Carrie Underwood è u so Trainer Stand Up to Workout Shamers

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Sia chì strincemu in uni pochi di movimenti à i nostri scrivanie o abbandunemu alcuni squat mentre ci lavamu i denti, tutti sapemu chì ùn ci hè nunda di male à pruvà à fà un allenamentu veloce durante un ghjornu altrimenti pazzi. In fatti, hè unu di i migliori cunsiglii chì i sperti di fitness spartenu per stà in traccia cù a vostra perdita di pesu, ancu se pensate chì ùn avete letteralmente micca tempu per esercità.

È i furmatori persunali, di sicuru, abbonanu ancu à quella pratica, ma u weekend passatu, mentre chì l'allenatore Erin Oprea era solu pruvatu à mette in una sudore, hà finitu u mira di u scrutiniu di e social media. In un post di blog intitulatu "Sò stata intimidata per travaglià", Oprea spiega cumu dopu a corsa da u travagliu per catturà u ghjocu di football di u so figliolu, hà pigliatu a so corda di saltà, hà messu un pocu di musica è hà pruvatu à strincà un pocu di cardio mentre guardava. . Senza sapella, hè stata fotografiata da u babbu di un altru ghjucadore, chì l'hà publicata subitu in Facebook, chjamendula per avè pruvatu à circà l'attenzione (perchè hè sicuramente perchè femu tutti eserciziu, nò? * Eyeroll *) è vergugnendu la per avè travagliatu in u prucessu.

Oprea hà scrittu: "Unu di i principii chì aghju campatu hè diventatu creativa cù i mumenti in a vita chì sò generalmente fatti à pusà è facenu u più attivu pussibule. Mi piace, mi mantene sanu è sò un entrenamentu prufessiunale occupatu. chì hà bisognu di travaglià - parechje volte sti mumenti sò tuttu ciò chì aghju! Allora aghju purtatu pesi à e pratiche di football, u mo telefunu per i Tabatas di pesu di corpu mentre aspittà trà i clienti è una corda per saltà assolutamente in ogni locu, soprattuttu à i partiti di football per pudè ottene u mo cardio ind'i fighjulendu i mo picciotti calci un pocu di culo! "

I commentatori sò immediatamente usciti per supportà Oprea, cumprendu micca altru ch'è Carrie Underwood, chì hà furmatu cun Oprea post-baby (è hè un grande fan è amicu di Oprea). Underwood hà pigliatu à a so difesa nantu à Instagram, scrivendu: "Via per andà, Erin! Quellu omu hà ovviamente un grande prublema ... cun ellu stessu. Speru solu ch'ellu possa amparà à piacè sè un ghjornu per pudè esse un adultu è smette di intimidà l'altri per migliurà si! "

Per u record, Underwood hè tuttu sprimendu in allenamenti induve ella pò ancu. "Pigliaraghju ogni tipu di allenamentu chì possu uttene, ogni volta chì possu ottene", ci hà dettu in u so ottobre. Forma intervista di storia di copertura. "Per mè, hè a chjave per esse felice è sana. Ancu s'ellu hè difficiule di truvà u tempu liberu in questi ghjorni ", hà ammissu.

È ancu incorpora u so adorable figliolu Isaia in i so allenamenti:

Oprea ùn pare micca esse gradualmente da u postu di Facebook di stu tippu senza penseru, è spiega ch'ella prevede di continuà à fà a so cosa, thankyouverymuch. Ella, però, spera chì u bullying pò esse un esempiu per qualcunu chì ùn hè micca cusì bravu. "Hè esattamente perchè parechje persone ùn adopranu micca un stilu di vita attivu in situazioni urdinarie: anu preoccupatu ch'elli attireranu l'attenzione è, ancu peghju, ridiculizeghjanu", scrive ella."Mantene si attivu è sanu in ogni modu si pò esse animatu è ammiratu! Mi piacerebbe vede u ghjornu quandu ci sò più persone chì currenu giri intornu à u campu di calciu chè ùn ci hè persone chì sò seduti è fighjulendu. (Tenite à mente: Se vulete ritruvà è fighjà a partita da i gradini, ùn ghjudicheghju micca.) "

Allora chì si risolve: Continuate à spremere in quelle squat quandu è induve pudete, è ùn vergugnate à nimu altru per fà a so cosa - a menu chì ùn vulete micca chì Carrie Underwood venga dopu à voi.

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