Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u Dolore à u Pede

Cuntenutu

• Cause di u dolore à u pede
• E scelte di stile di vita
• Problemi medichi cumuni
• Cumu alleviate u dolore di u pede in casa
• Quandu vede u vostru duttore
• Ciò chì accade à l'appuntamentu di u vostru duttore
• Cumu trattà u dolore à u pede
• Cumu prevene u dolore crònicu di u pede

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

I vostri pedi portanu pesu quandu site in piedi è vi aiutanu à ghjunghje induve duvete andà. Per via di questu, u dolore à u pede hè cumunu. U dulore à u pede si riferisce à qualsiasi dolore o disconfort in una o più parti di u pede, cum'è e seguenti:

• pedi
• tacchi
• archi
• soli

U dulore pò varià da lieve à severa, è pò durà pocu tempu o esse un prublema in corsu. Parechje misure ponu aiutà à alleviare u vostru dolore à u pede.

Cause di u dolore à u pede

U dulore à u pede pò accade per via di certe scelte di vita o di una cundizione medica. Cause cumuni includenu:

E scelte di stile di vita

Una di e cause principali di u dulore à u pede hè di purtà scarpi chì ùn si adattanu micca bè. U vistimentu di scarpi à tacchi alti pò spessu causà dolore à i pedi perchè ponenu una grande pressione nantu à i diti.

Pudete ancu sviluppà u dolore à u pede se si ferisce durante l'esercitiu à grande impattu o attività sportive, cume u jogging o l'aerobica intensa.

Problemi medichi cumuni

Diversi prublemi medichi sò intimamente assuciati à u dolore à u pede.

I vostri pedi sò specialmente suscettibili à u dolore chì si verifica per via di l'artrite. Ci hè 33 articulazioni in u pede, è l'artrite pò influenzà qualsiasi di elli.

A diabete mellitus pò ancu causà complicazioni è parechji disordini di i pedi. E persone cun diabete sò più propensi à:

• danni à i nervi in ​​i pedi
• arterie intasate o indurite in e gambe è i pedi
• ulcere di u pede o ferite

Avete ancu più risicu per avè u dolore à u pede se:

• avè sovrappesu o obesità
• sò incinte
• avè una ferita à u pede cum'è una distorsione, frattura, o tendinite

Altre cause potenziali di u dolore à i pedi includenu:

• corns
• calli
• bunions
• verruche
• unghie incarnite
• medicazione chì causanu gonfiore di i pedi
• U neuroma di Morton, chì hè un ispessimentu intornu à u tissutu nervosu trà i diti vicinu à a palla di u pede
• martellu dite
• pede d'atleta
• A deformità di Haglund, chì hè un allargamentu di u spinu di l'ossu di u taccu
• malatie arteriale periferica (PAD)
• archi falati
• fasciite plantare
• gout, in particulare in u dittu maiò vicinu à u ballu di u pede

Cumu alleviate u dolore di u pede in casa

E vostre opzioni di trattamentu in casa varieranu secondu u dolore chì sperimentate è a so causa. Tuttavia, seguità questi suggerimenti pò aiutà à alleviare u vostru disagiu:

• Applica ghiacciu à l'area affettata.
• Pigliate un antidolorificu senza ricetta (OTC).
• Aduprate cuscinetti per i pedi per evità di sfregassi nantu à a zona affetta.
• Elevate u pede chì vi face avè dolore.
• Riposa u pede u più pussibule.

Quandu vede u vostru duttore

Parechje persone chì sperimentanu regolarmente u dolore à u pede sò cuscenti di ciò chì u scatta, è cunnoscenu u megliu modu per gestisce u so dulore. Tuttavia, duvete vede un duttore u più prestu pussibule in e seguenti situazioni:

• U vostru dulore hè accadutu di colpu è hè grave.
• U vostru dulore à u pede hè dovutu à una ferita recente.
• Ùn pudete micca mette un pesu annantu à u vostru pede dopu una ferita.
• Avete una cundizione medica chì interferisce cù u flussu di sangue, è sperimentate u dolore à u pede.
• A zona chì vi face u dulore hà una ferita aperta.
• A zona chì vi face u dulore hè rossa o hà altri sintomi d'infiammazione.
• Avete una frebba in più di u dulore à u pede.

U strumentu Healthline FindCare pò furnisce opzioni in a vostra zona se ùn avete micca dighjà un duttore.

Ciò chì accade à l'appuntamentu di u vostru duttore

Durante u vostru appuntamentu, u duttore osserverà a vostra postura è cumu si cammina. Anu ancu esaminà a vostra schiena, gambe è pedi.

Vuleranu cunnosce i ditaglii di u to dulore à u pede, cum'è quandu hà iniziatu, chì parte di i pedi sò influenzati, è quantu hè severu. Se necessariu, u vostru duttore urdinerà una radiografia.

Cumu trattà u dolore à u pede

U trattamentu per a vostra situazione dipende da a causa.

Per alcune persone, qualcosa di simplice cum'è inserti di scarpi pò furnisce un grande sollievu. Sò dispunibili nantu à u bancu o per prescription. Altre persone ponu avè bisognu:

• un cast
• rimuzzioni di verruca
• cirurgia
• fisioterapia

Cumu prevene u dolore crònicu di u pede

Segui questi cunsiglii per aiutà à prevene u dolore continuu di u pede:

• Sceglite scarpi cunfurtevuli, spaziosi è ben cuscinati.
• Evite i scarpi cun tacchi alti è e zone di punta strette.
• Mantene un pesu sanu.
• Stretch prima di impegnà in un eserciziu vigoru.
• Praticate una bona igiene di i pedi.
• Portate sempre calzature quandu site fora per prutege i vostri pedi.

Ancu se u dolore à u pede hè cumunu, ùn hè micca una parte normale di a vita. Duvete circà aiutu medicu sè avete dolore à u pede chì ùn hè micca risoltu dopu à una settimana o duie di trattamentu in casa.