì aghju betu per dimenticà
• Cusì Tristu Oghje: Saggi Persunali
• Una vita à beie: Una Memoria
• Seccu: Una Memoria
• Doppiu Doppiu: Una Memoria Doppia di Alcolisimu
• Sottu Influenza: Una Guida à i Miti è e Realità di l'Alcolisimu
• Questa Mente Nuda: Cuntrolla l'Alcol: Truvate Libertà, Riscopre a Felicità, è Cambiate a Vostra Vita

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

A dipendenza pò cunsumà a vostra vita, ch'ellu sia alcolu, droghe, o un certu cumpurtamentu. Per e persone cun dipendenze, truvà supportu pò significà a differenza trà successu è ricaduta, o ancu vita è morte.

Circa 21,5 milioni di persone in i Stati Uniti da 12 anni o più anu disordini di l'abusu di sostanze. Ciò include 17 milioni di persone chì campanu cun disordine da l'usu di l'alcol. Per questi milioni di persone è assai altri chì li amanu, a gola di a dipendenza è tuttu ciò chì porta cun ellu sò assai reali.

Avemu aghjustatu i migliori libri per e persone cun dipendenza è quelli chì li tenenu caru.

Quandu AA ùn Funziona micca per Tè: Passi Raziunale per Lascià l'Alcol

Sicondu Albert Ellis, PhD, l'autore di "Quandu AA ùn Funziona micca per voi", ci hè un altru approcciu per trattà l'alcolismu. Malgradu Alcoolichi Anonimi chì aiutanu parechje persone in a so recuperazione, Ellis sustene chì e persone cun alcolismu anu penseri irrazionali è credenze chì li tenenu legati à a so dipendenza. Attraversu una terapia emotiva razionale (RET) - sviluppata da Ellis - e persone chì anu dipendenza da l'alcol ponu sfidà questi penseri è credenze è rimpiazzalli cù quelli più sani.

Campà Sobriu

"Living Sober" hè un volume anonimu cuncepitu per furnisce à e persone cun dipendenze l'utili per una vita sana di u ghjornu. U libru ùn si centra solu à rinuncià à l'alcol o à a droga, ma dice chì questu hè solu u primu passu. A vera ricuperazione vene in i ghjorni è settimane dopu, quandu site sfidatu cù a vita sobria, ùn importa ciò chì a vita vi lancia.

U viaghju à Echo Spring: nantu à i scrittori è l'alcol

In "U viaghju à a primavera di l'ecu", l'autore Olivia Laing si indaga in a vita di parechji scrittori prolifici è e so relazioni cù l'alcol. Laing discute F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, è ancu di più, esplorendu cumu a creatività in questi artisti hè legata à u so bere. Ancu più impurtante, però, dissipa u mitu chì l'alcol hè in qualche modu responsabile di u so geniu.

Blackout: Ricurdendusi di e cose chì aghju betu per dimenticà

A ghjente beie per diverse ragioni. Per l'autore Sarah Hepola, bere era un modu per truvà curaghju è avventura. Ma u so bere di solitu finia in oscurità. In "Blackout: Ricurdendu e cose chì aghju betu per dimenticà", Hepola porta i lettori in u so viaghju per l'alcolismu è a recuperazione. Hà trovu chì l'alcolu ùn facia micca a so vita megliu, ma in fattu a drenava. In u so recuperu, hà scupertu u so veru eu.

Cusì Tristu Oghje: Saggi Persunali

U scrittore Melissa Broder hè diventatu cunnisciutu per mezu di u so contu Twitter @sosadtoday.Hè diventatu un locu induve puderia sparte in modu anonimu e so lotte cun ansietà, dipendenza è bassa autostima. In "So Sad Today", ella si allarga nantu à i so tweets, dendu à i lettori una visione di e so lotte puetiche attraversu saggi persunali. Stu volume ùn hè micca solu utile per e persone chì campanu cun ansietà è dipendenza, ma chiunque ricunnosce chì a vita ùn hè micca sempre felicità è gioia.

Una vita à beie: Una Memoria

Per e persone cun alcolismu, guardà in daretu à una vita di bere pò esse duru, ma pò ancu esse terapeuticu. Pete Hamill hè crisciutu in Brooklyn cun genitori immigrati. Avè un babbu cù l'alcolismu hà furmatu a so visione chì bere era una cosa virile da fà - cusì prestu in a vita, hà cuminciatu à beie. "A Drinking Life" hè statu scrittu 20 anni dopu chì Hamill hà pigliatu a so ultima bevanda, è in ellu sparte cumu u bere in i so primi anni hà influenzatu a so traiettoria vitale.

Seccu: Una Memoria

Augusten Burroughs hà campatu cum'è parechje persone cun alcolu: ghjorni è notti giranduloni intornu, bramendu a prossima bevanda. È cum'è parechji, Burroughs hà cercatu aiutu solu quandu hè furzatu. In u so casu, l'alcolismu hà influenzatu u so travagliu, è u so patronu hà datu forti urge à entre in riabilitazione. In "Dry", Burroughs conta a so alcuna, u tempu in riabilitazione, è l'ostaculi ch'ellu hà affruntatu esce cum'è sobri.

Doppiu Doppiu: Una Memoria Doppia di Alcolisimu

Ùn hè micca stranu avè più di una persona cù dipendenza in famiglia. In "Double Double", u scrittore di misteri Martha Grimes è u so figliolu, Ken, spartenu e so sperienze cù l'alcolismu. Duie memorie in una, offre dui viaghji è prospettive assai uniche per vive cù una dipendenza. Tramindui anu passatu u tempu in prugrammi in 12 passi è in strutture ambulatoriali, è tramindui anu a so propria presa nantu à ciò chì face u travagliu di recuperu.

Sottu Influenza: Una Guida à i Miti è e Realità di l'Alcolisimu

Perchè ùn pudete micca solu smette? Hè forse unu di i più grandi miti intornu à a dipendenza - chì a pura determinazione hè tuttu ciò chì ci vole per superallu. In "Sutta l'influenza", l'autori James Robert Milam è Katherine Ketcham dissipanu questu è altri miti. Discutenu a ricuperazione, cumu aiutà à qualchissia cù l'alcolismu, cumu aumentà a probabilità di una ripresa riesciuta, è cumu si dice se voi o qualcunu chì amate hà alcolismu. U libru hè stampatu dapoi decennii è ferma una risorsa impurtante.

Questa Mente Nuda: Cuntrolla l'Alcol: Truvate Libertà, Riscopre a Felicità, è Cambiate a Vostra Vita

Annie Grace hà lasciatu a so carriera cum'è prufessiunale in marketing per sparte u so viaghju cù l'alcolismu. U risultatu hè "Sta mente nuda", una guida per e persone cun alcolu per scopre ciò chì li rende felici senza a buttiglia. U libru hè assai ben studiatu, analizza appena cumu si passa l'alcolismu, è discende a relazione trà bere è piacè. Grace assicura chì a ricuperazione di i lettori hè più cà un prucessu difficiule - hè una strada per a felicità.