Tingling in i peri è i pedi: 11 cause è chì fà

Cuntenutu

• 1. Scarsu pusizionamentu di u corpu
• 2. Herniata discu
• 3. Polineuropatia periferica
• 4. Attacchi di panicu, ansietà è stress
• 5. Sclerosi multipla
• 6. Beriberi
• 7. Fratture
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - sindrome di Barré
• 10. Muzzicu di l'animali
• 11. Aterosclerosi

A sensazione di tinghje in e gambe è in i pedi pò accade simpliciamente perchè u corpu hè pusizionatu male o pò esse un segnu di malatie cum'è ernie di discu, diabete o sclerosi multipla, o ancu per via di un membru fratturatu o di un morsu di l'animali.

Stu sintumu pò cumparisce solu o accumpagnatu da altri sintomi, è un trattamentu specificu per a malatia pò esse necessariu.

1. Scarsu pusizionamentu di u corpu

Una di e cause più cumuni chì causanu zinghje in i ghjambi è i pedi hè seduta, stesa o in piedi in a stessa pusizione per un bellu pezzu, cume stà sedutu in cima à una gamba, pruvucendu una cattiva circolazione è una compressione nervosa in u situ.

Cosa da fà:L'ideale hè di cambià di pusizione spessu è di fà stese almenu una volta à u ghjornu, per stimulà a circulazione durante u ghjornu. In più, si deve andà in casu di viaghji lunghi, o di persone chì travaglianu tutta a ghjurnata seduti, si deve fà qualchì pausa per marchjà un pocu.

Fighjate u video seguente è vedi cosa fà per evità di formicolà in e gambe è i pedi:

2. Herniata discu

Un discu herniatu hè custituitu da una protrusione di u discu intervertebrali chì provoca sintomi cum'è u dolore di schiena è intorpidimentu in a spina dorsale, chì pò irradia à e gambe è i dita di i pedi è causà formicoli.

Cosa da fà:U trattamentu consiste in l'amministrazione di analgesici, rilassanti musculari o antiinflamatori per alleviare u dolore è l'infiammazione, a terapia fisica, è in casi più severi pudete avè da ricorrere à a chirurgia. Vede più nantu à u trattamentu.

3. Polineuropatia periferica

A polineuropatia periferica hè carattarizata da cambiamenti in i nervi di u corpu, pruvucendu à a persona à sente assai dolore, zinghje, mancanza di forza o mancanza di sensibilità in alcune regioni specifiche di u corpu.

Cosa da fà:U trattamentu hè fattu secondu i bisogni di ogni persona è a malattia chì causa a neuropatia, è cunsiste in sollievu di u dolore cun anestetichi è fisioterapia, chì hè una grande opzione per riabilità e zone affette.

4. Attacchi di panicu, ansietà è stress

Situazioni estreme di stress è d'ansietà ponu causà sintomi cum'è zinghje di e mani, di i bracci, di a lingua è di e gambe, è ponu esse accumpagnati da altri sintomi cum'è sudori freddi, palpitazioni di u core è dolore in u pettu o in u ventre.

Cosa da fà:In questi casi, si deve pruvà à mantene a calma è regulà a respirazione per migliurà a circulazione di sangue. S'ellu ùn hè micca pussibule, un duttore deve esse cunsultatu, chì u trattamentu pò esse necessariu. Vede altre manere di calmà a mente.

5. Sclerosi multipla

A sclerosi multipla hè una malattia cronica caratterizzata da infiammazione, in cui i strati di mielina chì coprenu è isolanu o neuroni sò distrutti, compromettendu cusì a trasmissione di messaghji chì controllanu i muvimenti di u corpu cum'è parlà o camminà, purtendu à disabilità. Oltre à causà una sensazione di zingara in i membri, sta malattia pò ancu manifestà movimenti involuntarii in i musculi è difficoltà à camminà.

Cosa da fà:A sclerosi multipla ùn hà cure è u trattamentu deve esse fattu per a vita, chì cunsiste à piglià medicazione per rallentà a progressione di a malattia, cume Interferone, Fingolimod, Natalizumab è Glatiramer Acetate, corticosteroidi per riduce l'intensità è e crisi di tempu, è medicazione per sintomi di cuntrollu, cum'è analgésichi, relaxanti musculari o antidepressivi. Vede più nantu à u trattamentu per a sclerosi multipla.

6. Beriberi

U Beriberi hè una malattia causata da una carenza di vitamina B1 chì pò causà sintomi cum'è crampi musculari, visione doppia, cunfusione mentale è zinghje in e mani è in i pedi. Amparate più nantu à sta malatia.

Cosa da fà:U trattamentu di sta malattia cunsiste à piglià supplementi cù vitamina B1, eliminendu u cunsumu d'alcol è aumentendu u cunsumu di alimenti ricchi di sta vitamina, cum'è fiocchi d'avena, semi di girasole o risu, per esempiu.

7. Fratture

Durante u trattamentu di una frattura, postu chì u membru hè immobilizatu per un bellu pezzu è chì soffre una leggera cumpressione per via di a piazza di u ghjacciu, si pò sente tinghje in quellu locu. Tingling in i peri hè più frequente quandu a frattura si faci in l'anca.

Cosa da fà:Una cosa chì pò aiutà à riduce a sensazione di zingara hè di mantene l'arbulu leggermente elevatu in relazione à u corpu ogni volta chì hè pussibule, tuttavia, se sente assai disagiu duvete andà à u duttore.

ripusassi cù u membru elevatu

8. Diabetes

U diabete pò causà una cattiva circulazione, in particulare in l'estremità di u corpu, cum'è e mani è i pedi, è u zinzicu pò esse un segnu di l'iniziu di u sviluppu di ferite o ulcere in i pedi o in e mani.

Cosa da fà:In questi casi hè assai impurtante di cuntrollà spessu i livelli di glucosiu in sangue, fate attenzione cù l'alimentu è fate camminate di almenu 30 minuti à ghjornu, per aiutà à migliurà a circulazione sanguigna.

9. Guillain - sindrome di Barré

U sindromu di Guillain-Barré hè una malatia neurologica seria chì hè carattarizata da infjammazione di i nervi è di debbulezza musculare, chì pò purtà à a morte. In a maiò parte di i casi hè diagnosticatu dopu una infezzjoni causata da un virus, cum'è dengue o zika, per esempiu. Unu di i sintomi più cumuni hè zingari è perdita di sensazione in e gambe è e braccia. Vede più nantu à sta malatia.

Cosa da fà:Di solitu u trattamentu si face in l'uspidale, cù un metudu chì cunsiste à filtrà u sangue, per caccià l'anticorpi chì attaccanu u sistema nervosu, o injectanu anticorpi chì agiscenu contr'à quelli anticorpi chì attaccanu i nervi, riducendu a so infiammazione. Vede più nantu à u trattamentu.

10. Muzzicu di l'animali

U morsu di certi animali cum'è api, serpi o ragni pò causà tinghje in u locu, è pò esse accumpagnatu da altri sintomi cum'è gonfiore, frebba o brusgiatura, per esempiu.

Cosa da fà:A prima cosa à fà hè di pruvà à identificà l'animali chì hà causatu a ferita, lavà bè l'area è andà in sala d'urgenza u più prestu pussibule.

11. Aterosclerosi

L'aterosclerosi hè carattarizata da l'accumulazione di placche grasse in l'internu di l'arterie, chì accade cù u tempu, chì pò bluccà u flussu di sangue è causà un attaccu di core o un colpu. A maiò parte di i sintomi parenu solu quandu u bastimentu hè bluccatu, è pò esse dulore toracicu, difficultà respiratorie, dulore à e ghjambe, stanchezza è tinghje è debulezza musculare in u locu cù una cattiva circulazione. Amparate più nantu à l'aterosclerosi.

Cosa da fà:A placca di aterosclerosi hè furmata per via di u colesterolu altu, di avanzà in età è di obesità, dunque migliurà a vostra dieta, cunsumendu menu grassi saturati è zuccheru è esercitassi regolarmente, pò aiutà à prevene a furmazione di placche. Hè ancu assai impurtante d'andà à u duttore subitu subitu quandu cumpariscenu i primi sintomi.