Cosa hè Ghosting, Perchè Accade, è Chì Pudete Fà per Passà Passatu?

Cuntenutu

• Perchè a ghjente ghost?
• Cumpagnia di incontri casuale
• Amicu
• Cumpagnu
• Cumu sapè se site ghosted
• Hè per elli un cumpurtamentu nurmale?
• Qualcosa hà cambiatu in a relazione?
• Qualcuno di voi hà attraversu alcuni eventi di vita maiò?
• Chì devu fà sè sò statu ghosted?
• Cumu possu passà?
• Purtà si

Ghosting, o sparitu subitu da a vita di qualcunu senza una chjamata, email, o testu, hè diventatu un fenomenu cumunu in u mondu di appuntamenti mudernu, è ancu in altri ambienti suciali è prufessiunali.

Sicondu i risultati di dui studii 2018, intornu à u 25 per centu di e persone sò state ghosted à un certu puntu.

L'ascesa di e cumunicazioni elettroniche è di e app di appuntamenti pupulari cum'è Grindr, Tinder, è Bumble anu apparentemente resu più faciule fà è rompe cunnessioni rapide cun qualchissia chì avete appena scontru.

Ma u ghosting hè un fenomenu più cumplessu di ciò chì puderete pensà. Leghjite puru per amparà perchè a ghjente fantasma, cumu sapè quandu site ghosted, è chì fà una volta chì avete capitu chì site statu ghosted.

Perchè a ghjente ghost?

E persone ghost per ogni tipu di motivi chì ponu varià in cumplessità. Eccu alcuni di i numerosi motivi chì a ghjente pò fantasma:

• Scantu. A paura di u scunnisciutu hè intrecciata in l'omu. Puderete solu decide di finiscela perchè avete a paura di cunnosce à qualchissia nova o avete a paura di a so reazione à a rumpitura.
• Evitazione di cunflitti. L'umani sò istintivamente sociali, è perturbanu una relazione sociale di ogni sorte, sia bona o cattiva, pò avè un impattu annantu à voi. Di conseguenza, pudete sentitevi più à u cunfortu di ùn vede mai più qualcunu piuttostu chè di affruntà u cunflittu potenziale o a resistenza chì pò accade durante una rumpitura.
• Mancanza di cunsequenze. Se avete appena scontru à qualcunu, puderete sente chì ùn ci hè nunda in ghjocu postu chì probabilmente ùn spartite micca amici o assai altri in cumunu. Ùn pò micca sembrà un grande affare se solu esci da a so vita.
• Autocura. Se una relazione hà un effettu negativu nantu à a vostra qualità di vita, taglià u cuntattu pò parè qualchì volta cum'è l'unicu modu per circà u vostru propiu benessere senza a cascata di una rottura o di una separazione di strada.

Eccu quì uni pochi di scenarii in i quali puderete esse ghosted cun qualchi pensamentu per quessa:

Cumpagnia di incontri casuale

Se site statu in un coppiu di date è a vostra data svanisce di colpu, pò esse perchè ùn anu micca sentitu una scintilla romantica, sò stati troppu impegnati per impegnassi à tene u cuntattu, o solu ùn eranu pronti per i prossimi passi.

Amicu

Se un amicu chì avete regularmente appiccicatu o chjachjaratu cun improvvisamente smette di risponde à i vostri testi o chjamate, puderebbenu esse ghosting, o ponu avè qualcosa in a so vita chì li mantene occupati.

S'ellu si scopre chì vi anu fantasimatu, puderia esse anu decisu chì saria troppu cumplicatu o dulurosu per spiegà ch'elli ùn volenu più esse amichi.

Cumpagnu

Ghosting pò accade ancu in l'uffiziu. Questu hè più comunemente vistu quandu qualcunu lascia a cumpagnia. Mentre pudete avè parlatu regularmente in l'uffiziu, è forse appesi qualchì dopu u travagliu, per alcune persone, pò esse solu troppu difficiule di mantene amicizie cù anziani culleghi mentre prova à adattassi à quelli novi.

Ciò pò accadere ancu quandu un cullaburatore cambia posizioni o riceve una prumuzione.

Cumu sapè se site ghosted

Stai essendu ghosted? O a persona à l'altra estremità hè troppu temporaneamente troppu occupata o distratta per vultà à voi?

Eccu alcuni di i segni chì ponu scurdassi quandu site fantasimatu:

Hè per elli un cumpurtamentu nurmale?

Alcune persone sembranu andà fora di a rete per lunghi periodi di tempu prima di vultà à voi, allora ùn pò micca esse un grande affare se ùn rispondenu micca assai prestu. Ma se sò generalmente reattivi è improvvisamente smettenu di chjamavvi o di mandavvi un missaghju di ritornu per un periodu di tempu insolitamente longu, pudete esse statu ghosted.

Qualcosa hà cambiatu in a relazione?

Avete dettu qualcosa chì anu reagitu cun forza o mandatu un testu chì pò esse statu capitu male? Per esempiu, se avete dettu "Ti tengu caru" è ùn l'anu micca dettu torna, è di colpu sò MIA, pudete esse statu ghosted.

Qualcuno di voi hà attraversu alcuni eventi di vita maiò?

Si sò trasferiti in un novu locu? Principià un novu travagliu? Passà per un avvenimentu traumaticu chì li hà lasciatu in dolu?

Mantene u ritornu pò sembra impossibile quandu cresce a distanza fisica o emotiva, è u ghosting pò sembra l'opzione più faciule, menu cumplicata. In certi casi, u silenziu pò esse tempurale, cume s'elli anu pigliatu pocu tempu un grande prughjettu o travagliu o avianu un avvenimentu traumaticu di vita. Ma in altri casi, puderia esse permanente.

Chì devu fà sè sò statu ghosted?

Affruntà ogni tipu di perdita pò esse difficiule, ancu sè ùn cunniscite micca bè a persona. Se site statu vicinu cun elli, pò causà ancu di più o una risposta emotiva.

A ricerca palesa ancu più sfumature per l'emozioni cumplesse daretu à esse fantasimati. Dui studii da u 2011 suggerenu chì una rumpitura cum'è questa pò causà dolore fisicu, cum'è ghosting, è u rigettu in generale, risultanu in attività cerebrale simile associata à u dolore corporeu.

Ghosting pò ancu influenzà e vostre e influenzà negativamente e vostre relazioni attuali è futuri, sia romantiche sia altrimenti.

È in un'epica induve e relazioni chì cumincianu in ligna diventanu sempre più cumuni, esse fantasimatu da qualchissia cù quale avete tenutu strettu strettu per mezu di testu o di e rete suciale vi pò fà sente alienati o isolati da e vostre cumunità numeriche.

Cumu possu passà?

Trascendere da u ghosting ùn pare micca uguale per tutti, è cumu si move pò differisce se quella persona hè un cumpagnu romanticu, un amicu o un cumpagnu di travagliu.

Eccu alcuni modi per aiutà à cunfruntà è accettà i vostri sentimenti per esse ghosted:

• Pone i limiti prima. Vulete solu un fling? Interessatu da qualcosa di più? Aspettate chì verificanu ogni ghjornu? Settimana? Mese? L'onestà è a trasparenza ponu aiutà voi è l'altra persona à assicurà chì nisuna linea sia attraversata senza sapella.
• Dà à a persona un limitu di tempu. Ùn ne sentite parlà dapoi qualchì settimana o mesi è sò stancu d'aspittà? Date li un ultimatum. Per esempiu, pudete mandà li un missaghju dumandendu li di chjamà o di mandà un testu in a settimana prossima, o penserete chì a relazione sia finita. Questu pò sembrà duru, ma pò dà una chiusura è ripristinà i sentimenti persi di cuntrollu o di putenza.
• Ùn vi culpite micca automaticamente. Ùn avete micca evidenze o cuntestu per cunclude perchè l'altra persona abbandunò a relazione, allora ùn abbandunate micca voi stessi è causatevi dannu emotivo ulteriore.
• Ùn "trattate" i vostri sentimenti cun abusu di sostanze. Ùn intorpidite micca u dulore cù droghe, alcolu, o altri alti rapidi. Queste "correzioni" sò tempuranee, è pudete truvà voi stessi cunfruntendu i sentimenti difficili dopu in un momentu più incunveniente, cum'è in a vostra prossima relazione.
• Passa u tempu cù l'amichi o a famiglia. Cercate a cumpagnia di e persone in quale avete fiducia è cun quale sparte sentimenti mutuali d'amore è di rispettu. Pruvate relazioni positive è sane ponu mette in prospettiva a vostra situazione ghosting.
• Cercà aiutu prufessiunale. Ùn àbbia paura di ghjunghje à un terapeuta o cunsiglieru chì pò aiutà à articulà i sentimenti cumplessi chì pudete avè. Puderanu ancu dà ulteriori strategie di affrontamentu per assicurassi di esce da l'altra parte cusì forte, sì micca più forte, chè prima.

Purtà si

Ghosting ùn hè micca una tendenza, ma l'iperconnessità di a vita in linea di u XXI seculu hà facilitatu a permanenza cunnessa, è, per difettu, l'hà resu più evidente quandu una relazione hè finita bruscamente.

A prima cosa chì duvete ricurdà, sì site statu ghosted o sì u ghost in questione, hè a cosiddetta regula d'oru: trattate l'altri cumu vulete vulete esse trattatu.

Chjamallu è uttene a chjusura pò esse duru è certe volte dulurosu, ma trattà e persone cun gentilezza è rispettu pò fà un longu caminu in questa relazione è in a prossima.