Dimenticate l'omi caverni, avà tutti manghjanu cum'è un lupu mannari

Cuntenutu

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Ghjustu quandu pensu di avè intesu tuttu, un'altra dieta apparisce nantu à u mo radar. Sta volta hè a dieta di u lupu mannatu, cunnisciuta ancu cum'è dieta lunare. È di sicuru hè diventatu pupulare perchè suppostamente ci sò celebrità chì a seguitanu, cumpresu Demi Moore è Madonna.

Questu hè l'affare: Ci sò in realtà dui piani di dieta per quelli chì desideranu perdere peso. U primu hè chjamatu pianu di dieta lunare di basa, è cunsiste in un periodu di digiunu di 24 ore in u quale solu liquidi, cum'è l'acqua è u suchju, sò cunsumati. Sicondu Moon Connection, un situ web chì sustene sta dieta, a luna affetta l'acqua in u vostru corpu, dunque u tempu di u vostru digiunu hè assai impurtante è deve accade esattamente - à u secondu secondu - quandu si verifica a luna nova o a luna piena. Ancu per questu situ, puderete perde finu à 6 sterline in un periodu di 24 ore. Postu chì saristi in digiunu solu una volta à u mese, veramente micca male fattu. Puderete perde u pesu d'acqua ma poi probabilmente u guadagnerete subitu. [Tweet stu fattu!]

U secondu pianu di dieta hè u pianu di dieta lunare allargata. In questa versione, tutte e fasi di a luna sò cuparti: luna piena, luna calante, luna crescente è luna nova. Durante a fase di luna piena è nova, u digiunu di 24 ore hè incuraghjitu cum'è u pianu di basa. Durante u periodu di luna calante, si pò cunsumà alimenti solidi, ma cù circa ottu bichjeri d'acqua à ghjornu per "incuraghjà a disintossicazione". Dopu durante a luna chì cresce, manghjate "menu di l'abitudine" senza fame è vi cunsiglianu di ùn manghjà dopu à 6 ore dopu meziornu, quandu "a luce di a luna diventa più visibile". Cù stu pianu, avaristi più digiunatu è dunque mettendu in risicu per l'effetti secundarii, cum'è a fatigue, l'irritabilità è i vertigini, in più d'impinged assai in a vostra vita suciale. (Ùn manghjate micca dopu à 6? Ùn pensu micca chì u travagliu per a maiò parte.)

Aghju parechji prublemi cù sta dieta, ma u prublema principale hè chì ùn ci hè evidenza scientifica conclusiva chì sustene l'affermazione chì i nostri corpi anu bisognu di un prugramma di disintossicazione o di pulizia. Avemu i rini, chì naturalmente eliminanu i rifiuti da u nostru corpu 24 ore à ghjornu, 7 ghjorni à settimana senza a necessità di un liquid fast. E in più, ùn pudia truvà nisuna ricerca per sustene a relazione trà u calendariu lunare è l'acqua di u nostru corpu.

Per mè, questu hè solu una altra dieta di moda chì restringe calori. Ogni perdita di pesu seria probabilmente tempuraria per via di difficultà à attaccà à stu pianu, è ancu per u fattu chì qualsiasi libbra persa hè probabilmente pesu d'acqua, chì hè rapidamente recuperatu quandu si torna à manghjà nurmale. Lasciamu sta dieta à e celebrità - o megliu ancu, i lupi mannari. U restu duverebbe sapè megliu.

Chì ne pensate di a dieta di u lupu mannari ? Tweetci @Shape_Magazine è @kerigans.

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