L'alcol causa a acne?

Cuntenutu

• Ci hè una cunnessione?
• Cumu l'alcol pò indirettamente causà o peghju l'acne
• Alcohol è u vostru sistema immune
• Alcolu è i vostri ormoni
• Alcolu è infjammazione
• Alcolu è disidratazione
• Alcolu è u vostru fegatu
• Certi tippi di alcolu scatenanu l'acne?
• Cumu ogni tippu d'alcol affetta a vostra pelle
• Liquori chjaru
• Licori scuri
• Bevande miste
• Birra
• Vinu biancu
• Vinu Rossu
• A muderazione hè chjave

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Ci hè una cunnessione?

L'acne hè causatu da batteri, infiammazioni è pori intasati. Certi abitudini di stili di vita ponu rende più vulnerabile à l'acne in via di sviluppu, soprattuttu se avete una pelle propensa à l'acne.

Bere alcolu ùn face micca acne. Ùn aggrava ancu direttamente a cundizione. Ma pò influenzà certi sistemi corporei, cum'è i vostri livelli ormonali, chì influenzanu u sviluppu di l'acne.

Leghjite per amparà cumu l'alcol influenza u vostru corpu è cumu questi effetti ponu cuntribuisce indirettamente à l'acne.

Cumu l'alcol pò indirettamente causà o peghju l'acne

Puderete dighjà sapè chì l'alcol hè un depressivu, ma pò influenzà u vostru corpu in numerosi altri modi, ancu. In termini di salute di a pelle, l'alcol pò influenzà u modu chì l'ossigenu è altri nutrienti viaghjanu per a vostra pelle. Stress oxidativu acne peghju. Eccu tuttu ciò chì duvete sapè nantu à u stress ossidativu.

Alcohol è u vostru sistema immune

U vostru sistema immunitariu hè una forza putente à tene à badia i batteri è i virus dannosi. Hè cumpostu di citochine è d’altre cellule prutettive chì vi mantenenu in salute.

L'alcolu pò u numeru di cellule protettive in u corpu, è ancu di distrughjeli. Questu pò fà u vostru corpu più suscettibile à infezioni.

Pigliate Propionibacterium acnes (P. acnes) battìri, per esempiu. Sti batteri sò cunnisciuti per causà cisti è pustule. Ancu P. acnes pò infettà a vostra pelle à ogni mumentu, pudete esse più suscettibile quandu u vostru sistema immunitariu hè suppressu.

I circadori ùn anu stabilitu una leia diretta trà alcolu è P. acnes. Ma vale a pena di cunsiderà a relazione trà u vostru sistema immune, i batteri è l'alcol.

Alcolu è i vostri ormoni

L'alcol hà effetti assai ampi nantu à i vostri livelli ormonali. Mentre hè cunnisciutu chì l'alcol pò esse livelli di testosterone in l'omi, un picculu studiu hà trovu chì piccule dosi d'alcol puderanu aumentà i livelli di testosterone in l'omi.

Un altru hà trovu chì l'alcol pò aumentà i livelli di testosterone in donne. Pò ancu esse livelli di estradiol in donne, ancu. Estradiol hè una forma di estrogeni.

Aumentazione di i livelli ormonali pò stimulà e vostre glàndule oliu. A crescita di l'oliu, o sebum, a produzzione pò intoppà i vostri pori è risultà in un sbulicamentu.

Hè necessaria più ricerca per capisce veramente a relazione trà alcolu è acne ormonale.

Alcolu è infjammazione

Papule, pustule, noduli è cisti sò tutti cunsiderati cum'è forme d'acne infiammatorio.

Ci hè una serie di motivi per l'infiammazione, cumprese:

• livelli di ormoni aumentati
• certe malatie autoimmune, cum'è a psoriasis
• cibi è bevande ricchi di zuccheru

U vostru corpu prucessa l'alcol cum'è zuccheru, chì pò cuntribuisce à l'infiammazione. Se avete bevande miste chì cuntenenu suchji zuccherati è sciroppi, u risicu per l'infiammazione si radduppia essenzialmente.

I Partecipanti à una vittoria significativa di u so acne dopu avè manghjatu una dieta cù un Indice Glicemicu (GI) bassu per 10 settimane. E persone chì seguitanu una dieta bassa in IG manghjanu solu cibi chì anu pocu o micca effetti nant'à u so livellu di zuccherinu in sangue.

Ancu se riduce l'alcol hè a chjave per una dieta à bassa IG, averete probabilmente bisognu di taglià in altre zone per coglie davveru questi benefici.

Alcolu è disidratazione

Sapete digià chì l'acqua hè a migliore bevanda per a vostra salute. Ciò include ancu a salute di a vostra pelle. Quandu a vostra pelle hè idratata currettamente, hè capace di bilancià l'olii naturali è sbarrazzassi di e cellule morte di a pelle è di e tossine cun facilità.

L'alcolu hè un diureticu. Ciò significa chì aumenta a pruduzzione di urina di u vostru corpu, scorrendu l'acqua è u sale in eccessu. A menu chì ùn alterniate micca acqua è alcolu, stu prucessu vi lasciarà eventualmente - è a vostra pelle - disidratata.

Quandu a vostra pelle hè secca, e vostre glàndule oliu producenu più oliu per cumpensà a perdita d'acqua. L'oliu in eccessu pò aumentà u risicu di sblocchi.

Alcolu è u vostru fegatu

U vostru fegatu hè incaricatu di rimuovere tossine nocive - cum'è l'alcol - da u vostru corpu.

Ancu se beie un bichjeru quì o quì ùn duverebbe micca avè un impattu maiò nantu à a funzione di u fegatu, u binge drink pò soprascrive u fegatu.

Se u vostru fegatu hè incapace di eliminà efficacemente e tossine, e tossine ponu esse conservate in u corpu o espulse per altri canali, cum'è a vostra pelle. Questu pò esse resultatu in un sbulicamentu.

Certi tippi di alcolu scatenanu l'acne?

L'acne hè un disordine di a pelle cumplessu. I tippi di alcolu chì ponu scatenà una sbandita sò altrettantu sfaccettati.

Una indagine riportata da a Società Naziunale di Rosacea hà trovu chì certi tipi d'alcol parenu scatenà a rosacea più cà l'altri. Circa u 76 per centu di i rispondenti anu dichjaratu chì u vinu russu hà aggravatu i so sintomi.

L'alcolu solu ùn hè micca abbastanza per causà qualsiasi cundizione infiammatoria di a pelle, cumprese l'acne è a rosacea. Tuttavia, hè impurtante sapè chì - cum'è cù a rosacea - alcuni tippi d'alcol ponu accende u vostru acne più cà l'altri.

Cumu ogni tippu d'alcol affetta a vostra pelle

Ogni alcolu chì beie pò avè un effettu nantu à a vostra pelle. Alcuni di questi effetti ponu influenzà u sviluppu di l'acne. Altri ponu influenzà negativamente a salute generale di a pelle.

Liquori chjaru

I licori limpidi, cum'è u gin è a vodka, sò spessu usati in bevande miste. I liquori limpidi sò spessu pochi in calorie è in congeneri. I Congeners sò chimichi produtti durante a fermentazione di l'alcol. U menu cungeneri in a vostra bevanda di scelta, menu hè prubabile di sviluppà una resaca.

A muderazione hè chjave, però. Bere grandi quantità di liquore chjaru pò sempre purtà à a disidratazione è l'infiammazione.

Licori scuri

I licori scuri cuntenenu una grande quantità di congeneri. Ancu se i congeneri aumentanu u gustu di l'alcol, aumentanu ancu u risicu di sintomi di resaca - cum'è a disidratazione.

I licori scuri ponu ancu alzà i livelli di zuccheru in sangue è aumentà l'infiammazione corporea.

Bevande miste

E bevande mischiate cuntenenu un liquore cun sciroppi zuccherati o suchji di frutta. Ancu sì sceglite versioni à bassu zuccheru, e bevande miste ponu ancu alzà u zuccherinu in sangue è disidratà a vostra pelle.

Birra

A birra cuntene un congener chjamatu furfural. Hè un inhibitore di levitu aghjuntu durante u prucessu di fermentazione. Cum'è u liquore, a birra pò cuntribuisce à l'infiammazione è a disidratazione.

Vinu biancu

U vinu biancu ùn pò micca causà resacchi severi cum'è u so omologu rossu, ma pò ancu disidratà a vostra pelle è aumentà l'infiammazione generale. Què hè dovutu in parte à congeneri chjamati tannini.

Vinu Rossu

U vinu rossu ùn hè micca solu riccu di tannini, pò ancu dilatà i vostri vini sanguini è infiarà a vostra pelle.

A muderazione hè chjave

Avè l'acne ùn significa micca chì duvete rinuncià à beie interamente. Bere cù moderazione hè a chjave per gode di u megliu di i dui mondi: un bellu bichjeru di rossu è una carnatura fresca a mane dopu.

A bevanda moderata hè cunsiderata:

• Per e donne, finu à una bevanda per ghjornu.
• Per l'omi sottu 65 anni, finu à duie bevande à ghjornu.
• Per l'omi di 65 anni è più, finu à una bevanda per ghjornu.

Una bivenda ùn hè micca un bichjeru pienu di 16 once di a vostra scelta. À u cuntrariu, dipende da u tippu d'alcol chì cunsumate.

Una bevanda hè classificata cum'è:

• 5 once di vinu
• 12 once di biera
• 1,5 once, o un colpu, di liquore

Pudete ancu applicà una maschera speciale o una nebbia idratante per aiutà à minimizà l'effetti di l'alcol. A Maschera Calmante Anti-Resaca di Primu Aiutu di Belif pò esse lasciata a notte o appiicata mentre site pronta a matina dopu. Spritz nantu à HangoRx di Too Faced per qualchì idratazione calmante in più.