10 Segni è Sintomi di Avvelenamentu Alimentariu

Cuntenutu

• 1. Dolore è Crampi Addominali
• 2. Diarrea
• 3. Mal di testa
• 4. Vumitu
• 5. Generalmente Sensazione di Malatu
• 6. Febbra
• 7. Chills
• 8. Debbulezza è Fatigue
• 9. Nausea
• 10. Aches musculari
• U Bottom Line

L'avvelenamentu alimentariu hè una malattia causata da u cunsumu di alimenti o bevande chì cuntenenu batteri dannosi, virus o parassiti.

Hè estremamente cumunu, affettendu circa 9,4 milioni di Americani ogni annu (,).

Mentre chì assai alimenti cuntenenu organismi potenzialmente dannosi, sò generalmente distrutti durante a cucina.

Tuttavia, sè ùn praticate micca una bona igiene è metodi adatti di conservazione di l'alimentu, cume lavà e mani è tene a carne cruda in fondu à u vostru frigorifero, ancu i cibi cotti ponu diventà contaminati è rendenu malati.

Manghjà cibi chì cuntenenu tossine tossiche ponu ancu causà avvelenamentu alimentariu. Queste tossine ponu esse presenti naturalmente in l'alimentu, cume alcune spezie di funghi, o prodotte da batteri in l'alimentu chì si hè guastatu.

Perchè ci sò parechji tippi d'organismi chì ponu causà avvelenamentu alimentariu, i so sintomi è a gravità ponu variare ().

Inoltre, u tempu da quandu avete avvelenamentu alimentariu finu à quandu i vostri sintomi cumincianu pò varià da poche ore à pochi ghjorni, rendendu abbastanza difficile identificà l'alimentu offensivu.

Alcuni alimenti portanu un risicu più grande di avvelenamentu alimentariu di l'altri. Queste includenu carne è pollu pocu cottu, ova, prudutti casgili micca pasturizati, crustacei è frutti è ligumi micca lavati.

Questu articulu elenca 10 sintomi di avvelenamentu alimentariu è ciò chì duvete fà se pensate chì l'avete.

1. Dolore è Crampi Addominali

U dolore addominale si sente intornu à u fustu di u corpu, o à l'area sottu à e coste ma sopra à u pelvis.

In i casi di avvelenamentu alimentariu, l'organismi dannosi ponu pruduce tossine chì irritanu u rivestimentu di u stomacu è di l'intestini. Questa pò causà infjammazione dolorosa in u stomacu, chì pò causà dolore in u vostru addome.

E persone cun avvelenamentu alimentariu ponu ancu sperimentà crampi, chì i musculi addominali si contraenu per accelerà i muvimenti naturali di u vostru intestinu per sbarrazzassi di l'organismi nocivi u più prestu pussibule.

Tuttavia, u dolore addominale è i crampi sò cumuni è ponu accade per parechje ragioni. Per via di questu, sti sintomi solu ùn ponu micca esse un segnu di avvelenamentu alimentariu (,).

Inoltre, micca tutti i casi di avvelenamentu alimentariu resulteranu in dolore addominale o crampi.

Riassuntu: U dulore è i crampi addominali ponu accade quandu u rivestimentu di u stomacu è di l'intestini si infiamma. Pudete ancu sperimentà crampi chì u vostru corpu cerca di sbarrazzassi di l'organismi dannosi u più prestu pussibule.

2. Diarrea

A diarrea hè carattarizata da feci acquose è allentate è definita cum'è trè o più di stu tipu di muvimentu intestinale in un periodu di 24 ore.

Hè un sintimu tipicu di avvelenamentu alimentariu.

Accade quandu l'infiammazione rende u vostru intestinu menu efficace per riassorbisce l'acqua è altri fluidi chì secreta durante a digestione ().

A diarrea pò ancu esse accumpagnata da altri sintomi, cum'è un sensu d'urgenza quandu avete bisognu à andà in bagnu, gonfiore o crampi addominali ().

Perchè perde più fluidu di u normale quandu l'avete, site in risicu di disidratazione. Per quessa, hè impurtante di tene à beie liquidi per stà idratatu.

In più di l'acqua, sipping cibi liquidi cum'è brodi è zuppe ponu aiutà à cumbatte a disidratazione è dà un pocu di energia se ùn pudete micca tollerà alimenti solidi.

Per verificà sì sì disidratatu, survegliate u culore di a vostra urina, chì deve esse giallu chjaru o chjaru. Se a vostra urina hè più scura di questu, pò indicà a disidratazione ().

Riassuntu: A diarrea si compone di trè o più sgabelli sciolti è acquosi in 24 ore. U più grande risicu per a salute di a diarrea hè a disidratazione, dunque hè impurtante assicurassi chì beie abbastanza liquidi.

3. Mal di testa

Mal di testa sò estremamente cumuni.

E persone ponu sperimentalli per una vasta gamma di motivi, cumpresu u stress, bere troppu alcolu, disidratazione è fatica.

Perchè l'avvelenamentu alimentariu pò causà voi stancu è disidratatu, pò ancu cunduce à un mal di testa.

Mentre a causa esatta ùn hè micca cumplettamente capita, hè stata suggerita chì a disidratazione pò influenzà direttamente u vostru cervellu, causendu chì perda fluidi è si riduca temporaneamente ().

Pudete esse specialmente propensu à un mal di testa se avete vomitu è ​​diarrea, entrambi aumentanu u vostru risicu di disidratazione.

Riassuntu: Pudete avè un mal di testa quandu avete avvelenamentu alimentariu, soprattuttu se diventate disidratatu.

4. Vumitu

Hè naturale per e persone chì anu avvelenatu alimentariu per vomità.

Questu accade quandu i vostri musculi addominali è u diafragma si contraenu fortemente, costringendoti à arricchisce involuntariamente u cuntenutu di u vostru stomacu è passallu per a bocca.

Hè un miccanisimu di prutezzione chì si face mentre u vostru corpu cerca di sbarrazzassi di l'organismi periculosi o di e tossine ch'ellu rileva cum'è dannose.

In fattu, l'avvelenamentu alimentariu spessu dà in un primu attu di vomitu putente è proiettile.

Per alcune persone si calma, mentre altri continuanu à vomità intermittentemente ().

Sè vo vomite continuamente è ùn pudete micca mantene i fluidi, avete da cercà aiutu da un duttore o farmacista per evità di esse disidratati.

Riassuntu: Parechje persone cun avvelenamentu alimentariu vomanu. Hè un mecanismu di prutezzione chì aiuta u vostru corpu à sbarrazzassi di l'organismi dannosi chì avete manghjatu.

5. Generalmente Sensazione di Malatu

Quelli chì anu avvelenatu alimentariu sperimentanu spessu una perdita di l'appetitu è ​​altri sintomi cumuni à e malatie cum'è a fatica.

Questu accade quandu u vostru sistema immunitariu risponde à luttà contr'à l'infezioni chì anu invaditu u vostru corpu (,).

In parte di sta risposta, u vostru corpu rilascia messageri chimichi chjamati citochine.

I citocini anu parechji roli diversi, ma unu impurtante hè di regulà a risposta immune di u vostru corpu à l'infezzione. Facenu questu dicendu à e vostre cellule immune induve andà è cume si comportanu.

Oltre à aiutà u vostru corpu à luttà contr'à un'infezzione cum'è l'avvelenamentu alimentariu, e citochine mandanu segnali à u cervellu è causanu parechji sintomi chì generalmente associamu à esse malati, cumprese a perdita di l'appetitu, a fatica è i dolori (,).

Questa cullizzioni di sintomi pò esse resultanti à ciò chì hè qualchì volta chjamatu "cumpurtamentu di malatia", quandu si ritira da l'interazzione suciale, riposa è smette di manghjà.

U cumpurtamentu di a malatia hè un segnu chì u vostru corpu distrae a so attenzione da altri prucessi di u corpu cum'è a digestione per dà a priorità à luttà contr'à un'infezzione ().

Riassuntu: I citocini sò messageri chimichi chì ghjucanu un rolu impurtante in a regulazione di a vostra risposta immune. A so presenza causa ancu alcuni di i sintomi tipici di malatie, cume a perdita di l'appetitu.

6. Febbra

Avete una frebba se a temperatura di u vostru corpu cresce più altu chè u so intervallu nurmale, chì hè 97,6-99,6 ° F, o 36-37 ° C.

A frebba hè privalente in parechje malatie è si prisenta cum'è parte di a difesa naturale di u vostru corpu contr'à l'infezzione.

Sostanze chì producenu febbre chjamate pirogeni scatenanu l'aumentu di a temperatura. Sò liberati sia da u vostru sistema immunitariu sia da i batteri infettivi chì sò entruti in u vostru corpu ().

Provocanu una frebba mandendu missaghji chì ingannanu u vostru cervellu per pensà chì u vostru corpu hè più fretu di quantu hè. Questu risultati in u vostru corpu chì genera più calore è perde menu calore, aumentendu cusì a vostra temperatura.

Questa crescita di a temperatura aumenta l'attività di i vostri globuli bianchi, chì vi aiuta à luttà contr'à l'infezzione.

Riassuntu: A frebba hè un sintimu cumunu di malatie causate da organismi dannosi, cum'è in u casu di l'avvelenamentu alimentariu. Aiuta à luttà contr'à l'infezioni fendu u vostru corpu troppu caldu per i batteri o virus chì anu fattu cresce l'infezzione.

7. Chills

Chills ponu accade mentre u vostru corpu tremula per elevà a vostra temperatura.

Questi brividi sò u risultatu di i vostri musculi chì si contraenu rapidamente è chì si rilassanu, chì genera calore. Accumpagnanu spessu una frebba, chì i pirogeni ingannanu u vostru corpu à pensà chì face freddu è deve riscaldà.

A frebba pò accade cù parechje malatie diverse, cumprese l'avvelenamentu alimentariu, chì face i brividi unu di i so sintomi cumuni.

Riassuntu: Chills spessu accumpagnanu una frebba, chì pò accade in casi di avvelenamentu alimentariu. Pensendu chì hè troppu fretu, u vostru corpu tremula in un tentativu di scaldassi.

8. Debbulezza è Fatigue

A debbulezza è a fatica sò altri sintomi di avvelenamentu alimentariu.

Sti sintomi accadenu per via di a liberazione di messageri chimichi chjamati citochine.

Inoltre, manghjà menu per via di a perdita di l'appetitu pò fà chì ti senti stancu.

Sia a debolezza sia a fatica sò sintomi di cumpurtamentu di malattia, chì aiuta u vostru corpu à ripusà è dà a priorità à migliurà.

In fatti, ponu ancu esse sintomi di parechje altre malatie.

Allora se vi sentite debuli o stanchi, u megliu da fà hè ascultà u vostru corpu è ripusassi.

Riassuntu: A debbulezza è a fatigue sò effetti cumuni cumuni di l'avvelenamentu alimentariu. Sò causati da messageri chimichi chjamati citochine, chì sò liberati da u vostru corpu quandu site malatu.

9. Nausea

A nausea hè a sensazione spiacevule chì site per vomità, ancu se pudete o ùn pudete micca fà in realtà.

Mentri hè nurmale di sentesi fastidiosi in i casi di avvelenamentu alimentariu, a nausea pò accade per parechje altre ragioni, cumprese migraine, malatia di u muvimentu è manghjà troppu ().

A nausea ligata à l'avvelenamentu alimentariu vene tipicamente trà una è ottu ore dopu un pastu.

Funziona cum'è un segnale di avvertimentu per fà sapè à u vostru corpu chì hà ingeritu qualcosa di potenzialmente dannosu. Pò esse aggravatu da un rallentamentu di u muvimentu di u vostru intestinu, chì accade quandu u vostru corpu cerca di cunfinà a tossina in u vostru stomacu.

Se vi sentite nauseabili, pudete vulete pruvà alcuni di questi rimedi naturali per aiutà à alleviare i vostri sintomi.

Riassuntu: A nausea hè a sensazione debilitante di esse fastidiosa prima di stà malatu. Serve cum'è un signale d'avvertimentu di avvelenamentu alimentariu.

10. Aches musculari

I vostri musculi ponu dolere quandu avete una infezione cum'è avvelenamentu alimentariu.

Hè perchè u vostru sistema immune hè statu attivatu, causendu infiammazione.

Durante questu prucessu, u vostru corpu rilascia l'istamina, una sostanza chimica chì aiuta à allargà i vostri vasi sanguini per permettere à più globuli bianchi di attraversà per luttà contr'à l'infezzione.

L'istamina aiuta à aumentà u flussu di sangue versu e zone infette di u vostru corpu. Insemi cù altre sostanze implicate in a risposta immunitaria, cume e citochine, l'istamina pò ghjunghje in altre parti di u vostru corpu è scatenà recettori di u dolore (,).

Questu pò fà certe parti di u vostru corpu più sensibili à u dolore è risultà in i dolori sordi chì spessu associate à esse malatu.

Riassuntu: U vostru corpu pò dolere quandu avete una infezione cum'è avvelenamentu alimentariu. Stu dulore si verifica per via di l'infiammazione in u vostru corpu chì u vostru sistema immunitariu risponde à a minaccia.

U Bottom Line

Per prevene l'avvelenamentu alimentariu, assicuratevi di praticà una bona igiene persunale è alimentaria.

Ciò implica assicurà chì a vostra cucina sia pulita, lavassi e mani regolarmente è conservà, preparà è cucinà l'alimentu in modu cunsigliatu.

A maiò parte di i casi di avvelenamentu alimentariu ùn sò micca gravi è si risolveranu da soli in u corsu di pochi ghjorni.

Sì avete rimarcatu chì avete alcuni di i sintomi sopra è suspettate d'avè avvelenamentu alimentariu, pruvate à riposà è à stà idratatu.

A ricerca d'aiutu da un farmacista pò ancu esse utile, chì ponu suggerisce medicazione per aiutà à alleviare i sintomi.

Tuttavia, alcuni tipi di avvelenamentu alimentariu ponu esse seri. Se site preoccupatu, duvete esse verificatu da un duttore.