Sceglite una Salute Affirmazione cum'è a vostra "Risoluzione" di l'annu novu

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Se sapete avà chì vi scurdate di a vostra risoluzione di ferraghju 2017, hè ora di un altru pianu. Perchè ùn sceglite micca una affirmazioni o mantra per u vostru annu invece di una risoluzione? Invece di un scopu duru, pruvate à fà sta affirmazione u vostru tema per l'annu. Repetite à sè stessu ogni ghjornu, è fate u vostru megliu per vive ogni ghjornu cù l'intenzione di rapprisintà u vostru mantra.

Forse a vostra affirmazione hè "Sò forte", è sì andate à un allenamentu o passate per un ghjornu chì prova emozionalmente, vivrete l'affirmazione di u vostru annu. Se avete bisognu di più guida, pruvate à fà a vostra affirmazione "Aghju fattu e megliu scelte per u mo corpu", dunque cù ogni scelta dietetica, fisica è mentale, vi serà ricordatu di piglià cura di voi stessu è di fà una specifica è cusciente scelta per ciò chì avete bisognu. A dieta di nimu o u pianu di allenamentu - solu u vostru!

È se vulete ancu fà una risoluzione di fitness, queste affirmazioni vi aiuteranu à mantene i vostri obiettivi finu à u prossimu Dicembre. Pruvate qualsiasi di sti 10 suggerimenti per abilità è attivà a vostra salute, o creanu u vostru propiu.

1. Sò forte.
2. Amu u mo corpu.
3. Sò sanu.
4. Sò megliu ogni ghjornu.
5. Sò liberu di fà e mo scelte.
6. Sò crescente.
7. mi basta.
8. Avanzu ogni ghjornu.
9. Facu e megliu scelte per u mo corpu.
10. Ùn sò micca cuntrullatu da u stress, a paura o l'ansietà.

Questu articulu hè apparsu in u Popsugar Fitness.

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