7 modi per finisce a flaccidità in tuttu u vostru corpu

Cuntenutu

• 1. Aumenta a presa d'acqua
• 2. Consuma alimenti ricchi in proteine ​​è collagene
• 3. Praticate esercizii fisichi
• 4. Smetta di fumà
• 5. Mantene u pesu stabile
• 6. Aduprate creme
• 7. Fate trattamenti estetichi

Per mette fine à a flaccidità di parechji posti in u corpu, si consiglia di investisce in cibi ricchi in proteine ​​è collagene, in più di praticà attività fisiche, di ùn fumà è di mantene u pesu stabile, perchè queste abitudini aiutanu à a furmazione di u musculu è furnite fermezza à a pelle.

Ci hè ancu trattamenti estetichi, cù l'usu di creme è di fisioterapia dermato-funzionale chì aiutanu in questu prucessu, è ponu prumove boni risultati.

Cusì, alcuni suggerimenti impurtanti per u trattamentu di a flaccidità sò:

1. Aumenta a presa d'acqua

Una idratazione adatta di a pelle aiuta à mantene a so elasticità, postu chì rinnova e fibre di collagene, chì hè impurtante per mantene ferma è tonica. Inoltre, l'acqua migliora a circulazione è impedisce u gonfiu causatu da a ritenzione di fluidi.

2. Consuma alimenti ricchi in proteine ​​è collagene

A proteina truvata in carni magre, cereali, ova, latte è prudutti caseri hè di primura per mantene i musculi chì aiutanu à riempie a pelle. Inoltre, scumette nantu à una dieta ricca in collagene, prisente in aranciu, limonu, kiwi, mandarina è altri agrumi hè impurtante, perchè aiuta à mantene a fermezza di a pelle.

I supplementi basati nantu à u collagenu, acquistati da i butteghe di alimenti sani, ponu ancu esse un bonu modu per aumentà a vostra assunzione di sta sostanza per tutta a ghjurnata.

Inoltre, e verdure, u tè verde è i frutti rossi sò ricchi di antioxidanti, dunque sò ancu impurtanti per prevene a pelle affundita, chì ste sostanze luttanu contr'à l'invecchiamentu prematuru.

Vede a lista di i cibi per diminuisce u flussu è avè una pelle perfetta.

3. Praticate esercizii fisichi

Praticà attività fisiche, in particulare allenamentu di pesi, toglie a flaccidità perchè rinforza è aumenta e fibre musculari è tonifica a pelle. Inoltre, i musculi guadagnati in u bodybuilding rimpiazzanu u grassu, chì hè dolce è lascia posti nantu à u corpu cum'è l'abdomen, i bracci è e cosce chì sò più flaccidi.

4. Smetta di fumà

E sigarette compromettenu a circolazione di u sangue in tuttu u corpu, in più di avè sostanze chì acceleranu l'invecchiamentu di i tessuti, per questa ragione, si deve evità l'abitudine di fumà o di campà in ambienti cù fumu di sigaretta per risolve a flaccidità.

5. Mantene u pesu stabile

L'effettu di concertina, chì si verifica quandu si perde u pesu è spessu mette in pesu, provoca a rumpitura di e fibre elastiche chì formanu a pelle, ciò chì provoca afflitti è smagliature. Cusì, hè impurtante, quandu si perde u pesu, di mantene abitudini sane per chì u pesu sia stabile è ùn danneghi micca a pelle.

6. Aduprate creme

L'applicazione di creme cutanee à basa di siliciu o di collagenu ogni ghjornu, in i lochi i più flaccidi, pò purtà boni risultati. Scuprite chì sò e migliori creme per diminuisce u flussu.

Ci sò ancu creme naturali, chì ponu esse fatte in casa, cum'è quelle à basa d'ove, mele, frutti è farina di granu, per esempiu, chì aiutanu à tonificà a pelle. Amparate a ricetta per una grande crema flaccida fatta in casa.

7. Fate trattamenti estetichi

I trattamenti effettuati in fisioterapia funzionale dermato, cume l'usu di dispositivi di radiofrequenza, carboxiterapia o crioterapia, per esempiu, sò strategie aduprate per finisce a flaccidità, è anu risultati megliu cù attività fisica è una dieta equilibrata.

E sessioni di radiofrequenza aiutanu à a furmazione di nuove fibre di collagene chì danu supportu à a pelle è cuntratteranu e fibre di collagene esistenti, chì dà ottimi risultati, principalmente in flaccidità addominale, chì accade di solitu dopu à esse incinta.

Tuttavia, hè necessariu piglià in contu chì a flaccidità hè ancu una caratteristica genetica è se ci sò altre donne in a famiglia, cum'è mamma, minnana o surelle, chì anu a pelle assai flaccida, i risultati ponu esse compromessi.

Scuprite altri cunsiglii per luttà contr'à a flaccidità dopu a perdita di pesu in u video seguente: