Tè di carciofu per perdita di pesu

Cuntenutu

• Tè di carciofu
• Succu di carciofu
• Insalata cun carciofu

U tè di Carciofu hè un ottimu rimediu casanu per quelli chì volenu perde u pesu veloci è ghjunghje à u so pesu ideale in pocu tempu, postu chì hè un putente agente diureticu, detoxificante è purificante chì purifica u corpu, eliminendu tossine, grassi è fluidi in eccessu.

Per via di ste pruprietà, stu tè, in più di esse adupratu in diete di perdita di pesu, pò esse adupratu ancu in casi di prublemi di fegatu, perchè aiuta à disintossicà l'organu, riducendu i sintomi. Inoltre, hè bellu di compie u trattamentu di u colesterolu altu è di regulà a pressione sanguigna, è pò esse adupratu ogni ghjornu. Vede à chì serve l'articuccu.

Per migliurà l'effettu di u tè è guarantisce tutti i so benefici, hè impurtante praticà eserciziu fisicu almenu 3 volte à settimana è seguità una dieta sana è equilibrata, eliminendu fritte, bibite è zuccheru da a dieta, preferendu una dieta più naturale cù cunsumu d'insalate, carni magre grigliate è ligumi à vapore.

Tè di carciofu

A Carciofa hè una ottima opzione alimentaria per quelli chì volenu perde u pesu, postu chì hà pruprietà diuretiche, stimulendu l'eliminazione di l'eccessu di liquidu prisente in u corpu, è di lassativi, impedendu a stinzia. Eccu cumu si usa u carciofu per perde u pesu.

Ingredienti

• 3 cucchiai di foglie secche di carciofu;
• 1 litru d'acqua.

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie di carciofu in una padedda cù l'acqua bullente è fate bollire per altri 5 minuti. Strain the mixture and add a little honey or Stevia to sweeten the tea, if necessary.

Vede qualchi suggerimenti da u nostru nutrizziunistu per avè una dieta più sana senza fà assai sforzi.

Succu di carciofu

Per fà u suchju di carciofu, basta à batte in u frullatore quantità uguali di fiori di carciofu è foglie cù un pocu d'acqua è beie almenu una tazza prima di manghjà. Stu suchju hè una bona opzione per disintossicà u fegatu.

Insalata cun carciofu

L'insalata di carciofu crudu hè una bona opzione per uttene à tempu i vantaghji di l'articulu è ancu altri ligumi chì ponu esse inclusi in l'insalata.

Ingredienti

• Lattuga;
• Tomate cherry;
• Carciofu;
• Carota.

Modu di preparazione

Per preparà l'insalata, ci vole à lavà l'ingredienti currettamente (amparà cumu), taglialli cum'è ti piace u più è mette li in un cuntainer o in un piattu adattatu. Per cunduce l'insalata, pudete aduprà oliu d'oliva, limone, sale, pepe è origanu à gustu. Scuprite un'altra opzione d'insalata cù ligumi.