U ginger aumenta a pressione sanguigna?

Cuntenutu

• Benefici di zenzero per pressione
• Cume aduprà u zenzeru per calà a pressione sanguigna
• 1. Tè di zenzeru
• 2. Succu d’aranciu è di zenzeru
• Possibili effetti collaterali
• Quale ùn deve micca aduprà

À u cuntrariu di a cridenza pupulare, u zenzeru ùn aumenta micca a pressione è pò, in realtà, aiutà à riduce a pressione sanguigna alta avendu cumposti fenolici in a so composizione, cume gingerol, chogaol, zingerone è paradol chì anu pruprietà antiossidanti è antiinflamatorie. chì facilitanu a dilatazione è u rilassamentu di i vini sanguini.

Dunque, u zenzeru hè in realtà assai bonu per e persone cun pressione alta è pò ancu aiutà à prevene a trombosi, l'ictus è i prublemi cardiovascolari, cume l'aterosclerosi è l'attacu di core.

Tuttavia, u zenzeru per calà a pressione sanguigna deve esse adupratu solu sottu à a guida di u duttore incaricatu di u trattamentu di a pressione alta, chì u zenzeru pò interagisce cù alcune di e droghe aduprate per cuntrullà a pressione sanguigna, in più d'ùn esse indicatu per quelli chì aduprà anticoagulanti.

Benefici di zenzero per pressione

U Ginger hè una radice chì hà i seguenti vantaggi per abbassà a pressione alta, perchè:

• Riduce l'infiammazione in i vini sanguini;
• Aumenta a dilatazione è u rilassamentu di i vini sanguini;
• Riduce i danni causati da i radicali liberi in i vini sanguini;
• Diminuisce a sovraccarica di u core.

Inoltre, u zenzero migliora u flussu di sangue avendu un'azione anticoagulante, pruteggendu a salute di l'arterie è di i vasi sanguini.

Cume aduprà u zenzeru per calà a pressione sanguigna

Per pudè sfruttà i vantaghji di u zenzeru per abbassà a pressione, pudete cunsumà finu à 2 g di zenzero per ghjornu in a so forma naturale, grattugliata o in a preparazione di tè, è aduprà sta radica fresca hà più benefici chì in polvere zenzero o in capsule.

1. Tè di zenzeru

Ingredienti

• 1 cm di a radice di zenzeru tagliata in fette o grattugliata;
• 1 litru d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Mettite l'acqua à foglia è aghjunghjite u zenzeru. Bollire da 5 à 10 minuti. Cacciate u zenzeru da a tazza è beie u tè in 3 à 4 dosi divise per tuttu u ghjornu.

Un'altra opzione per fà u tè hè di rimpiazzà a radice cù 1 cucchiaina di zenzero in polvere.

2. Succu d’aranciu è di zenzeru

Ingredienti

• Succu di 3 aranci;
• 2 g di radice di zenzeru o 1 cucchiaia di zenzero grattatu.

Modu di preparazione

Mettite u suchju d'aranciu è u zenzeru in un frullatore è batte. Bei u suchju divisu in duie dosi à ghjornu, a mità di u suchju a mane è a metà di u suchju u dopu meziornu, per esempiu.

Scuprite altre manere di cunsumà zenzeru per gode di i so benefici.

Possibili effetti collaterali

U cunsumu eccessivu di zenzeru, più di 2 grammi à ghjornu, pò causà una sensazione di brusgiu in u stomacu, nausea, dolore di stomacu, diarrea o indigestione.

In casu di reazione allergica cum'è difficultà à respirà, gonfiore di a lingua, di a faccia, di e labbra o di a gola, o prurigine di u corpu, a sala d'urgenza a più vicina deve esse cercata immediatamente.

Quale ùn deve micca aduprà

U Zenzeru ùn deve esse adupratu da e persone chì utilizanu medicazione:

• Droghe antiipertensive cum'è nifedipina, amlodipina, verapamil o diltiazem. L'usu di u zenzeru cù i medicazione per a pressione sanguigna alta pò abbassà assai a pressione o causà un cambiamentu in i battiti di u core;
• Anticoagulanti cume aspirina, eparina, enoxaparina, dalteparina, warfarina o clopidogrel cume u zenzeru pò aumentà l'effettu di queste droghe è causà ematoma o sanguinamentu;
• Antidiabetichi cume insulina, glimepiride, rosiglitazone, clorpropamide, glipizide o tolbutamide, per esempiu, cume u zenzeru pò causà una diminuzione improvvisa di u zuccherinu in sangue, purtendu à sintomi ipoglicemici cume vertigini, cunfusione o svenimentu.

Inoltre, u zenzeru pò ancu interagisce cù antiinflamatori cum'è diclofenac o ibuprofen, per esempiu, aumentendu u risicu di sangu.