U cicculata riduce a pressione sanguigna
Cuntenutu
Manghjà cioccolatu scuru pò aiutà à calà a pressione sanguigna perchè u cacao in a cicculata scura hà flavonoidi, chì sò antiossidanti chì aiutanu u corpu à pruduce una sustanza chjamata ossidu nitricu, chì aiuta à rilassà i vasi sanguigni causendu u flussu di u sangue. Megliu da i vini sanguini, chì abbassarà a pressione alta.
A cicculata scura hè quella chì cuntene da 65 à 80% cacao è, in più, hà menu zuccheru è grassu, eccu perchè porta più benefici per a salute. Hè cunsigliatu di cunsumà 6 g di cicculata scura à ghjornu, chì currisponde à un quatratu di sta cicculata, di preferenza dopu à un pastu.
Altri vantaghji di a cicculata scura ponu esse per stimulà u sistema nervosu centrale, diventendu più attenti, è aiutà à aumentà a liberazione di serotonina, chì hè un ormone chì aiuta à dà una sensazione di benessere.
Infurmazione nutrizionale à a cicculata
| Cumpunenti | Quantità per 100 g di cicculata |
| Energia | 546 calorie |
| Proteine | 4,9 g |
| Grassi | 31 g |
| Carbuidrati | 61 g |
| Fibre | 7 g |
| Caffeina | 43 mg |
U cicculata hè un alimentu chì hà benefici per a salute solu se cunsumatu in i quantità raccomandati, perchè quandu cunsumatu in eccessu pò dannà a vostra salute perchè hà troppu calorie è grassi.
Scuprite altri benefici di a cicculata in u video seguente:
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