Autore: Lewis Jackson
Data Di Creazione: 6 Maghju 2021
Aghjurnamentu Di Data: 1 Lugliu 2024
Anonim
Non Surgical Management of Sl Joint Pain by Dr. Ayman Abdelhalim
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Cuntenutu

Panoramica

Per alcune persone, a chirurgia hè l'unica opzione per alleviare u dolore di l'artrosi (OA) di u ghjinochju. Tuttavia, ci sò ancu parechji trattamenti non chirurgichi è cambiamenti di stile di vita chì ponu purtà sollievu.

Truvà a vostra megliu opzione richiede una discussione aperta cù u vostru duttore. Pensate à discutere i seguenti temi à u vostru prossimu appuntamentu. Ci puderia esse unu o più modi per gestisce u vostru ghjinochju OA senza avè da perseguite a chirurgia.

I vostri sintomi

Quandu si tratta di i vostri sintomi è cumu si sente, nimu ùn sà megliu cà voi. Una cunniscenza chjara di i sintomi chì sperimentate è di a so gravità pò fà una longa strada per aiutà u vostru duttore à vene cun un pianu di trattamentu.

A gravità di i vostri sintomi aiuterà ancu u vostru duttore à sapè se i trattamenti non chirurgici funzionanu per voi.

Unu di i migliori modi per assicurà chì dite à u vostru duttore tuttu ciò chì anu bisognu di sapè nantu à i vostri sintomi hè di scriveli. Fighjate a traccia di i vostri sintomi in i ghjorni precedenti à u vostru appuntamentu. Pigliate nota di:


  • a gravità di u vostru dolore in una scala da 1 à 10
  • induve si sente u dulore
  • u tippu di dulore chì sperimentate, essendu u più detallatu pussibule
  • qualsiasi altri sintomi chì sperimentate, cum'è calore, rossu o gonfiore
  • l'attività chì aggravanu i vostri sintomi è qualsiasi limitazione chì avete
  • ciò chì faciule u vostru dulore
  • cumu i vostri sintomi affettanu a vostra vita d'ogni ghjornu

Assicuratevi di suscità ancu qualsiasi sintomi chì avete da i medicazione chì pigliate.

U vostru duttore deve sapè se sperimentate qualchì angoscia emotiva in relazione cù a vostra OA o qualsiasi trattamentu chì ricevi ancu. Per alcuni, u dolore di OA è u so impattu nantu à a so capacità di fà e cose ch'elli godenu pò purtà à sentimenti d'ansietà è depressione. Questu deve esse trattatu cù u vostru duttore.

Ciò chì fate digià per trattà a vostra OA

Discutite cù u vostru duttore qualcosa chì site digià fattu per trattà a vostra OA. Fate si e dumande seguenti, è discute e vostre risposte cù u vostru duttore:


  • Avete fattu cambiamenti di stile di vita per pruvà à gestisce a vostra OA?
  • Pigliate qualsiasi medicazione o supplementu?
  • I medicazione o supplementi aiutanu à tutti cù i vostri sintomi?

Cambiamenti di stile di vita

Sempre di più duttori cunsiglianu cambiamenti di stile di vita per curà OA. Incorporà eserciziu pò esse unu di i modi più efficaci per trattà u vostru dolore di ghjinochju. U rinfurzamentu di i musculi attraversu l'eserciziu pò diminuisce u vostru dolore è rigidità è migliurà assai a vostra gamma di muvimentu. Pò dinò rallentà i danni à e vostre articolazioni.

Manghjà una dieta più sana hè un altru cambiamentu di modu di vita chì vale a pena di discute cun u vostru duttore. Parechji studii anu ligatu u pesu à OA di u ghjinochju. Anu trovu chì perde ancu solu uni pochi di chilò pò migliurà drasticamente a quantità di danni à u cartilagine in u ghjinochju. Hè stimatu chì 1 libbra di pesu corpu hè equivalente à 3 à 6 libbre di pressione nantu à e articulazioni di u ghjinochju.

Incorporà cibi antiinflamatori in a vostra dieta pò ancu allevà i sintomi OA.


Chiede à u vostru duttore cunsiglii per perdere pesu secondu e vostre necessità specifiche. Cerchi ancu suggerimenti nantu à chì cibi da incorporà in a vostra dieta è chì evità.

In certi casi, l'attività di una persona in casa è u travagliu pò cuntribuisce à i so sintomi è a prugressione di OA. Parlate à u vostru duttore nantu à a terapia occupazionale è sì pensanu o no chì puderete prufittà di una valutazione cun un terapeuta occupazionale. Un prufessiunale pò valutà e vostre attività è insegnalli modi per prutege e vostre articulazioni da danni è dolore.

Medicazioni

Certi medicazione senza prescrizione, cume i farmaci antiinfiammatori non steroidali (FANS) è l'acetaminofene (Tylenol), ponu furnisce un sollievu efficace di u dolore è l'infiammazione.

Per u dolore severu, u vostru duttore pò cunsiglià medicazione per forza di prescription. Fate à u vostru duttore nantu à l'usu di medicazione per trattà i vostri sintomi. Assicuratevi di informà nantu à qualsiasi effetti collaterali potenziali.

Hè ancu impurtante di parlà à u vostru duttore annantu à qualsiasi medicazione o supplementu chì avete digià pigliatu per OA o una altra cundizione. Alcune droghe è supplementi interferenu trà di elli.

Trattamenti iniettabili

I trattamenti inghjettabili per u ghjinochju OA valenu a pena di discute cun u vostru duttore se ùn avete micca abbastanza sollievu per mezu di cambiamenti di medicazione è di vita.

L'iniezioni di corticosteroidi ponu furnisce un sollievu rapidu da u vostru dolore, durendu da parechji ghjorni à parechji mesi. L'iniezioni cuntenenu una cumminazione di cortisone è un anesteticu lucale chì hè iniettatu in l'articulazione di u ghjinochju.

Un'altra opzione pò esse viscosupplementazione. Ciò implica l'iniezione di una sostanza gelosa chjamata acidu ialuronicu (HA) in u fluidu cumunu in u ghjinochju. HA aiuta l'articulu à spustassi liberamente è assorbe megliu u scossa annantu à l'articulu quandu si move.

I duttori discute l'usu di l'injezzioni di plasma riccu di piastrine (PRP) è di a terapia di cellule staminali per trattà u ghjinochju OA, ma i benefici ùn sò micca stati cunfirmati cù prucessi à grande scala. I risultati à breve termine parenu prometenti in certi studii, ma micca in altri. Ùn deve esse vistu se questu serà una forma mainstream di trattamentu in u futuru.

Fate à u vostru duttore e dumande seguenti se pensate à l'injectabili per trattà a vostra OA:

  • Sò un candidatu adattatu per trattamenti iniettabili?
  • Chì sò l'effetti secundarii pussibuli di ogni tipu?
  • Ci hè qualchì precauzione particulare da cunsiderà?
  • Quantu tempu possu aspettà chì u sollievu di u dolore durerà?

Inseme cù u vostru duttore, pudete esse capace di vene cun un pianu efficace per trattà u vostru dolore di ghjinochju aduprendu metudi non chirurgichi.

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