Q & A Espertu: Capisce a Sindrome di a Gamba Riposa

Cuntenutu

• Chì hè a causa più probabile di i mo segni è sintomi?
• Ci hè qualchì altra causa pussibule?
• Chì opzioni di trattamentu sò dispunibili?
• Ci hè qualchì supplementu nutrizionale chì puderia aiutà?
• Chì medicazione raccomandate di solitu? Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?
• Aghju queste altre condizioni di salute. Cumu possu megliu gestì li inseme?
• Chì passi di autocura sò capaci di migliurà i mo sintomi?
• Aiuta l'eserciziu? Chì tippu hè u megliu?
• Avete qualchì situ web chì raccomandate induve possu avè più informazioni? Induve possu truvà un gruppu di supportu per e persone cun sindrome di e gambe inquieta?

U duttore Nitun Verma hè u primu medicu di medicina di u sonnu in a Baia di San Francisco, direttore di u Washington Township Center for Disorders in Fremont, California, è autore di a guida Epocrates.com per RLS.

Chì hè a causa più probabile di i mo segni è sintomi?

Attualmente si crede chì a causa hè un livellu bassu di un neurotrasmettitore chjamatu dopamina chì utilizza u ferru cum'è bloccu di basa. Livelli più bassi di dopamina, o medicazione chì l'abbassanu, causanu i sintomi classichi di sentimenti scomodi in e gambe (à volte braccia) u più spessu a sera.

Ci hè qualchì altra causa pussibule?

Altre cause ponu esse a gravidanza, certi antidepressivi, antistaminici cum'è Benadryl, è l'insufficienza renale. RLS hà una cumpunente genetica-tende à corre in famiglie.

Chì opzioni di trattamentu sò dispunibili?

A prima è spessu a megliu opzione hè u massaggio. Massà e gambe ogni sera aiuta à prevene i sintomi a maiò parte di u tempu. Massaggio prima di dorme aiuta. U ricumandemu cum'è trattamentu di prima linea prima di cunsiderà i medicazione. Cumpressi caldi o cumpressi freddi ponu aiutà. I mo pazienti chì utilizanu massaggi elettrichi (cum'è quelli per u dolore di schiena) ottenenu grandi benefici.

U passu prossimu hè di scambià i medicazione chì ponu aggravà i sintomi cum'è certi antidepressivi è antistaminici. Se u vostru duttore trova chì avete livelli bassi di ferru, a sustituzione pò ancu aiutà. L'ultimu risorse hè aduprà medicinali fatti per trattà inquieti
gammi, è a bona nutizia hè chì ci hè statu un prugressu in a ricerca di novi medicazione.

Ci hè qualchì supplementu nutrizionale chì puderia aiutà?

Sì site pocu ferru, un bonu supplementu seria ferru per uni pochi mesi per vede s'ellu aiuta. U ferru pò causà fastidiu GI, però, allora u raccomandu solu per e persone chì anu bassu ferru. U magnesiu hè studiatu avà cum'è trattamentu, ma ùn ci hè micca abbastanza dati per offre lu cum'è trattamentu ufficiale.

Chì medicazione raccomandate di solitu? Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?

A medicazione dopamina pò aiutà, ma di tantu in tantu pò avè l'effettu collaterale di u corpu abituendu si s'ella hè presa à dosi elevate. Un'altra classa di medicazione hè legata à gabapentin, un medicamentu storicamente adupratu per e crisi. Ci hè qualchì medicazione nova cum'è Neupro, un patch di dopamina chì piazzate nantu à a vostra pelle invece di ingoiare cum'è una pillula. Horizant hè un novu medicamentu relatatu à gabapentin / neurontin chì hà bisognu di menu adattazione di e dosi paragunatu à i medicamenti più vechji.

I analgesici ùn travaglianu micca per RLS. Se aiutanu, avete probabilmente qualcosa d'altru. Aghju avutu parechje persone chì piglianu aiuti à u sonnu senza prescrizzione. Benadryl hè un ingrediente in a maiò parte di questi trattamenti è aggrava i sintomi RLS. Dopu piglianu dosi ancu più alti è mette in opera una cattiva spirale. Altri medicamenti chì aggravanu: antagonisti di dopamina, carbonate di litiu, antidepressivi cum'è triciclici, SSRI (Paxil, Prozac, ecc.). Wellbutrin (buproprion) hè un antidepressivu chì hè una eccezione è ùn hè micca statu

dimustratu per aumentà i sintomi di RLS.

Aghju queste altre condizioni di salute. Cumu possu megliu gestì li inseme?

Sì avete ancu depressione, pudete esse in un medicamentu chì aggrava i sintomi RLS. Ùn impedite micca da solu, ma dumandate à u vostru duttore se un altru tipu di antidepressivu pò travaglià invece. Buproprion hè un antidepressivu chì pò aiutà i sintomi RLS in certi casi.

E persone cun RLS ùn dormenu micca tantu, è menu sonnu hè ligatu à a depressione, u diabete è a pressione alta. Ma hè difficiule di trattà a pressione alta senza trattà ancu u prublema di u sonnu. Sfurtunatamente, u sonnu hè spessu ignoratu in questi pazienti.

Chì passi di autocura sò capaci di migliurà i mo sintomi?

U megliu passu di autocura hè di massà e gambe ogni notte. Se truvate chì i sintomi cumincianu à un certu tempu, cume dicenu 21 ore, allora massaggiate trà 8 è 9 ore. A volte massaggiare prima chì i sintomi cumincianu pò travaglià megliu.

Aiuta l'eserciziu? Chì tippu hè u megliu?

Esercizii cù i musculi affettati sò megliu, ma ùn devenu micca esse troppu faticosi. Ancu a caminata è l'allungamentu seranu abbastanza boni.

Avete qualchì situ web chì raccomandate induve possu avè più informazioni? Induve possu truvà un gruppu di supportu per e persone cun sindrome di e gambe inquieta?

www.sleepeducation.org hè un grande situ gestitu da l'Accademia Americana di Medicina di u Sonnu chì hà informazioni nantu à RLS. Pudete aiutà à puntà à un gruppu di supportu lucale.