Cosa hè u colesterolu male è cumu calà

Cuntenutu

• Cume abbassà u colesterolu male

U colesterolu male hè LDL è deve esse truvatu in u sangue cun valori inferiori à quelli indicati da i cardiologi, chì ponu esse 130, 100, 70 o 50 mg / dl, chì hè definitu da u duttore secondu u livellu di risicu per u sviluppu di malatie cardiache chì a persona hà.

Quandu hè sopra à questi valori, hè cunsideratu cum'è colesterolu altu è pò purtà à un infartu o un colpu, per esempiu. Capite megliu chì sò i tippi di colesterolu è chì sò i valori adatti.

U colesterolu cattivu altu hè u risultatu di una dieta povera, ricca in grassi, bevande alcoliche, alimenti assai calurichi è poca o nulla attività fisica, tuttavia, a genetica familiare hà ancu una influenza impurtante nantu à i so livelli. Per scaricallu, hè necessariu migliurà l'abitudini di vita, in più di l'usu di droghe lipidiche, cum'è simvastatin o atorvastatin, per esempiu.

U risicu cardiovasculare hè calculatu da u duttore, durante a cunsultazione, è si basa nantu à i fattori di risicu chì a persona hà, cum'è età, inattività fisica, obesità, pressione alta, diabete, angina, infartu precedente, trà altri.

Cume abbassà u colesterolu male

Per abbassà i livelli di colesterolu cattivu in u sangue, hè cunsigliatu di esercitassi regularmente è di manghjà in bona salute.

Quale hè chì hà livelli assai alti di colesterolu cattivu duverebbe circà una palestra, preferibilmente cù l'accumpagnamentu di un prufessore d'educazione fisica, affinchì l'esercizii ùn sianu fatti in modu sbagliatu è per ùn esse fatti cù assai sforzi, tuttu in un volta.

Queste precauzioni sò impurtanti per assicurà una bona salute di u core è diminuisce u risicu di soffre di malatie cardiache.

Scuprite in u video sottu ciò chì manghjate per abbassà u colesterolu:

Quandu ùn hè micca pussibule di riduce u colesterolu cattivu cù a dieta è eserciziu solu, u duttore pò prescrive droghe per abbassà u colesterolu cum'è simvastatine cum'è Reducofen, Lipidil o Lovacor, per esempiu. Dopu adupratu a droga per 3 mesi hè cunsigliatu di ripete u test di sangue per valutà i risultati di u trattamentu.