Fenu: chì hè, induve cumprà è cumu aduprà

Cuntenutu

• Per chì ghjè Fenugreek?
• Cumu aduprà Fenugreek
• Possibili effetti collaterali

U fienu grecu, cunnisciutu ancu cum'è fienu grecu o saddlebags, hè una pianta medicinali chì e soie anu pruprietà digestive è antiinflamatorie, è ponu esse utili in u trattamentu di a gastrite è per u cuntrollu di i livelli di colesterolu.

U nome scentificu per u fenu hèTrigonella foenum-graecum è pò esse truvatu in u magazinu di alimenti sanitari, mercati di strada o magazini di supplementi in forma di polvere, sementi o capsula. U prezzu di u fenugrecu varieghja secondu u locu d'acquistu, a quantità è u statu in quale si trova (sia in polvere, sementi o capsule), è pò esse trà R $ 3 è R $ 130,00.

Per chì ghjè Fenugreek?

U Fenugreek hà proprietà lassative, afrodisiache, antiinflamatorie, digestive, antioxidanti è antimicrobiche, dunque pò esse adupratu in parechje situazioni, cume:

1. Diminuisce è cuntrolla i livelli di colesterolu è di glucosiu in sangue;
2. Cuntrolla l'anemia;
3. Trattà gastrite;
4. Diminuisce l'infiammazione;
5. Trattà a carie è a faringitis;
6. Migliurà a funzione intestinale;
7. Allevia i sintomi di a menopausa;
8. Diminuisce i crampi menstruali;
9. Stimulà a produzzione di testosterone;
10. Aumenta l'energia;
11. Riduce u grassu corporeu.

Oltre à queste applicazioni, u fienu grecu pò esse adupratu per aiutà à trattà i prublemi di u scalp, cume a caspa, a perdita di capelli è a calvizie, in più di prumove l'idratazione è accelerà a crescita sana di i capelli. Vede altri cunsiglii per fà cresce i vostri capelli più veloce.

Cumu aduprà Fenugreek

E parti aduprate in u fenu sò e sementi, induve e pruprietà medicinali di sta pianta si trovanu nurmalmente. I sementi ponu esse aduprati macinati è diluiti in u latte, in Infusione o cottu per fà u tè, in capsule, truvati in butteghe di alimenti sani, è in appiicazioni cumpresse cù sumenti di fenu schiacciatu è riscaldatu.

• Tè di fieno grecu per cumpressi, gargarismi è lavati vaginali: Aduprate 2 cucchiaini di semi di fenu è 1 tazza d'acqua. Bollite i graneddi in l'acqua per 10 minuti. Poi filtrà è aduprà u tè in cumpresse nantu à u scalp per trattà a caspa è a calvizie, gargarismu per trattà a ronca o i lavati vaginali.
• Tè Fenugrec: Aduprate 1 tazza d'acqua fredda nantu à dui cucchiaini, lasciate riposà per 3 ore, poi bollite l'ingredienti, filtrate è beie mentre hè caldu, 3 volte à ghjornu per trattà a stinzia è allevia i sintomi di a menopausa.
• Cumpressate cù semi di fienu grecu per furuncle:Aduprate 110 g di semi di fenu cù acqua o acetu. Battite in un frullatore finu à ottene una pasta è portate à u focu finu à chì bolle. Poi sparghje a polpa mentre ch'ellu hè sempre caldu nantu à un pannu è appicca nantu à u situ di l'infiammazione finu à chì si raffredda, ripetendu a procedura da 3 à 4 volte à ghjornu.

Possibili effetti collaterali

U cunsumu eccessivu di fienu grecu pò causà gasu, ventre gonfiu è diarrea, è irritazione di a pelle quandu hè aduprata da e persone allergiche à sta pianta, dunque hè impurtante avè una guida da un erboristeru nantu à u megliu modu per aduprà sta pianta senza chì ci sò effetti avversi .

U fenu grecu hè contraindicatu per e donne incinte, perchè pò induce u travagliu, e donne chì stanu allattendu è e persone diabetiche dipendenti da l'insulina.