Cume Pro Climber Brette Harrington Mantene A Sua Fresca Alta nantu à u Muru

Cuntenutu

• Un ghjornu in a vita
• Mantene a Calma, è Scalate
• Powering Up
• Andendu per i Grandi
• Brette Harrington's Climbing Essentials
• Rivista per

Brette Harrington, un atleta di Arc'teryx di 27 anni, basatu in Lake Tahoe, California, si trova regularmente nantu à a cima di u mondu. Quì, vi dà una visione di a vita cum'è scalatore prufessiunale, più l'attrezzu di prima trinca chì a porta quì.

Un ghjornu in a vita

"Una scalata tipica per mè dura da unu à dui ghjorni. Unu di i mo preferiti hè a Face Ovest di a Zampa di u Diavulu in Alaska, una strada chì aghju tracciatu cù un amicu. Pigliò 26 ore di andata e ritorno cù un altu gradu di tecnica. scalata di roccia. A discesa hè stata un'avventura in sè, rappelendu a faccia ripida di 3.280 piedi di notte. " (Relazionatu: 9 Ragioni per Pruvate Rock Climbing Right Now)

Mantene a Calma, è Scalate

"Mi piaci à e sfide di ogni ascensione, è nantu à e parti complicate, aghju amparatu à movimi pianu è à respirà prufundamente, ciò chì rallenta a frequenza cardiaca è mi permette di valutà e difficultà cù una testa ferma."

Powering Up

"Facciu yoga è rinforzu u mo core cù Pilates perchè hè u bastimentu forte per u cuntrollu di u corpu. Inoltre, durante a stagione di scalata Alpina, aghju furmatu e mo dite nantu à un pannellu appiccicatu per mantene a so forza per l'arrampicata." (Pruvate ancu questi esercizii di forza per i principianti di l'arrampicata.)

Andendu per i Grandi

"Quandu aghju cuminciatu à scalà grandi muri cinque anni fà, u mo novu è eiu avemu cuminciatu à aduprà portaledges [tende appesi] per fà li. Avemu amatu l'esposizione è a novità di campà nantu à una scogliera. In u 2016, avemu ancu purtatu u nostru portaledge in l'Articu Cerculu per una scalata chì hà duratu 17 ghjorni. " (Vulete andà in campeghju, ma * micca * nantu à a faccia di una scogliera? Scuprite HipCamp per circà campeghju vicinu à voi.)

Brette Harrington's Climbing Essentials

Sì qualchissia cunnosce boni attrezzi d'arrampicata, hè una donna chì pende da i muri per campà. Eccu, i so migliori scelte.

Sac à dos Arc’teryx Alpha 45 L

Pesa solu 23,6 once, stu pacchettu arrampicata durevule hè ancu resistente à u clima. "Questu hè u zainu d'arrampicata alpinu è multi-pitch perfettu", dice Harrington. "Hà un cuncepimentu simplice è ligeru - cilindricu, cum'è un seccu - chì cuntene tutte e mo attrezzature d'arrampicata è hè assai durevule per u trasportu". (Cumprate, $ 259, arcteryx.com)

Arc'teryx AR-385A Imbracatura d'arrampicata

Stu arnesi di donna pò esse usatu per diversi tipi di arrampicata. "Aghju purtatu questu arnesu cun mè in ogni locu", dice ella. «Hà un anellu regulabile per e ghjambe, dunque si adatta intornu à tutti i mo strati invernali è ancu i mo leggetti fini d'estate. In più, hà un disignu super còmode è elegante ". (Cumprate, $ 129 +, amazon.com) 

Chaussure d'escalade La Sportiva TC Pro

Questa scarpa d'arrampicata hè stata pensata per fà nantu à u granitu. "Hè a scarpa d'arrampicata più còmuda chì aghju purtatu", dice Harrington. "A so rigidità permette più sustegnu per e scalate più lunghe, è hè bona per l'arrampicata in granitu, chì hè ciò chì facciu u più". (Cumprate, $ 190, sportiva.com)

Lunettes de soleil Julbo Monterosa

Questi occhiali da sole leggeri in policarbonatu sò ideali per l'azzione à l'aria aperta. "Questi sò i soli occhiali chì aghju purtatu mentre scalu. U cuncepimentu hè cusì cunfortu è simplice, mi scordu spessu chì i portu ", dice Harrington. "In più, in cundizioni di neve, lenti polarizzate cum'è queste sò chjave per taglià l'abbagliamento". (Cumprate, $ 100, julbo.com)

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