6 Versioni Amichevuli di u Diabete di i Piatti Classici di Thanksgiving

Cuntenutu

• 1. Pane di zucca à bassu Carbu, Salsiccia è Ripienu Feta
• 2. Salsiccia Speziata è Ripieno Cheddar
• 3. Casseruola di Fagiolini Bassi in Carbu
• 4. Torta di Spezie di Zucca cun Frosting di Butiru Marrone
• 5. Insalata di Quinoa cù Squash Butternut Arrustita
• 6. Cookies senza spezia di zucca senza farina

Queste deliziose ricette à bassu carboidrati vi faranu senta grata.

Basta à pensà à l'odore di a tacchina, u ripienu di mirtilli, a purè di patate, è a torta di zucca, porta un ventu di gioiosi ricordi di u tempu passatu cù a famiglia. Ma se campate cun diabete, ci hè una bona furtuna chì dighjà cuntate i carboidrati in u vostru pastu di Thanksgiving.

Per e persone chì campanu cù u tippu 1 o u tippu 2, i pasti di vacanze ponu presentà un pocu di sfida quandu si tratta di gestisce i livelli di zuccheru in sangue.

A bona nutizia? Cù uni pochi aggiustamenti minori è alcune ricette creative amichevuli di u diabete, pudete rilassassi è gode di stu ghjornu di ringraziamenti.

1. Pane di zucca à bassu Carbu, Salsiccia è Ripienu Feta

Questa ricetta di ripieno da I Breathe I'm Hungry adopra u pane di zucca à bassu carboidrati (ricetta in a lista di l'ingredienti) cume a basa per mantene u cuntu di carb low. A salsiccia di porcu, a salvia è u furmagliu feta aiutanu à dà u ripienu una spinta in più di sapore.

Carbs stimati per porzione: 8.4g

Fate a ricetta!

2. Salsiccia Speziata è Ripieno Cheddar

I amatori di a carne si rallegranu! U vostru ripieno tradiziunale riceve un cambiamentu cù sta ricetta amichevuli di u diabete da All Day I Dream About Food.

Carbs stimati per porzione: 6g

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3. Casseruola di Fagiolini Bassi in Carbu

Fagioli verdi, funghi è cipolle sò à u centru di stu piattu tradiziunale di Thanksgiving. È cù solu ottu grammi di carboidrati netti per porzione, pudete gode di sta deliziosa casserola di Peace Love è Low Carb senza alcuna culpabilità.

Carbs stimati per porzione: 7g

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4. Torta di Spezie di Zucca cun Frosting di Butiru Marrone

Stu dessert di ringraziamentu in bocca da All Day I Dream About Food hè sicuru d'esse un piacè di folla per tutti i vostri invitati. È a parte migliore? Ogni porzione hà solu 12 grammi di carboidrati, è 5 sò di fibra!

Carbs stimati per porzione: 12g

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5. Insalata di Quinoa cù Squash Butternut Arrustita

L'autunno hè u mumentu perfettu per pruvà qualchì ricetta nova cù zucca butternut. Questa ricetta da Mastering Diabetes hè un ottimu piattu laterale per a vostra festa di Thanksgiving.

Carbs stimati per porzione: 22.4g

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6. Cookies senza spezia di zucca senza farina

E vacanze ponu esse dure quandu si tratta di dolci (torte, biscotti è torte à buzeffu), ma questu ùn significa micca chì duvete mancà di trattassi. Se a torta di zucca hè una di e vostre indulgenze preferite per a festa, cunsidereghja di scambialla per questi biscotti di spezie di zucca da Latte è Miele Nutrizione.

Carbs stimati per porzione: 9.6g

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Sara Lindberg, BS, M.Ed, hè un scrittore freelance di salute è fitness. Hà un bacheloru in scienze d'eserciziu è un master in cunsigliu. Hà passatu a so vita à educà e persone nantu à l'impurtanza di a salute, u benessere, a mentalità è a salute mentale. Si specializeghja in a cunnessione mente-corpu, cun un focus nantu à cume u nostru benessere mentale è emotivu impatta a nostra forma fisica è salute.