CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu

Cuntenutu

• Cumu perde u pesu cù CLA
• Cumu piglià CLA per perde u pesu
• Possibili effetti collaterali

CLA, o Acidu Linoleicu Coniugatu, hè una sustanza prisente naturalmente in l'alimenti d'urigine animale, cum'è u latte o a vitedda, è hè ancu cummercializatu cum'è supplementu per a perdita di pesu.

CLA agisce nantu à u metabolismu grassu riducendu a dimensione di e cellule di grassu, purtendu cusì à a perdita di pesu. Inoltre, facilita ancu u guadagnu di massa musculare, chì si traduce in un corpu più definitu, cù più musculu è menu grassu.

Cumu perde u pesu cù CLA

Hè pussibule di perde pesu cù CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu - perchè stu supplementu accelera a combustione di grassu, diminuisce a dimensione di e cellule è facilita ancu a so eliminazione. Inoltre, CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu, aiuta ancu à migliurà a siluetta, perchè:

• Aiuta à a riduzzione visibile di cellulite è
• Migliora u tonu musculare perchè rinforza i musculi.

U supplementu di CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu, si trova in forma di capsule è pò esse acquistatu fora di u Brasile perchè Anvisa hà suspesu a so vendita in u territoriu naziunale.

Cumu piglià CLA per perde u pesu

Per perde u pesu cù CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu, u cunsumu cutidianu deve esse di 3 grammi à ghjornu per un minimu di 6 mesi.

Tuttavia, per perde u pesu ancu cù CLA - Acidu Linoleicu Coniugatu, hè ancu necessariu di manghjà una dieta equilibrata cù pochi grassi è di praticà un'attività fisica di almenu 30 minuti ogni ghjornu, cum'è ballà, per esempiu.

Un modu naturale per cunsumà CLA hè attraversu alimenti ricchi in CLA, cum'è i funghi

Per perde u pesu cù CLA duverete piglià 3 g di stu supplementu ogni ghjornu è manghjà una dieta sana cù pochi di grassi, accumpagnata da attività fisica, cum'è fà u ciclismu, ballà o camminà omancu 30 minuti ogni ghjornu.

Possibili effetti collaterali

L'effetti secundarii di CLA ponu accade quandu si piglianu in eccessu, più di 4 g per ghjornu, è sò principalmente nausea.Inoltre, quandu questu supplementu hè presu in eccessu per più di 6 mesi pò causà resistenza à l'insulina, chì porta à l'iniziu di a diabete.