5 modi simplici per fermà a diarrea più veloce

Cuntenutu

• 1. Avè un alimentu facilmente digeribile
• 2. Evite l'alimenti ricchi di grassu
• 3. Pigliate probiotici
• 4. Stà idratatu
• 5. Rimedii per a diarrea
• Quandu andà à u duttore

Per piantà rapidamente a diarrea, hè impurtante di aumentà u cunsumu di fluidi per rimpiazzà l'acqua è i minerali persi per e feci, è ancu di cunsumà alimenti chì favurizanu a furmazione di feci è chì riducenu i muvimenti intestinali, cum'è a guava, per esempiu.. Un'altra strategia eccellente hè di cunsumà probiotici, chì aiutanu à regulà è equilibrà a microbiota intestinale più veloce, riducendu è evitendu feci più liquide.

A diarrea pò esse causata da batteri o virus presenti in l'alimenti chì sò cunsumati, causendu infezioni cum'è gastroenterite o avvelenamentu alimentariu. Pò accade ancu cume un effetti collaterale di qualchì medicamentu, soprattuttu quandu accade dopu à u cunsumu di antibiotici, o sia per via di qualchì allergie o intolleranza alimentaria.

In generale, a diarrea dura trà 3 à 4 ghjorni, tuttavia, s'ella dura più ghjorni o altri sintomi parenu, hè impurtante andà à u duttore, chì a diarrea pò esse causata da una infezione, chì deve esse trattata cù l'usu di midicini.

Cusì, per fermà a diarrea più veloce hè cunsigliatu:

1. Avè un alimentu facilmente digeribile

Quandu avete a diarrea, hè impurtante cunsumà alimenti chì sò facili da digerisce, chì aiutanu à rifornisce a flora intestinale, è chì mantenenu u corpu idratatu, cume:

• Minestre di verdura, crema vegetale è tuberi, chì devenu esse pochi in grassu è cù ingredienti naturali;
• Succhi di frutti naturali senza zuccheru, acqua di coccu, tè di mela o foglie di guava;
• Frutti cum'è a banana verde, a guava o a mela cù a buccia, postu chì hà proprietà astringenti;
• Purè di verdura, cum'è patate, carotte, manioca, igname, zucchine o zucca;
• Rossu biancu, pasta, pane biancu, amidu di granu, farinaghju in acqua è pasta;
• Pollu, tacchinu è pesciu, di preferenza strisciulati;
• Tipu di gelatina o biscottu cracker crema.

Hè impurtante chì e verdure è i frutti sianu cotti è sbucciati, per impedisce à e fibre di cresce i muvimenti intestinali è di peghju diarrea. Scuprite alcuni rimedii casani per a diarrea.

Scuprite più cunsiglii nantu à ciò chì manghjate in u video seguente:

2. Evite l'alimenti ricchi di grassu

L'alimenti chì devenu esse evitati sò quelli ricchi in grassu è l'alimenti chì ponu irrità l'intestinu cum'è pungente, salse, pepe, cubi di carne, bevande alcoliche, bibite analcoliche, caffè, tè verde o neru, latte, uva passa, prugne, fagioli, ghiacciu crema è latte, per esempiu.

Inoltre, hè ancu cunsigliatu per evità l'alimenti chì producenu gasi, chì ponu causà più disagiu, cum'è broccoli, cavolfiore è granu, per esempiu.

3. Pigliate probiotici

I probiotici sò batteri benefichi chì campanu in l'intestinu è ponu esse uttenuti per mezu di u cunsumu di alcuni alimenti, principalmente fermentati, cum'è yogurt naturale, kombucha è kefir, è ponu ancu esse ottenuti per mezu di supplementi chì ponu esse ottenuti da farmacie cum'è Lacteol fort, Bifilac è Floratil.

Sti batteri aiutanu à migliurà a flora batterica, luttanu è prevenu e malatie intestinali, migliuranu a digestione è aumentanu u sistema immunitariu. Amparate nantu à altri benefici di i probiotici.

4. Stà idratatu

Hè impurtante di rimpiazzà i sali minerali chì si perdenu durante a diarrea è, per questa ragione, hè impurtante cunsumà serum casanu o soluzioni di reidratazione orale chì ponu esse acquistati in farmacia. Idealmente, u seru deve esse ingeritu immediatamente dopu l'evacuazione di u liquidu, più o menu in a listessa proporzione chì u liquidu si perde per e feci.

5. Rimedii per a diarrea

Ci hè parechje medicazione chì ponu esse aduprate per trattà a diarrea, ma devenu esse usate solu s'elle sò prescritte da u duttore, chì deve tene contu di a causa chì pò esse à a so origine, u statu di salute di a persona, i sintomi presentati è u tipu diarrea chì avete.

Alcuni di i rimedii chì u duttore pò raccomandà sò:

• Racecadotril, cum'è Avide o Tiorfan, chì cuntribuiscenu à a riduzzione di a secrezione d'acqua in l'intestinu, rendendu e feci più dure;
• Loperamide, cume Diasec, Intestin o Kaosec, chì riducenu i muvimenti peristaltici di l'intestinu, rendendu e feci restanu più longu in l'intestinu, furnendu l'assorbimentu d'acqua è rendendulu più duru.

Hè impurtante chì a persona evite di piglià medicazione cum'è racecadotril o loperamide senza parlà cù u duttore, perchè s'ellu ci hè una infezione associata, a situazione pò esse aggravata. Amparate più nantu à u trattamentu è i pussibuli effetti collaterali.

Quandu andà à u duttore

Hè cunsigliatu d'andà à u duttore quandu a diarrea hè frequente, hè accumpagnata da sangue o pus, frebba, vomitu, dolore addominale o perdita di pesu significativa.

Inoltre, hè ancu esse cusciente di l'apparizione di segni è sintomi di disidratazione cum'è sensazione di sete, capelli è bocca secca, sonnolenza o cambiamenti in u statu di cuscenza, per esempiu, essendu impurtante in questi casi chì a persona sia purtatu à a sala d'urgenza.