Cume aduprà a Melagrana per perde u pesu

Cuntenutu

• Sucu di Melagrana
• Tè à Buccia di Melograna
• Cumu Manghjà Melograna Fresca

A Melagrana aiuta à perde u pesu perchè cuntene poche calorie è hè un fruttu super antioxidante, riccu in vitamina C, zincu è vitamine B, chì aiutanu à u metabolismu di i carboidrati, aiutendu à prevene e malatie è stimulendu a combustione di grassu.

Cusì, per perde u pesu, ci vole à beie u suchju o u tè da a buccia di melograna ogni ghjornu. I dui si cumplementanu in u trattamentu di a perdita di pesu, postu chì u suchju agisce cum'è diureticu è u tè hè un putente antiinflamatoriu, migliurendu u funziunamentu di u metabolismu. Eccu cumu preparà:

Sucu di Melagrana

U suchju di melagrana deve esse pigliatu senza zuccheru, preferibilmente a mane, prima o durante a colazione. Per arricchisce u so effettu, pudete aghjunghje 1/2 suchju di limone è 1 fetta di zenzeru.

Ingredienti:

• 2 granate
• 200 ml d'acqua

Preparazione: batte in u frullatore tutta a polpa di i melagrani inseme cù l'acqua, è dopu beie. Per fà u più frescu, i petri di ghiacciu devenu esse aghjunti per batte inseme cù a polpa.

Tè à Buccia di Melograna

A buccia di melogranu hè a parte più antiinfiammatoria di u fruttu, essendu impurtante in u prucessu di perdita di pesu perchè aiuta à migliurà a produzzione ormonale è à rinfurzà u sistema immunitariu, in più di lascià a pelle più idratata, ringiovanita è senza cellulite.

Per fà u tè, duvete mette 10 grammi di a buccia di melogranu in 1 tazza d'acqua bollente, spegne u focu è stufa a pignatta per 10 minuti. Dopu stu periodu, duvete filtrà è beie u tè caldu, ripetendu u prucessu 2 à 3 volte à ghjornu, senza addulcisce.

Cumu Manghjà Melograna Fresca

A Melagrana pò ancu esse manghjata fresca, in a so forma naturale, essendu una bona strategia per cuntrullà a voglia di manghjà in tempi d'ansietà. Per caccià e sementi più faciule, pudete aduprà una piccula cucchiaina o immergere grandi pezzi di melograna in acqua fredda, chì aiuta à scioglie i sementi da a buccia.

I semi ponu esse manghjati inseme cù a polpa di u fruttu, o semplicemente ghjittati mentre manghjanu. Tuttavia, cunsumà e sementi aumenta a quantità di fibre è antioxidanti in u pastu, chì aiuta à portà più nutrienti à u corpu. Vede tutti i benefici di Melograna.