Dolore à i dita: 7 cause principali è chì fà

Cuntenutu

• 1. Calza strinta
• 2. Bunion
• 3. Corns
• 4. Unghje incarnitu
• 5. Artrosi o artrite
• 6. Artigli o martelli
• 7. Neuroma di Morton

U dulore à i pedi pò esse facilmente causatu da l'usu di scarpi inappropriati, calli o ancu malatie o deformità chì affettanu l'articuli è l'osse, cum'è l'artrite, a gotta o u neuroma di mortone, per esempiu.

Di solitu, u dulore à i pedi pò esse allevatu cù u riposu, un pede scaldante o un massaggio lucale cù creme idratante, tuttavia, quandu ci vole più di 5 ghjorni per alleviare si consiglia di cunsultà un ortopedicu per identificà s'ellu ci hè un prublema in u pede , inizendu u trattamentu propiu.

Ancu se parechji prublemi ponu influenzà i pedi, e cause principali di u dolore di u dittu includenu:

1. Calza strinta

L'usu di scarpi inappropriati hè a causa più cumuna di u dulore in i dita di i pedi è in altri lochi di u pede, cum'è scarpi chì sò troppu stretti, cù a punta di punta o chì sò troppu rigidi ponu causà deformità di i pedi è ancu infiammazione di l'articuli. , quandu adupratu per un bellu pezzu. tempu.

Cosa da fà: i scarpi comodi devenu esse purtati è chì ùn pizzicanu micca troppu i pedi. Inoltre, hè cunsigliatu chì a scarpa abbia un picculu taccu di circa 2 à 3 cm per permettà un bonu sustegnu di u pede.

2. Bunion

U bunion provoca dolore in particulare in u latu di u pede, ma in certi casi, pò ancu causà dolore in i dita. In questu casu hè faciule di vede chì l'osse di i pedi ùn sò micca allineati currettamente, ciò chì provoca infiammazione è dolore.

Cosa da fà: Mette una cumpressa fredda nantu à u situ di u dolore aiuta à alleviare stu sintumu, ma ci vole à esercitassi per curregge i pedi. Scuprite ciò chì sò è altri cunsiglii per curà u bunion.

Inoltre, ci sò esercizii chì ponu aiutà à riduce u bunion o ancu impedisce a so apparizione. Fighjate u video seguente è vedi cumu fà questi esercizii:

3. Corns

I calli, cunnisciuti ancu cum'è corns, sò causati da l'accumulazione di cellule morte in u stratu più superficiale di a pelle chì accade per via di a pressione costante nantu à i pedi, in particulare da u latu di u grossu ditu.

Cosa da fà: una suletta ortopedica pò esse usata per prutege i calli durante u ghjornu è per evità l'apparizione di dolore quandu si cammina, per esempiu. Tuttavia, hè ancu cunsigliatu di caccià u callu cù l'usu di unguenti o pumite dopu u bagnu. Vede cumu in: Callosità.

4. Unghje incarnitu

L'unghia incarnita hè assai cumuna in i casi induve e unghje ùn sò micca tagliate currettamente, permettendu li di attaccà à a pelle. In questu casu, e unghie incarnite causanu l'apparizione di ferite è gonfi.

Cosa da fà: duverebbe andà à u centru di salute o un podologu per sbulicà u unghje, tuttavia, in casa, pudete mette u vostru pede in un bacinu d'acqua calda per 20 minuti per alleviare u dolore. Cunnosce altre precauzioni in: Cumu trattà e unghie incarnite.

5. Artrosi o artrite

I prublemi di reumatismu, cum'è l'artrosi o l'artrite, ponu sorgere in e articulazioni di i diti, in particulare in atleti o anziani, causendu dolore quandu si cammina è gonfi in a zona cumuna.

Cosa da fà: un ortopedistu deve esse cunsultatu per inizià u trattamentu adattatu di u prublema cù l'usu di rimedii antiinflamatori, cum'è Ibuprofen o Diclofenac. Inoltre, in casa, pudete scaldà i vostri pedi à a fine di a ghjurnata per alleviare u dolore. Vede una ricetta per i pedi scalding: Rimediu di casa per l'artrite è l'artrosi.

6. Artigli o martelli

L'articuli o i ditti di i martelli sò duie deformità di i pedi chì causanu un allinamentu sbagliatu di i toi, aumentendu a pressione nantu à sti lochi durante u ghjornu è causendu dolore.

Cosa da fà: un ortopedistu deve esse cunsultatu per riposiziunà currettamente u ditu cù l'usu di stecche ortopediche. Inoltre, aduprà solette ortopediche pò ancu aiutà à alleviare a pressione nantu à i diti è à riduce u dolore.

7. Neuroma di Morton

U neuroma di Morton hè una piccula massa chì apparisce annantu à u nervu plantare digitale chì si trova trà u 3u 3u 4u dita, pruvucendu u dulore trà quelle 2 dite è una sensazione di zingara in u collu.

Cosa da fà: calzature cunfurtevuli cù suletta ortopedica devenu esse aduprate per alleviare a pressione nantu à u situ, è ancu per piglià medicinali antiinflamatori prescritti da l'ortopedistu. In i casi più severi, a chirurgia pò esse necessaria. Vede quandu avè una chirurgia per u neuroma in: Chirurgia per u neuroma di Morton.

Oltre à queste cause, ci sò ancu altri, allora sì u dolore à i pedi hè assai intensu o custante, è disturbanu a vita d'ogni ghjornu, hè impurtante cercà aiutu da un duttore o fisioterapeuta, affinch'elli possinu identificà ciò chì causa stu sintumu è raccomandà u trattamentu, chì pò include medicazione, infiltrazioni di corticosteroidi, sessioni di fisioterapia, è in definitiva, chirurgia.