Circate un Scrub Facile à Fà u Corpu? Pruvate Queste 5 Ricette DIY

Cuntenutu

• Chì sò i benefici di i scrub di u corpu?
• Quante volte duvete aduprà una machja di u corpu?
• Chì avete bisognu per fà una machja di u corpu DIY?
• Macchia di caffè
• Ingredienti
• Indicazioni
• Macchia di zuccheru brunu
• Ingredienti
• Indicazioni
• Scrub di sale marinu
• Ingredienti
• Indicazioni
• Scrub di zuccheru di tè verde
• Ingredienti
• Indicazioni
• Scrub di zuccheru di meli
• Ingredienti
• Indicazioni
• Cunsiglii di sicurezza
• Purtà si

L'esfoliazione pò esse un ottimu modu per mantene a vostra pelle vibrante è sana.

Un machja di u corpu hè un modu pupulare per esfolià a vostra pelle, è ci sò parechje varietà cumprate in u magazinu da sceglie. Oppure, pudete fà u vostru propiu machja di u corpu in casa cù ingredienti chì avete dighjà in a vostra dispensa.

Chì sò i benefici di i scrub di u corpu?

Esfoliazione cù una machja di u corpu, o cù altri tippi di prudutti cum'è una spazzola o loofah, pò aiutà à aumentà a salute è l'aspettu di a vostra pelle in parechji modi.

Sicondu l'Accademia Americana di Dermatologia, l'esfoliazione pò lascià a vostra pelle più luminosa perchè elimina u stratu superiore di e cellule morte di a pelle. Pò dinò stimulà a produzzione di collagene, chì pò aiutà a vostra pelle à stà ferma è radiante.

Un altru benefiziu di l'esfoliazione hè chì pò migliurà l'efficacità di i trattamenti topichi. Se esfoliate a vostra pelle prima di applicà una crema, per esempiu, a crema serà capace di penetrà più prufundamente invece di stà à pusà nantu à a superficia.

Inoltre, massaghjà a vostra pelle cù una machja di u corpu pò ancu esse un modu maravigliosu per rilassate è sentite più tranquillu, soprattuttu se site stancu o stressatu.

Quante volte duvete aduprà una machja di u corpu?

Hè megliu ùn aduprà micca una machja di corpu nantu à a vostra pelle ogni ghjornu. Sfruttà troppu a vostra pelle pò lasciarla secca, sensibile è irritata.

Hè generalmente sicuru per esfolià a vostra pelle duie à trè volte à settimana. Se a vostra pelle hè secca è sensibile, pudete vulete esfolià solu una volta à a settimana. Sì avete una malatia di a pelle, o sè ùn site micca sicuru quantu spessu duvete esfoliate a vostra pelle, parlate cun un dermatologu.

Hè di solitu u più faciule da appiecà una machja di corpu in a duscia o in u bagnu. Massaggiate delicatamente a machja in a vostra pelle in un muvimentu circulariu è risciacquate bè cù acqua calda.

Chì avete bisognu per fà una machja di u corpu DIY?

Per fà una machja di u corpu DIY, tene i seguenti elementi à a manu:

• cucchiai per mischjà
• mischju
• misurendu cucchiai o tazze
• un traspurtadore o un oliu di basa, cum'è l'oliu di coccu, l'oliu di jojoba, l'oliu di uva d'uva, l'oliu d'amanduli o l'oliu d'oliva
• cuntainer sigillatu per guardà a machja in
• uni pochi di gocce di i vostri olii essenziali preferiti, se vulete

Una volta chì avete questi elementi, pudete mischjà l'olii cù i granuli di a vostra scelta, cum'è u sale o u zuccheru. Puderete ancu vulete aghjunghje altri ingredienti chì ponu prufittà di a vostra pelle, cum'è u mele o u tè verde, cum'è spiegatu in e ricette sottu.

Cù scrubs di corpu fatti in casa, hè impurtante uttene a cunsistenza curretta. Ùn vulete micca chì sia troppu runny, chì pò rende difficiule di cullà in e vostre mani, ma ùn vulete ancu chì sia troppu friabile.

Eccu alcuni di i tippi più famosi di scrub di u corpu DIY chì sò tramindui benefichi per a vostra pelle è facili da fà.

Macchia di caffè

Ci hè qualchì evidenza scientifica chì a cafeina pò aiutà à diminuisce l'aspettu di a cellulite.

Una prova una crema chì cuntene caffeina è altri ingredienti nantu à 78 participanti. U studiu hà trovu chì dopu à 12 settimane d'usu, i participanti chì anu usatu a crema anu vistu una diminuzione significativa di l'aspettu di a so cellulite. Un sughjettu di 15 sughjetti hà truvatu risultati simili.

Tuttavia, queste creme cuntenenu altri ingredienti, cum'è u retinolu, dunque hè difficiule da determinà quantu hè efficace a caffeina da sola per rende a cellulite menu notevule.

Dittu chistu, u caffè hè sempre un ingrediente pupulare per parechji scrub di u corpu DIY. I picculi granuli sò dolci nantu à a pelle, mentre sò sempre efficaci per rimuovere e cellule morte da a superficie di a pelle. È quale ùn pò resiste à l'aromu di una tazza di caffè?

Ingredienti

• 1/2 tazza di caffè
• 2 cucchiai. acqua calda
• 1 cucchiaiata. oliu di coccu, scaldatu

Indicazioni

1. Aghjunghjite i fondi di caffè è l'acqua calda in una pienza. Imbulighjate bè cù una cucchiaia.
2. Aghjunghjite l'oliu di coccu. Se ci vole, aghjunghjite più fondi di caffè o più oliu per avè a cunsistenza curretta.
3. Quandu site cuntentu di a cunsistenza, cullate u mischju in un cuntainer.

Macchia di zuccheru brunu

U zuccheru brunu hè un ingrediente economicu è accessibile chì face ancu un bellu travagliu d'esfoliante di a vostra pelle.

U zuccheru brunu hè più dolce nantu à a pelle chè u sale marinu o u sale Epsom. Questu face un ingrediente ideale per a pelle sensibile. I granuli di zuccheru puderebbenu fà chì a vostra pelle si sente appiccicosa, allora assicuratevi di risciacquare accuratamente dopu avè esfoliatu.

Ingredienti

• 1/2 tazza di zuccheru brunu
• 1/2 tazza d'oliu di a vostra scelta, cum'è noce di coccu, jojoba, oliva, amandula, o sementi d'uva
• olii essenziali (opzionale)

Indicazioni

1. Unisce u zuccherinu marrone è l'oliu in una pienza.
2. Imbulighjate bè. Sì bisogna, aghjunghje più zuccheru o oliu per avè a cunsistenza curretta.
3. Se vulete, aghjustate una o duie gocce di u vostru oliu essenziale preferitu, è mischjulemu in u mischju.
4. Quandu site cuntentu di a cunsistenza è di a fragranza di a vostra machja, cullatelu in un cuntainer.

Scrub di sale marinu

U sale hà pruprietà antibatteriche chì ponu esse utili per alcune condizioni di a pelle. U sale hè ancu un cunservatore, dunque a machja di sale marinu serà capace di priservassi di manera naturale.

Aduprate u sale marinu macinatu, chì u sale marinu grossu pò esse troppu duru nantu à a vostra pelle. I machja di sale marinu ponu esse troppu abrasivi per a pelle sensibile. Inoltre, attenti sì avete un tagliu nantu à a vostra pelle chì u sale pò pichjà.

Perchè u sale ùn hà alcuna fragranza, pudete vulete aghjunghje i vostri olii essenziali preferiti à u vostru macellu di sale DIY.

Ingredienti

• 1/2 tazza di sale marinu
• 1/2 tazza d'oliu di a vostra scelta
• olii essenziali (opzionale)

Indicazioni

1. Unisce u sale marinu è l'oliu in una pienza.
2. Imbulighjate bè. Sì bisogna, aghjunghje più sale o oliu per avè a cunsistenza curretta.
3. Se vulete, aghjunghje una o duie gocce di u vostru oliu essenziale preferitu è ​​mescialu in u mischju.
4. Una volta chì site cuntentu di a cunsistenza è di a fragranza di a vostra machja, cullatelu in un cuntainer.

Scrub di zuccheru di tè verde

Riccu in pruprietà antioxidanti è antiinflamatorie, u tè verde pò prufittà di a vostra pelle in parechji modi.

Inoltre, secondu a, i cosmetichi chì cuntenenu tè verde ponu esse in gradu di riduce i danni à a pelle causati da i danni di u sole.

U tè verde pò esse facilmente aghjuntu à una machja di u corpu fatta in casa cù altri ingredienti nutritivi.

Ingredienti

• 2 sacchetti di tè tè verde
• 1/2 tazza d'acqua calda
• 1 tazza di zuccheru brunu
• 1/4 tazza d'oliu di coccu, funnutu

Indicazioni

1. Aghjunghje sacchetti di tè à l'acqua calda. Lasciate u tè ripidu finu à chì si raffredda.
2. Mentre u tè si raffredda, aghjunghjite u zuccheru brunu in una suppera.
3. Aghjunghje oliu di coccu è mischjà bè cù u zuccheru.
4. Una volta chì u tè hè rinfriscatu, aghjunghje à u mischju di zuccheru. Hè impurtante chì u tè sia frescu per chì u zuccheru ùn si dissolvi.
5. Se u mischju hè troppu friabile, aghjunghje più oliu di coccu. S'ellu hè troppu inzuppatu, aghjustate più zuccaru brunu.
6. Quandu avete righjuntu a cunsistenza desiderata, cullate u to machja in un cuntainer.

Scrub di zuccheru di meli

mostra chì u mele hà pruprietà antibatteriche. Sicondu a, u mele hà ancu pruprietà antioxidante è antimicrobiale chì ponu aiutà una varietà di cundizioni di a pelle.

Micca solu u meli pò aiutà à riparà i tessuti di a pelle è prutegge da i danni UV, pò ancu aiutà à tumbà i germi nantu à a pelle.

U mele pò facilmente esse cumbinatu cù granuli è oliu per fà una machja di corpu nutritiva per a pelle. Dopu avè massaggiatu a machja in a vostra pelle, assicuratevi di risciacquare a pelle bè per prevene a viscosità.

Ingredienti

• 1/2 tazza di zuccheru brunu
• 1/4 tazza d'oliu di coccu, funnutu
• 2 cucchiai. caru

Indicazioni

1. Aghjunghjite u zuccheru brunu, l'oliu di coccu è u melu in una suppera.
2. Imbulighjate bè l'ingredienti, è aghjunghjite più oliu di coccu s'ellu hè troppu frumbulente.
3. Una volta ghjunta à a cunsistenza desiderata, cullate u to machja in un cuntainer.

Cunsiglii di sicurezza

Questi scrubs fatti in casa sò destinati solu per esse aduprati nantu à u vostru corpu, micca nantu à a vostra faccia. A pelle nantu à a vostra faccia hè più sensibile chì a pelle nantu à u restu di u vostru corpu.

Evite a pelle esfoliante chì hè:

• sunburned
• screpolata o rotta
• rossu o gonfiu
• recuperendu da una buccia chimica

Se vulete aghjunghje olii essenziali à a vostra machja di u corpu, fate una prova di patch cù l'oliu diluitu nantu à a vostra pelle prima per assicurassi chì ùn site micca allergicu à l'oliu.

Sì avete una pelle sensibile o una pelle assai secca, parlate cù u vostru duttore o dermatologu per scopre se l'esfoliazione cù una machja di u corpu hè adatta per voi.

Purtà si

I scrub di u corpu DIY sò rapidi è faciuli da fà, è una opzione à u prezzu paragunatu à i scrub acquistati in u magazinu.

Questi esfolianti naturali fatti in casa ponu esse aduprati per pulisce, ammorbidisce è nutre a vostra pelle. Siate sempre dolce quandu esfoliate a vostra pelle, è fate una prudenza in più se a vostra pelle hè sensibile o assai secca.