Ricette di Latte Maternu per a Mamma Impegnata

Cuntenutu

• Ghiacciu à a banana di latte maternu
• Frittelle di latte maternu
• Purea d'avucatu
• Momsicles
• Popsicles di latte maternu fruttatu
• Yogurt di latte maternu
• Farina d'avena

Sempre più mamme in i Stati Uniti tornanu à una bona allattatura à l'antica. Sicondu u, circa u 79 per centu di i zitelli nascuti sò allattati da e so mamme.

U raccomanda l'allattamentu maternu esclusivu - vale à dì, alimentendu solu u latte maternu di u zitellu - per almenu i primi sei mesi. Meno di a metà di i criaturi americani sò allattati per tantu tempu.

U latte maternu u vostru zitellu hà bisognu à cresce forte è à stà sanu, cumpresu grassu, zuccheru, proteine ​​è acqua. Aumenta dinò u sistema immunitariu di u to zitellu è riduce u so risicu per l'asma, u diabete di tippu 2, a leucemia zitellina, l'obesità, è ancu di più.

Mentre piglià u tempu per allattà o pompà pare fattibile durante a licenza di maternità, e cose ponu cambià quandu è se duvete tornà à u travagliu. Sè vo circate modi per assicurà chì u to criaturu possi uttene nutrienti di u latte maternu ancu quandu site fora di casa, o sì solu circate di spice up the menu cù trattamenti creativi, eccu alcune ricette utili.

Ghiacciu à a banana di latte maternu

I zitelli è i zitelli di dentizione anu bisognu di qualcosa di frescu è calmante per e so gengive, è sta ricetta di u Diariu di una mamma adatta si adatta sicuramente à a fattura. Hè simplice - aduprate una banana ghjalata è u latte maternu per creà un trattatu chì mantene a mente di u zitellu fora di a so suffrenza. L'aggiunta di spezie cum'è a cannella (facoltativa in sta ricetta) ùn hè micca necessariu, chì u vostru zitellu pò esse allergicu.

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Frittelle di latte maternu

Love and Duck Fat hè ghjuntu cun sta ricetta di colazione quandu u so zitellu ùn puderebbe manghjà più in buttiglia. Hà furzatu a mamma à truvà un metudu per aduprà tuttu u latte maternu ghjalatu ch'ella avia almacenatu. Mentre a cucina di u latte maternu riduce alcune di e pruprietà immunitarie, questu hè ancu un bonu modu per uttene u latte pompatu à u vostru zitellu.

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Purea d'avucatu

U Picky Eater ci porta sta ricetta, chì ella dice hè stata a prima alimenta solida di a so figliola. Hè una tecnica abbastanza rapida è simplice. Pudete ancu congelà u purè, sè uttenite un bonu affare nantu à l'avucatu!

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Momsicles

Per un criaturu di dentizione, sti ghiaccioli di basi di latte maternu da Awakening Willow sò una bella è calmante opzione. U prucessu hè abbastanza sèmplice, è i ghiaccioli assicureranu chì u vostru zitellu sia tramindui menu scrucconosu è uttene tutti i nutrienti chì necessitanu.

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Popsicles di latte maternu fruttatu

Quandu si tratta di ghiaccioli di latte maternu, ci sò assai modi per esse creativi! Questa ricetta da u duttore Momma utilizza u suchju frescu per creà una savurosa, dolce dolce chì calmerà u vostru zitellu di dentizione.

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Yogurt di latte maternu

Se a vostra casa hè piena di amanti di yogurt, ùn ci hè nisuna ragione per chì u zitellu ùn sia micca troppu. A ricetta hè faciule, è pudete persunalizà cù purè di frutta o cannella. Chjama à u yogurt starter, ma Hippie Inside dice chì 2 cucchiai di yogurt semplice cù culture vive facenu u truccu bè.

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Farina d'avena

I zitelli inizianu spessu e so avventure di cibu solidu cù farina d'avena o cereali di risu. Ma ùn aghjustate micca solu l'acqua à i graneddi, aghjustate u latte maternu! Queste istruzzioni facili venenu da Deliciously Fit, chì suggerisce di fà un grande lottu è di congelallu in vassoi di cubetti di ghiaccio per dimensioni di porzione perfette per i zitelli.

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