Hè periculosa avè una migraña in gravidanza?

Cuntenutu

• Cosa da fà per alleviare a migraña
• Opzioni di trattamentu naturale
• Rimedi sicuri di a migraña
• Cumu prevene e novi crisi

Durante u 1u trimesteru di gravidanza, alcune donne ponu avè più attacchi di emicrania chè di solitu, chì hè causatu da i intensi cambiamenti ormonali di u periodu. Questu hè perchè i cambiamenti in i livelli di estrogeni ponu scatenà attacchi di mal di testa, chì si presentanu in e donne sia durante a gravidanza, sia cù l'usu di ormoni o PMS, per esempiu.

Migraña durante a gravidanza ùn pone micca un periculu direttu per u zitellu, ma hè impurtante vede un duttore per assicurassi chì u mal di testa ùn sia micca causatu da altri prublemi cum'è pre-eclampsia, chì hè una situazione chì pò influenzà gravemente a salute di u donna incinta, è ancu quella di u zitellu. Vede altri sintomi causati da preeclampsia.

L'attacchi di emicrania di solitu diminuiscenu in frequenza o spariscenu in u 2nd è u 3rd trimestri è in e donne chì avianu avutu stu prublema vicinu à u so periodu menstruale. Tuttavia, sta migliurazione ùn pò micca accade in donne chì anu migraine cù aura o, in casi più rari, pò apparisce ancu in quelli chì ùn anu micca storia di migraine.

Cosa da fà per alleviare a migraña

U trattamentu di a migraña in gravidanza pò esse fattu cù alcune opzioni naturali o cù l'usu di medicinali cum'è Paracetamol, chì deve esse presu solu cù cunsiglii medichi:

Opzioni di trattamentu naturale

Per aiutà cù u trattamentu, si pò aduprà agopuntura è tecniche di rilassamentu è di cuntrollu di respirazione, cum'è yoga è meditazione, in più di esse impurtante di ripusà u più pussibule, fendu brevi periodi di riposu tutta a ghjurnata.

Altri cunsiglii chì aiutanu sò di beie almenu 2 litri d'acqua à ghjornu, manghjà trà 5 è 7 picculi pasti à u ghjornu è praticà attività fisica regolarmente, chì aiuta à migliurà a digestione è à mantene u cuntrollu di a pressione sanguigna è di u zuccheru.

Eccu cumu uttene un massaggio rilassante per alleviare u vostru mal di testa:

Rimedi sicuri di a migraña

I medicinali antidolorici i più sicuri da aduprà durante a gravidanza sò Paracetamol è Sumatriptan, hè impurtante ricurdà chì queste droghe devenu sempre esse pigliate solu in cunfurmità cù a guida di l'ostetricu.

Cumu prevene e novi crisi

Ancu se a migraña hè spessu causata da cambiamenti ormonali in a gravidanza stessa, si deve pruvà à identificà fattori chì ponu aumentà u risicu di novi attacchi, cume:

• Stress è ansietà: aumentanu a tensione musculare è a chance di migraine, è hè impurtante di pruvà à rilassate è ripusassi quant'è pussibule;
• Alimentazione: bisogna à esse cuscenti se a crisa apparisce finu à 6 ore dopu meziornu dopu a cunsumazione di certi alimenti, cum'è bibite, caffè è cibi fritti. Amparate cumu duverebbe esse a dieta di i migrani;
• Locu rumurosu è luminosu: aumentanu u stress, hè impurtante circà lochi tranquilli è chì a luce ùn irriti l'ochji;
• Attività fisica: un eserciziu vigoru aumenta u risicu di migraña, ma praticendu regolarmente attività leggere è moderate, cume a camminata è l'aerobica in acqua, diminuisce u risicu di novi prublemi.

Inoltre, tene un ghjurnale nantu à a rutina è l'aspettu di u mal di testa pò aiutà à identificà e cause di u prublema, hè ancu impurtante di esse cuscenti di l'apparizione di sintomi cum'è pressione aumentata è dolore addominale, chì ponu indicà altre salute prublemi.

Scuprite più cunsiglii naturali per trattà è prevene i migraine in gravidanza.