Dieta di tè di Hibiscus per perde u pesu

Cuntenutu

• Menu di dieta di tè Hibiscus
• Ghjornu 1
• Ghjornu 2
• Ghjornu 3

A dieta di tè à l'ibiscu vi aiuta à perde u pesu perchè stu tè diminuisce a capacità di u corpu di accumulà grassu. Inoltre, u tè di hibiscus allevia a stinzia è riduce a ritenzione di fluidi, riducendu u gonfiore. Vede altri benefici di Hibiscus.

Cusì, per perde u pesu cù u tè di hibiscus hè necessariu di beie una tazza di tè di hibiscus 30 minuti prima di i pasti è seguità una dieta equilibrata, cù poche calorie, cum'è mostratu quì sottu.

Menu di dieta di tè Hibiscus

Stu menù hè un esempiu di a dieta di tè di 3 ghjorni hibiscus. I quantità da manghjà ogni ghjornu per perde u pesu varieghjanu cù l'altezza è l'attività fisica di l'individuu, dunque un nutrizziunistu deve esse cunsultatu per scopre chì quantità manghjà.

Ghjornu 1

• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Breakfast - granola cun latte di soia è fragole.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - ovu strapazzatu cù risu brunu è insalata di rucola, granu, carotte è pumate cundite cù oliu è acitu. Anguria per dessert.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - brindisi cù furmagliu biancu è suchju d'aranciu.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Cena - salmone à a griglia cù patate è broccoli bolliti cunditi cù oliu d'oliva è suchju di limonu. Per dessert di mela.

Ghjornu 2

• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Breakfast - pane integrale cù furmagliu minas è suchju di papaia.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - bistecca di tacchinu grillata cù pasta integrale è insalata di lattuga, pepe rossu è cetriolu cunditu cù origanu è suchju di limonu. Peach per dessert.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - yogurt pocu grassu cù insalata di frutta.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Cena - merlu cottu cù risu integrale è cavulu cottu cunditu cù agliu, oliu d'oliva è acitu. Per pera da dessert.

Ghjornu 3

• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Breakfast - yogurt scrematu cù cereali kiwi è muesli.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - soia stufata cun risu è cucumaru, insalata di rucola è carota, cundita cù oliu d'oliva è suchju di limonu. Banana cù cannella per dessert.
• Pigliate 1 tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Pranzu - suchju d'ananas è pane tostatu cù prisuttu di tacchinu.
• Pigliate una tazza di tè d'ibiscu senza zuccheru (30 minuti prima).
• Cena - spigola à a griglia cù patate cotte è cavolfiore cundite cù oliu è acitu. Per dessert di mango.

​​U tè di Hibiscus deve esse fattu cù l'internu di u fiore, chì deve esse aghjuntu dopu chì l'acqua hà bollitu. A cosa più sicura da fà hè di cumprà l'ibiscu in butteghe di alimenti sani o supermercati, chì vendenu ancu l'ibiscu in capsule.

Vede altre manere di aduprà l'ibiscu à:

• Tè Hibiscus per una perdita di pesu faciule
• Cumu piglià l'ibiscus in capsule di perdita di pesu