Cumu Trattà è Impedisce u Fracassamentu

Cuntenutu

• Cause cumuni di scuffatura
• Trattamentu
• Ripresa
• Cumplicazioni
• Prevenzione
• Deodorante
• Lubricante
• Abbigliamento chì asciuga l'umidità
• Vestiti adatti
• Bende morbidi
• Asciugatura à l'aria è cuscinetti per e mamme chì allattanu
• Cacciate i panni bagnati
• Pianu per u clima
• Purtà si

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Chì ghjè scruccuneria?

A scruccuneria hè un prublema cumunu di a pelle causatu da qualsiasi cumbinazione di attritu, umidità è tessutu irritante. Un strofinamentu prolungatu nantu à a pelle face chì a vostra pelle stuzzichi o brusgi, è si sviluppa una rash dolce, rossa. In i casi severi, u scuffamentu includerà gonfiore, sanguinamentu, o crosta.

Hè più prubabile di sviluppà scruccuneria nantu à e parte di u corpu chì si sfreganu l'una contro l'altra o i vostri vestiti. U scruccunamentu si faci spessu nantu à e cosce è e natiche. I capezzoli, l'inguine, i pedi è l'ascelle ponu ancu frasturnà.

Cause cumuni di scuffatura

A vostra pelle hè u vostru urganu più grande, è hà un rolu impurtante in a prutezzione è u mantenimentu di a vostra salute generale. A pelle hè abbastanza forte è flessibile per prutege u vostru corpu internu da elementi esterni cume i germi, u calore è i danni fisici. Cum'è qualsiasi altra cosa, e cellule di a pelle ponu ghjunghje à u so limitu è ​​si rompenu se sò troppu travagliatu. A pelle deve esse pulita è secca è avè ghjustu a quantità curretta di oliu per u corpu o di lozione per prevene frizioni è sfregamenti.

Strofinatura ripetuta, soprattuttu cumbinata cù umidità, rende a pelle più vulnerabile à a rottura. Cause di sfregiu includenu:

• Sport di resistenza. Bicicletta è corsa sò duie cause di scruccuneria, cù altre attività chì cumbinanu u sudore è i mossi ripetuti di u corpu. L'atleti ponu sviluppà sfregamenti in ogni locu chì u vestitu o a pelle sfreganu nantu à a pelle.
• Esse sovrappesu.
• Infermiera. E mamme chì allattanu ponu sviluppà capezzoli sfrenati.
• Pannolini. L'esposizione prolungata à l'urina o à e feces è micca un flussu d'aria abbastanza pò causà scruccuneria in i fondi.
• Spassighjata in gonna, soprattuttu in tempi caldi o umidi. Senza pantaloni per prutege e to gambe da u frottu, parechje persone sviluppanu una sfregatura di a coscia quandu portanu una gonna.
• Vestiti mal adattati. Pudete scuzzulà si e maniche, a cinghia di u bra, o a cintura sfreganu ripetutamente nantu à a vostra pelle in modu irritante.

Trattamentu

Immediatamente ferma ogni attività chì cumincia à frotte è irrità a vostra pelle. Sì i vostri panni si frottenu a pelle in modu scunfortu, cambiate in qualcosa chì hè più còmode.

Se avete capitu di scruccuneria, appiccicate delicatamente a pelle è appiccicate a vaselina nantu à a zona interessata.

I trattamenti per scuffamentu includenu:

• evitendu tuttu ciò chì hà causatu u prublema
• applicà una lozione calmante, balsamo o oliu; cercate prudutti senza fragranza chì respingenu l'umidità
• ottene aria fresca
• aduprendu un steroide topicu, chì deve esse fattu solu se prescrittu da un duttore

Ripresa

A scruccuneria pò guarisce in un paiu di ghjorni se u prublema hè eliminatu. Se ùn pudete micca piantà cumpletamente l'attività chì provoca sfreghe, assicuratevi di aduprà misure protettive mentre fate questa attività. Duvete ancu lascià a pelle guarisce durante a notte lascendu a zona esposta à l'aria mentre dormi. Se ci hè abrasione o bolle nantu à a superficia di a pelle, a vaselina è a copertura ponu esse applicate trà pulizie finu à chì a pelle guarisca.

Mentre a vostra pelle si ripiglia:

• Ùn circate micca di pulì a pelle schiaffunata cù perossidu d'idrogenu o iodu, chì queste chimiche ponu effettivamente ostacolare u prucessu di guarigione. Invece, pulite cù sapone è acqua dolce o solu una soluzione salina.
• Ùn fate micca duscia in acqua estremamente calda o aduprate saponi duri, tramindui chì rendenu a pelle troppu asciutta è più suscettibile à i danni.
• Sempre pate a pelle secca. Strofinà farà peghju u scruccuneria.
• Aduprate ghiacciu o un pacchettu fretu per brevi quantità di tempu per alleviare u dolore. Assicuratevi di asciugavvi quandu avete finitu.

Cumplicazioni

Chafing rompe a barriera protettiva di a pelle contr'à i germi è l'infezioni. Sì u vostru scruccunamentu va al di là di una rossa dolce è di a pelle screpolata, vedi un duttore. I segni chì avete bisognu di assistenza medica includenu:

• sanguinante
• decolorazione
• gonfiore
• crustula

U vostru duttore pò prescrive un steroide per calmà a pelle è aiutallu à guarì più rapidamente.

Prevenzione

A prevenzione di scruccuneria hè relativamente simplice, ancu s'ellu ci vole tempu è richiede attenzione frequente.

Pò esse difficiule da prevene cumpletamente se participate regolarmente à attività chì causanu scruccuneria. Ma ci sò ancu passi chì pudete fà per riduce a so gravità è impedisce ch'ellu aggravi. I seguenti sò alcuni metudi chì pudete aduprà per aiutà à prevene i sfregamenti.

Deodorante

L'antiperspirante pò prevene a sudazione prima ch'ella cause un prublema. È u deodorante cuntene spessu creme idratanti per prutege a vostra pelle.

Sì avete un spaziu propensu à frasturnà o site preoccupatu chì una attività pò purtà à questu, applica una strata fina di deodorante in a zona prima di inizià l'attività. Per esempiu, se sperimentate spessu frastaglie lungo e cosce interne quandu portate una gonna, applica una strata fina di deodorante à e cosce prima di lasciare a casa.

Lubricante

Creme, olii è polveri ponu furnisce un stratu di prutezzione è riduce a frizione. Site menu prubabile di frasturnà si a pelle pò scivulà liscia. A polvere pò esse menu efficace di a lozione. Hè perchè pò aggruppà è aggravà a scruccuneria.

Abbigliamento chì asciuga l'umidità

Materiali cum'è u cotone mantenenu u sudore è l'umidità è tenenu a pelle umida. Questa umidità aumenta u vostru risicu di attritu è ​​sfregamentu.

Purtate robba chì "respira" è lascia chì u sudore si evapuri da a vostra pelle, sopratuttu mentre esercite. U collant da corsa è altri vestiti specifici per u sport ponu prutege a pelle quandu site attivu. Pudete ancu portà pantaloncini di bicicletta sottu à una gonna per evità chì a pelle di a coscia si sfreghi inseme.

Vestiti adatti

I vestiti chì sò troppu grossi ponu spustassi assai è frasturnà a pelle sfregendusi continuamente. Paga una attenzione particulare à a misura di i scarpi, a vostra camicia attraversu u pettu, è i pantaloni à a cintura.

Bende morbidi

Per e zone specifiche chì si lampanu spessu, pudete prevene i scrucconi aghjunghjendu una "seconda pelle" di benda dolce. Questu hè specialmente utile per i pedi, cosce interne è capezzoli.

Asciugatura à l'aria è cuscinetti per e mamme chì allattanu

Sè site allattante, mantene i vostri capezzoli puliti, secchi, è alluntanati da qualsiasi tessutu irritante. Cercate reggiseni allattanti. Certi anu custruitu in pasticci d'infermiera. Pudete ancu acquistà pads riutilizabili o dispunibili chì pudete inserisce in i vostri cups di bra per aiutà à assorbe umidità in più.

Cacciate i panni bagnati

Pigliate u to bagnu subitu dopu à a natazione per ùn tene u tessutu strettu è bagnatu ghjustu nantu à a vostra pelle. Duvete cambià fora di l'altri vestiti chì diventanu saturati u più prestu pussibule. Chì pò cumprende vestiti chì sò bagnati da u sudore, chì si fermanu in una timpesta di pioggia, o chì vadenu per un fiume.

Pianu per u clima

Pensate à travaglià quandu hè più frescu fora, cum'è a mattina o a sera. Chì pò aiutà à sudà menu è à tene a pelle è i vestiti più asciutti.

Purtà si

U megliu trattamentu per u scuffamentu hè a prevenzione. Ancu cù i meglii metudi di prevenzione in piazza, però, hè sempre pussibule di sperimentà scruccuneria. In quessi casi, asciugate a zona, fermate l'attività chì hà purtatu à u scruccunamentu u più prestu pussibule, è applicate lozione o vaselina per aiutà à calmà è prutege a pelle affettata. A scruccuneria duverebbe guarisce in pochi ghjorni. Se a zona pare eccessivamente irritata o mostra segni di infezione, vedi u vostru duttore.