Cosa hè a Terapia Bowen?

Cuntenutu

• Per chì ghjè tipicamente adupratu?
• Funziona a terapia Bowen?
• Ci sò effetti latu?
• Chì duvete aspittà
• U fondu

A terapia Bowen, chjamata ancu Bowenwork o Bowtech, hè una forma di carrozzeria. Si tratta di allungà delicatamente a fascia - u tessutu soffice chì copre tutti i musculi è l'organi - per prumove u sollievu di u dolore.

In particulare, sta forma di terapia utilizza movimenti di mani rotuli precisi è dolci. Queste mosse si focalizanu nantu à i musculi, tendini è ligamenti, cù a fascia è a pelle intornu. L'idea hè di riduce u dolore stimulendu u sistema nervosu.

A tecnica hè stata creata da Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) in Australia. Ancu Bowen ùn era micca un praticante medicu, hà dichjaratu chì a terapia puderia resettà a risposta di u dulore di u corpu.

Sicondu i terapeute chì praticanu Bowenwork, stu tipu di terapia agisce nantu à u sistema nervosu autonomicu. Si dice per inibisce u sistema nervosu simpaticu (a vostra risposta di lotta o volu) è attivà u sistema nervosu parasimpaticu (a vostra risposta di riposu è digerimentu).

Alcune persone si riferenu à a terapia Bowen cum'è un tipu di massaggio. Ùn hè micca un trattamentu medicu, quantunque. Ci hè una ricerca scientifica minima nantu à a so efficacezza, è i so pretenduti benefici sò principalmente anecdotici. Eppuru, e persone di u mondu continuanu à circà a terapia Bowen per una vasta gamma di condizioni.

Andemu à fighjà da vicinu à i pratenduti benefizii di a terapia Bowen, cù i so effetti pussibuli.

Per chì ghjè tipicamente adupratu?

A terapia Bowen hè aduprata per trattà una varietà di malatie. Generalmente, hè fattu per alleviare u dolore è aumentà a funzione di u mutore.

Sicondu i sintomi sottostanti, pò esse adupratu cum'è trattamentu complementariu o alternativu.

U metudu pò esse adupratu per trattà e seguenti malatie:

• spalla ghjalata
• mal di testa è attacchi di migraine
• mal di schiena
• dulore à u collu
• ferite à u ghjinochju

Puderia ancu esse fattu per cuntrullà u dolore per via di:

• cundizioni respiratorii, cum'è l'asma
• disordini gastrointestinali, cum'è u sindromu di l'intestione irritabile
• trattamentu di u cancheru

Inoltre, alcune persone usanu a terapia Bowen per aiutà cù:

• stress
• fatigue
• diprissioni
• ansietà
• pressione sanguigna alta
• flessibilità
• funzione di u mutore

Funziona a terapia Bowen?

A data, ci hè una prova scientifica limitata chì a terapia Bowen funziona. U trattamentu ùn hè micca statu largamente studiatu. Ci sò uni pochi di studii nantu à i so effetti, ma i risultati ùn furniscenu micca prove dure.

Per esempiu, in una, una donna di 66 anni hà ricevutu 14 sessioni di terapia Bowen in 4 mesi. Hà cercatu a terapia per migraña, è ancu per ferite à u collu è à a mascella causate da accidenti di vittura.

E sessioni sò state effettuate da un praticante prufessiunale di Bowenwork chì era ancu l'autore di u raportu. Un strumentu di valutazione hè statu adupratu per traccia i sintomi di u cliente, i cambiamenti di dolore, è u sensu generale di benessere.

Durante l'ultime duie sessioni, u cliente ùn hà micca segnalatu sintomi di dolore. Quandu u praticante hà seguitu 10 mesi dopu, u cliente era sempre liberu di migraine è di u collu.

Un truvatu risultati cunflitti. In u studiu, i participanti 34 anu ricevutu duie sessioni sia di terapia Bowen sia di una falsa procedura. Dopu avè misuratu a soglia di u dolore di i participanti nantu à 10 siti di u corpu differenti, i ricercatori anu cunclusu chì a terapia Bowen avia effetti incoerenti nantu à a risposta di u dolore.

Tuttavia, i participanti ùn anu avutu alcuna malattia particulare, è a tecnica hè stata eseguita solu duie volte. Studi più vasti sò necessarii per capisce cumu a terapia Bowen affetta a risposta di u dolore, soprattuttu s'ellu hè adupratu per un periodu più longu.

Ci hè qualchì ricerca, però, chì sustene l'usu di a terapia Bowen per una flessibilità migliorata è funzione motoria.

• In una parte di i participanti 120, a terapia Bowen hà miglioratu a flessibilità di i musculi dopu una sessione.
• Un altru studiu di u 2011 hà trovu chì e sessioni di 13 di a terapia Bowen aumentavanu a funzione motoria in i participanti cun colpu crunulicu.

Mentre questi studii suggerenu chì a terapia Bowen puderia benefiziu u dolore, a flessibilità è a funzione motoria, ùn ci hè micca abbastanza evidenza solida per pruvà chì hà benefici definitivi per e malatie legate à u dolore è altre condizioni. Di novu, sò necessarii più studii.

Ci sò effetti latu?

Siccomu a terapia Bowen ùn hè stata studiata assai, l'effetti secundarii pussibuli ùn sò micca chjari. Sicondu rapporti anecdotici, a terapia Bowen pò esse associata à:

• tinghje
• stanchezza
• dulore
• rigidità
• mal di testa
• sintomi simuli à l'influenza
• dulore aumentatu
• dulore in un'altra parte di u corpu

I pratichi di Bowen dicenu chì questi sintomi sò dovuti à u prucessu di guarigione. A ricerca supplementaria hè necessaria per capisce pienamente qualsiasi effetti collaterali è perchè accadenu.

Chì duvete aspittà

Se decidite uttene stu tipu di terapia, duverete circà un praticante Bowen furmatu. Questi specialisti sò cunnisciuti cum'è Bowenworkers o Bowen terapeuti.

Una sessione di terapia Bowen dura generalmente da 30 minuti à 1 ora. Eccu ciò chì pudete aspettà durante a vostra sessione:

• Vi sarà dumandatu di purtà un vestitu leggeru è scioltu.
• U terapeuta vi ferà chjinà o pusà, secondu e zone chì devenu esse travagliatu.
• Useranu e so dite per applicà movimenti dolci è rotulanti nantu à zone specifiche. Useranu principalmente i so pollici è l'indici.
• U terapeuta si stende è move a pelle. A pressione varierà, ma ùn serà micca forte.
• Durante tutta a sessione, u terapeuta lascerà regolarmente a stanza per lascià u vostru corpu risponde è adattassi. Vultaranu dopu à 2 à 5 minuti.
• U terapeuta ripeterà i muvimenti quant'è necessariu.

Quandu a vostra sessione hè finita, u vostru terapeuta vi darà struzzioni di autocura è cunsiglii di vita. I vostri sintomi puderanu cambià durante u trattamentu, dopu a sessione, o parechji ghjorni dopu.

U numeru totale di sessioni chì avete bisognu dipenderà da vari fattori, tra cui:

• i vostri sintomi
• a gravità di a vostra cundizione
• a vostra risposta à a terapia

U vostru terapeuta Bowen vi pò fà sapè quante sessioni averete probabilmente bisognu.

U fondu

Ci hè una ricerca limitata nantu à i benefici è l'effetti secundarii di a terapia Bowen. Tuttavia, i praticanti dicenu chì pò aiutà u dolore è a funzione motoria. Si pensa à u travagliu alterendu u sistema nervosu è riducendu a vostra risposta à u dolore.

Se site interessatu à a terapia Bowen, assicuratevi di cunsultà un terapeuta Bowen addestratu. Hè impurtante di spressione qualsiasi preoccupazione prima di inizià a terapia è di dumandà dumande per capisce bè ciò chì duvete aspittà.