Pò Pinterest cambià a vostra vita?

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Ch'ella si tratti di un novu simpaticu top di allenamentu, di una citazione di Jillian Michaels, di una divertente ricetta sana o ancu di una foto di Ryan Gosling (rawr!), A ricerca hà dimustratu chì fà un "pannellu di visione" cun ritratti di cose chì vi ispiranu à campà in bona salute sò più efficaci ch'è scrive scopi nantu à un pezzu di carta o solu risolve per fà in a vostra mente. Entre in u situ web Pinterest - un pannellu virtuale di peg di tutte e vostre cose preferite - chì unisce questu putente strumentu cù u divertimentu di i social media. Basta à iscrivevi (hè gratisi!), Cumincià à "pinning" è poi verificate ciò chì l'altri anu appiccicatu è sparte e vostre ispirazioni sane.

Carla Birnberg, un espertu di media suciali è fitness Mizfit, spiega: "Per mè l'usu di un tavulinu di visione hà cambiatu a vita. M'hà obligatu à pensà à a mo vita, i mo scopi, ciò chì stava per, ciò chì vulia in un altu. è sensu intangible è ciò chì vulia in un sensu concretu è ancu monetariu ". U so suggerimentu per aduprà Pinterest à u so vantaghju più sanu: Fate†un pin board separatu di "gratitudine" (Pinterest vi permette di categurizà i vostri pin) per ricurdà di tutte e cose grandi di a vostra vita.

Mentre Pinterest pò esse un strumentu putente, duvete esse attenti à i messaghji chì vi mannate cun prudenza espertu di l'immagine di u corpu è scrittore di salute Leslie Goldman. "Un tavulinu di visione virtuale puderia assolutamente rinfurzà l'imaghjini di u vostru corpu s'ellu s'utilice in u modu ghjusta. Questu significa chì resiste à l'urgenza di" pin "imàgini di mudelli cù corpi aerografati, inaccessibili è invece di sceglie l'imaghjini chì sò realistichi è sani. Pudete ancu include belli. pornografia alimentaria (una mela scintillante, matura à l'arburu; iogurt grecu cremosu spruzzatu cù meli è frutti di bosco) o imaghjini chì si sentenu bè cum'è un sticker "Sò bellu", un zitellu (per rapprisintà l'innocenza è un tempu quandu ùn avemu micca ghjudicatu noi stessi). ), una donna forte, bella chì amate, ecc. Stu tipu di visualizazione pò aiutà à sfruttà tutte e sorti di † emozioni è motivazioni. Cum'è un atleta di pista olimpica puderia travaglià cù un psicologu di u sport per visualizassi attraversendu a linea d'arrivu prima, pudete aduprà ste maghjine per vede si in una pusizione vincitrice ".

Per mè, Pinterest hè stata una minera d'oru di ispirazioni sane. Ghjustu oghje aghju avutu una ricetta per un sorbettu sanu di anguria di menta, una nova acconciatura per tene i mo capelli sudati fora di u mo visu in palestra (trecce Heidi!) È un ritrattu di un vestitu vintage chì mi face schernisce ogni volta chì feghju lu.

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