Cascate

Cuntenutu

• Riassuntu

Riassuntu

E cascate ponu esse periculose à ogni età. I zitelli è i zitelli ponu esse feriti cadendu da i mobuli o falendu e scale. I zitelli più vechji ponu cascà da l'attrezzatura di u campu di ghjocu Per l'adulti anziani, e cadute ponu esse specialmente gravi. Sò in più risicu di cascà. Sò ancu più propensi à fratturà (rompe) un ossu quandu falanu, soprattuttu s'elli anu osteoporosi. Un ossu rottu, soprattuttu quandu hè in un fiancu, pò ancu purtà à una disabilità è à una perdita di indipendenza per l'adulti anziani.

Alcune cause cumuni di cadute includenu

• Prublemi di equilibriu
• Alcuni medicinali, chì ponu fà sentite vertigini, cunfusi o lenti
• Prublemi di visione
• Alcolu, chì pò influenzà u vostru equilibriu è i riflessi
• Debbulezza musculare, in particulare in e vostre gambe, chì pò rende più difficiule per voi di alzassi da una sedia o di mantene u vostru equilibriu quandu si cammina nantu à una superficie irregulare.
• Certi malatie, cum'è pressione bassa, diabete è neuropatia
• Riflessi lenti, chì rendenu difficiule di mantene u vostru equilibriu o di alluntanassi da u periculu
• Inciampu o scivolamentu per via di perdita di pedi o di trazione

À ogni età, a ghjente pò fà cambiamenti per abbassà u so risicu di cascata. Hè impurtante di piglià cura di a vostra salute, cumprese l'esame regulare di l'ochji. L'eserciziu regulare pò calà u risicu di cascate rinfurzendu i musculi, migliurendu u vostru equilibriu, è mantenendu e vostre ossa forti. È pudete cercà modi per fà a vostra casa più sicura. Per esempiu, pudete sbarrazzassi di i periculi di inciampamentu è assicuratevi di avè rotaie nantu à e scale è in u bagnu. Per riduce a probabilità di rompe un ossu se cascate, assicuratevi di avè abbastanza calciu è vitamina D.

NIH: Istitutu Naziunale per l'Aging